12 måter å føle seg mer empowered som en kvinne

Vi alle beundrer de sterke, kraftige kvinnene vi ser på TV eller i vårt daglige liv. Men bare enkelte kvinner kan gjøre det riktig? Nei. Du kan føle deg mer bemyndiget også. Det er alt i tankene dine og handlinger. Andre vil prøve å stoppe deg, men de som har betydning vil støtte deg. Empowerment er noe hver kvinne bør oppleve. Det er ingenting like tilfredsstillende som å føle deg virkelig trygg på hvem du er.

Tren mer. Trening handler ikke bare om kroppen din. Det handler om å få deg til å føle deg bedre fysisk og mentalt. Det er lett å føle seg mer empowered når du er aktiv. Du føler at du oppnår noe. I tillegg smelter du bort stress og negativitet. Du trenger ikke å bli med på et treningsstudio, men finn en form for trening som er morsomt, og du holder deg til det.

Stå opp for deg selv. Dette er sannsynligvis den vanskeligste tingen på listen. Etter at du har tilbrakt år, holder dine meninger til deg selv og holder stille når andre snakker om deg, står det ikke lett for deg å stå opp for deg selv. Dessuten blir mange kvinner kalt en tisse for jevn forsøk. Det er greit fordi det bare betyr at de er sjalu eller sint at du legger dem på plass. Stå opp for deg selv. Du trenger ikke å ta noen skit.

Har dating standarder. Du bør aldri bosette seg for noen. Hvis du ikke føler at de er gode nok til deg, må du ikke date dem. Du kontrollerer ditt kjærlighetsliv. Stopp å dele noen og bare slik at du ikke er alene. Husk at du ikke er definert av forholdet ditt. Ha standarder og hold deg til dem.

Ta selvforsvarskurs. Hver eneste kvinne bør vite hvordan man skal forsvare seg. Forhåpentligvis trenger du aldri å bruke disse ferdighetene, men det gir deg kunnskap om at du kan beskytte deg selv bedre. For ikke å nevne, får du å slå helvete ut av folk i løpet av klassen. Det er morsomt og bemyndigende.

Si nei til folk. Noen gang føler at andre løper over deg? Det er fordi du aldri sier nei. Stopp å gjøre alt for alle. Du kan bare ikke gjøre det. Du trenger tid for deg selv og de tingene som har betydning for deg. Fortell andre nei når du ikke kan eller ikke vil hjelpe deg. Det er greit og gir deg tilbake kontroll.

Prøv noe nytt. Jeg har alltid følt meg empowered når jeg prøver og mestrer noe nytt. Enten det er en ny oppskrift eller på fjellklatring, spiller ingen rolle hva du gjør. Empowerment kommer fra å lære og få nye ferdigheter. Det viser seg at du er i stand til noe.

Bare vær rundt folk som behandler deg som likeverdig. Vi har alle hatt folk i våre liv som behandler oss som dårlige vesener. Du er dårligere enn ingen. Behov for å bli behandlet som en likestilling. Hvis en person ikke kan gjøre det, gå bort. Disse typer mennesker er ikke verdt tiden din. Omgir deg selv med de som behandler deg som like, vil bidra til at du føler deg bemyndiget hele tiden.

Godta at du er vakker uansett hva. Utseende holder mange kvinner tilbake fra empowerment. Ser er ikke alt. Ikke vær bekymret for hva andre sier eller tenker. Du er vakker. Se i speilet til du ser deg selv som den vakre kvinnen du virkelig er. Selvtillit er nøkkelen til å bli en av de sterke kvinnene du beundrer.

Arbeid mot suksess. Å ha mål holder deg fokusert. Be de mest autoriserte kvinnene om deres mål. De vil sannsynligvis ha en liste og kan fortelle deg nøyaktig hva de planlegger å gjøre for å lykkes. Sett mål både store og små. Å oppnå målene dine umiddelbart gjør at du føler deg bedre om deg selv.

Ta vare på deg selv. Å gjøre deg selv en prioritet er viktig. Ta deg tid til å ta vare på deg selv. Få nok søvn, spis godt, trene og gjøre ting du elsker. Jo mer du tar vare på deg, desto mer vil du føle deg. Tross alt må du ta vare på deg selv før du effektivt kan ta vare på andre.

Tenk positive tanker. Negative tanker kan ødelegge selv den sterkeste kvinnen. Det kan virke umulig noen ganger, men lær å gjenkjenne negative tanker og erstatte dem med positive. Du er virkelig din beste cheerleader hvis du velger å være. Du kan ikke alltid få støtte fra andre. Du må holde tankene dine positive, slik at du alltid har støtte fra deg selv.

Respekter deg selv. Viktigst betyr bemyndigelse at du respekterer deg selv. Du kommer til å løpe over i livet hvis du ikke gjør det. Godta hvem du er. Respekter deg selv, feil og alle. Jo mer du respekterer deg selv, desto flere vil respektere deg også. Selvrespekt hjelper deg også med å ta bedre livsbeslutninger, og det er lettere å stå opp for deg selv.

Hver kvinne kan være en empowered kvinne. Det kan ta jobb, men det er vel verdt det.