Den stygge sannheten om hvorfor du ikke kan forlate din narcissistiske kjæreste

Narcissister danner kraftige obligasjoner med sine partnere som er vanskelige å bryte, og i gjennomsnitt tar det syv forsøk på å forlate før endelig lykkes. Forstå hvordan narcissister manipulerer deg for å holde deg bundet til forholdet, kan gi deg den innflytelsen du trenger for å forberede deg på å bryte opp og gå uten kontakt. Her er hvorfor det er så vanskelig å komme seg ut.

Han studerte og etterlignet akkurat det du liker, slik at han kunne bli din perfekte partner. Under kjærlighetsbomberingen i begynnelsen av forholdet lærte han nøyaktig hva det var som du ønsket mest ut av en partner og deretter speilet det tilbake til deg for å bli din sjelevenner. Narcissister produserer et miljø hvor du utvikler et sterkt psykologisk vedlegg til dem. De gjør dette ved å gjøre grandiose kjærlighetserklæringer, plyndre deg med overdreven smiger og berolige deg om dine dypeste usikkerhet. Målet er å få deg til å slippe vakt og gjøre deg selv sårbar overfor dem. På grunn av dette sterke vedlegget kan du fortsatt føle en romantisk forbindelse til ham som du ikke kan riste.

Narcissister anser aldri forholdet til å være over. De kan midlertidig tenke på forholdet som å være på pause hvis de er sint eller deltar i andre kvinner i deres rotasjon, men de bryter aldri opp med deg. I deres øyne "hører du" til dem, og de har rett til å komme inn og ut av livet som de vil. Inntil du skjønner dette, vil du være sårbar overfor sine gjentatte forsøk på å få deg til å bryte noen kontaktfri politikk du prøver å implementere.

Du er overveldet av spørsmål som ikke ser ut til å ha svar. Det er så mange ting om forholdet du bare ikke forstår. Hadde han noen gang elsket deg i det hele tatt? Hvis han gjorde det, da hvordan kunne han ha gjort alt dette for å skade deg? Visste han at han gjorde vondt for deg? Hvilke øyeblikk du delte var ekte? Du kan føle deg fast og prøver å finne ut hvem han virkelig er i stedet for å gå videre og innse at du aldri får alle svarene du søker.

Du utviklet en kjemisk binding med ham. Når narcissisten syklet mellom grusomhet og godhet, dysregulerte disse ekstremene i følelser nevrokemikaliene dopamin og oksytocin i hjernen din. Du ble bokstavelig talt kjemisk avhengige av ham på grunn av hans oppførsel. Som et resultat har du kanskje følt avhengighet og tilbaketrekkssymptomer som ikke var din feil. Denne avhengigheten kan fortsette å tegne deg tilbake som et stoff og gjøre det vanskelig for deg å gå.

Du kan også være traumerbundet til ham også. Traumabånd ligner Stockholm Syndrome, hvor du har blitt hjernevasket til å føle lojalitet mot ham. Dette skjer på grunn av den intermitterende vennligheten han gir som midlertidig lindrer smerten du går gjennom. Over tid blir det normalt å holde fast i håp om at hver ny start betyr at callousness kommer til en slutt. Kjærlighetshandlingene han mødte, kan ha fanget deg i en repeterende syklus som du fortsetter å vente på en fremtid som aldri kommer.

Du har kanskje vært gaslighted til å tvile på din egen vurdering. Narcissister vil forandre historier, lyve eller motsette din versjon av hendelser for å unngå å innrømme ting de har gjort. De vil gjøre dette selv når det er åpenbart bevis for å støtte et annet syn. Over tid kan effektene av denne gasslyset ta sin toll. Du kan begynne å stille spørsmål til hva som er ekte med noe han sier til det punktet hvor du slutter å stole på din egen intuisjon, og du vet ikke om du har feil eller om du virkelig er den beste løsningen.

Du kan klandre deg selv for problemene i forholdet ditt. Han er en ekspert på verbale og mentale spill som snurrer samtaler tilbake på deg hver gang du prøver å diskutere noe han har gjort eller hvordan du føler om det. Du har hørt alt: projeksjon, anklager deg for å være den som er sjalu eller fornærmende, kaller deg gal eller argumentativ, og klandrer hans handlinger på noe du gjorde. Dette er ikke en ulykke.

Du kan føle deg isolert fra kilder til ekstern støtte. Er vennene dine lei av å høre om forholdet? Klarer de deg for fortsatt å være i den? Kanskje du bare har fortalt dem hva en flott fyr kjæresten din er og gjemte all sin fornærmende oppførsel, så nå vet du ikke hvordan du skal forklare hvorfor du trenger å forlate. Kanskje du ikke en gang har sett dem på lang tid fordi kjæresten din har gjort det så vanskelig å henge med dem. Uansett hva det er, kan du føle at du bare ikke har noen på din side eller noen du kan du kan vende deg til for støtte eller råd.

Du vil se det gode i mennesker. Du vil virkelig tro at han ikke gjør det med vilje, at han har dine beste interesser på hjertet. I motsetning til at kjæresten din manipulerer, betyr det at du må akseptere det faktum at ikke alle mennesker har gode intensjoner. Hvis du er den typen person som tilgir seg lett og ser etter det beste hos mennesker, kan dette være en smertefull realisering å måtte møte.

Du vil desperat lukke et vanlig forhold. Forhold til narcissister slutter ikke som vanlige relasjoner. Hvis du forteller en narsissist som du bryter opp, blir han eller hun ofte sur på deg og angrepet av verbalt overgrep, eller han vil gjøre alt for å få deg til å bli. Uansett vil han ikke la deg gå i fred, så når du bestemmer deg for å forlate, må du kutte den av å vite at det eneste lukke du noensinne vil få, vil være det lukke du gir deg selv og vite at du fortjener bedre.