Se opp for narcissister, sosiopater og bare dårlige dårlige mennesker - disse er triksene sine

Å være i et forhold med en manipulativ giftig person, forlater deg ikke alltid med synlige blåmerker, men det kan rive fra hverandre din følelse av hvem du er. Hvis personen du er med begynner å bruke disse taktikkene på deg, RUN fordi det bare kommer til å bli verre herfra:

Flytter for fort Den personen som swoops inn og feier deg av føttene, virker som en drøm som går i oppfyllelse, men oftere enn ikke, de er et mareritt i forklædning. Noen mennesker er egentlig bare mer emosjonelle enn andre, men i mange tilfeller er folk som prøver å dusje deg med kjærlighet fra get-go, bestemt til å drukne deg i elendighet. De henter på kjærligheten fra begynnelsen for å gi deg en slags høyt av deres hengivenhet. På den måten, når de begynner å behandle deg som skit, er du igjen med en slags håp så dypt ned, de er fantasien de lot til å være i begynnelsen i stedet for en fryktelig person som vil forlate deg tomhendt.

triangulere Hvis du tror dette har noe å gjøre med kjærlighetstriangler, har du det riktig. Triangulering er i utgangspunktet innføring av en annen person for å tjene som en imaginær (og så ekte) trussel mot forholdet ditt. Det brukes mye av usikre mennesker for å få sine partnere til å tro at de er ønsket, noe som gjør partnerne panikk og prøver enda vanskeligere å holde dem lykkelige. Det er ikke alltid noen av det motsatte kjønn som fullfører "trekanten", men det er ofte: En fyr, for eksempel, kan hente sin søte nye labpartner, kanskje fortelle kjæresten hans hvor mye labpartneren minner ham om noen nær Han, som kjæresten selv eller sin søster. Deretter vil han bringe labpartneren til argumenter og si ting som, "Allison mener at jeg har rett," eller "Allison ville aldri si noe sånt for meg." Plutselig er kjæresten bekymret for en annen jente stjeler kjæresten sin rett ut fra under henne ... og om Allison er klar over det, det er akkurat det han vil.

"Tuller" Hvis du var på utsiden, ville det være lett å se at uhøflig jabs etterfulgt av "bare tuller" egentlig ikke er vitser, men når du er på innsiden av et giftig forhold, kan det virkelig rote med din hode. En dårlig person vil klemme dine kjærlighetshåndtak og kommentere hvordan du tydeligvis ikke har tatt det lett på isen, og når du blir lei deg, vil de gjøre deg den dårlige fyren. "Jeg bare spøkte!" De protesterer. "Du må virkelig få en sans for humor!" Sier de. Dette er ikke bare en måte for dem å komme unna med å fornærme deg, men også en måte å bygge opp din toleranse for deres BS og få deg til å føle at dine følelser er ugyldige.

Negging Dette brukes ofte i pick-up artist-sirkler (av en eller annen grunn), men det fører til mye mer skade i engasjerte forhold. Hvis du er en kvinne og en tilfeldig fyr på en fest sa noe som: "Du ville være perfekt hvis du hadde større bryster," ville du nok øke et øyenbryn på ham og søke etter noen litt mindre sosialt uheldig. Men når din langsiktige kjæreste sier det, hør det. Ideen om et "neg" er at det er en fornærmelse forkledd som et kompliment. Du vil aldri tolerere en fyr som fornærmer bryststørrelsen din, men siden han først komplimenterte deg, begynner du å se det som noe nesten godt. Du har NESTEN fullstendig godkjenning, så du begynner å gjøre mer av et forsøk på å fikse det han oppfatter som en feil. Og når du gjør dette, sier hjernen din: "Hei, jeg må virkelig elske denne personen hvis jeg prøver det vanskelig å gjøre ham glad", helt savnet det faktum at dette var et beregnet forsøk på å redusere selvtillit og overbevise du holder deg fast.

Fanger deg Dette begynner ofte med isolasjon - de vil fungere for å få deg til å kutte av dine kjære, ofte ved å overbevise deg om å slette telefonnumre og sosiale medier. Da vil de begrense din økonomiske uavhengighet. De overbeviser ikke deg om å slutte jobben din og la dem skjemme deg bort fordi de tror du fortjener det, men for å sikre at du ikke har egne penger. Når de er ferdige, kaster de bort på alle de tingene som gjør deg til deg, du skjønner at du ikke har mulighet til å komme tilbake på føttene hvis du vil forlate dem. Du var ikke støttet i et hjørne ved et uhell - dette var absolutt deres plan om å sørge for at de var den eneste personen du kunne stole på, selv når de var den som gjorde deg desperat etter en flukt.

prosjektering Har du noen gang blitt anklaget for å lyve eller jukse, selv om du ikke hadde noen grunn til hvorfor? Det kan hende at personen du er med tar sin skyld og slår den på deg i stedet. De anklager deg for å koble opp med din giftige medarbeider fordi de gjør det samme. Folk som prosjektet stopper aldri bare ved en eneste beskyldning, heller - de bringer den opp igjen og igjen og igjen. Men merkelig nok, synes de aldri å tro det nok til å faktisk dumpe deg over det. Hmm.

omdirigere Du ber dem om ikke å forlate sitt våte håndkle på sengen, og plutselig har du et argument om den tiden i fjor, legger du en bananskall i resirkuleringsbøtten. Hvis du lurer på WTF, vel, det er poenget. Narcissister liker ikke å noensinne innrømme at de har gjort feil, så når du påpeker selv de minste feilene, vil de gjøre alt som trengs for å få det til å gå bort ... selv om det betyr å bringe opp noe helt uforholdsmessig at du gjorde feil. Dette er deres måte å si: "Jeg kan ha skrudd opp, men du gjør det også, så du har ikke plass til å kritisere meg." Det er umoden, det er uhøflig, og det virker ofte..

Setter ord i munnen din Du kunne ha svoret deg og sa: "Hvorfor tok du ikke søppelene ut som du sa du ville?", Men det som kommer ut av munnen deres er, "Jeg får det. Jeg er lat og verdiløs. "Du sa det aldri, og vil aldri si det, men ved å late som om du antydet dette, håper du at du får en skyldes tur på en skyld, så du er redd for å si noe" mot "ham igjen.

småflikking Dette er en annen måte å flippe bort på selvtillit. De vil hele tiden forsøke å redusere dine prestasjoner og si at ditt vinnende maleri "var bra, men ikke så bra" eller blitt sint at måltidet du laget ikke var akkurat det de ville. Du blir først desperat, prøver å være perfekt i alt du gjør, så føl deg håpløst og beseiret når du skjønner at det ikke er mulig. Og hvem vil du holde fast i løpet av denne mørke tiden? Yep, den eneste personen som fikk deg til å føle på denne måten.

Gaslighting Dette er en av de mest vanlige teknikkene blant manipulatorer, og også en av de farligste når det gjelder din egenverdighet. Gassbelysning er i utgangspunktet når noen nekter sannheten for å få deg til å føle seg gal. For eksempel kaller kjæresten din deg en tispe, sier du, "Ikke ring meg en tispe", og han sier, "Hva snakker du om? Jeg vil aldri si noe så forferdelig. "Den åpenbare reaksjonen her er å kalle HIM gal fordi han bokstavelig talt bare kalte deg en tisse, men en dyktig manipulator har muligheten til å se og høres så utrolig ut at selv de sterkeste menneskene begynner å tvile på dem egen virkelighet. Hvis han fortsetter å gjøre dette, vil du løpe inn i et dilemma: tro på den personen som (tilsynelatende) elsker deg mer enn noe, eller tro deg selv? Når du stadig blir fortalt at virkeligheten din er falsk, begynner du å tro at du er gal, noe som gjør det så mye lettere for narcissisten du daterer for å stramme hans grep på deg.

"Utsette sannheten" Smørkampanjer er ikke bare for skæve politikere. Når du begynner å forberede seg på å forlate et giftig forhold, kan din manipulerende andre forsøke å få et forsprang på å vende alle mot deg. Selv om hun var den som sto på følelsesmessig overgrep, vil hun få det til å virke som om du var misbrukeren hele tiden. Du lurte på HER, du isolerte HER fra hennes venner, du kalte HER forferdelige navn. Da du jobber opp med å fortelle dine felles venner hva som skjedde, vil de allerede ha sin side av historien, og du vil se ut som den som prøver å ødelegge hennes rykte. Nok en gang har ditt støttesystem blitt revet ut under deg, akkurat som de planla.

truende Fysiske trusler kommer noen ganger opp, men først vil du oppleve mindre trusler. Hvis du slår ham ned for sex fordi du ikke føler deg for det, vil han heve et sukk og si at han bare må se etter det et annet sted hvis du ikke kan tilfredsstille hans behov. Hvis du ikke avslutter jobben din for å komme vekk fra den kjekke nye praktikanten, har han ikke annet valg enn å sette naken på nettet for å straffe deg. Disse gutta vil finne ut hva som vil skade deg mest og bruke det til å få deg til å gjøre hva de vil.

Unnskyld for dine følelser Han beklager aldri at han har slått seg - han beklager at du er sint eller trist eller vondt om det. Dette er hans måte å si at han ikke engang er ekstremt beryktet over det han gjorde, og at du bare er for følsom. En praktisert manipulator vil komme seg bort med dette først fordi han virker så forferdelig oppriktig. Han er virkelig trist at du er så trist ... selv om grunnen til at du er trist, er 100 prosent hans skyld.

Spiller offeret Narcissists praktiseres i å snu situasjoner rundt for å jobbe i deres favør. Så selv om kjæresten din kanskje har sovet med en annen jente på ferie, vil han prøve å finne en måte å få deg til å be om sin tilgivelse innen slutten av samtalen. Tross alt, du er den som har vært så opptatt med arbeid, og du er den som virket som om du skulle bryte opp med ham uansett, og du er den som alltid sa at du ville elske ham, uansett hva, rett?

bagatellisering Hvis han kaller deg "gal" eller "dum", eller hvis han forteller deg å "ringe ham tilbake når du bestemmer deg for å slutte å handle som en baby", prøver han å få deg til å føle seg dårlig enn han. Og hvis en fyr kan få deg til å føle at du er verdt mindre enn han er, har han deg i håndflaten. Selv om sunn fornuft forteller oss å unngå folk som behandler oss som om de er over oss, kan det faktisk få oss til å klamre seg til vår misbrukere mer når vi er i et forpliktet forhold. Hvis han kaller deg et dårlig navn en gang, ikke gi ham muligheten til å gjøre det igjen.