Er ditt forhold lider av lykkelig noensinne etter syndrom?

Alle de trykte sosiale medier har satt på forholdet vårt har ført til et fenomen som har en særlig negativ effekt på romantikk i form av lykkelig noensinne etter synden (HEAS). Det er her vi sabotere våre virkelige relasjoner, slik at vi kan skildre alt som perfekt på sosiale medier. Er ditt forhold lider av dette? Slik gjenkjenner du det og hvordan du stopper det i sporene sine.

Er du veldig aktiv på sosiale medier? Det er ikke noe galt med å dele høydepunktene dine med vennene dine og familie, men det er en grense for hvor mye og hvor ofte du skal gjøre dette. Studier har vist at par som overshare på sosiale medier gjør det for å maskere usikkerhetene i deres forhold. Konstant innlegging er en måte å søke trygghet fra andre og tar par ut av å leve i øyeblikket. Hvis dette er en vane du har fått inn, ta en pause fra sosiale medier. Når du er med partneren din, nyt hvert øyeblikk uten å bekymre deg for å dokumentere det.

Trenger du å få alt til å virke helt perfekt? Er du kjent for å være litt av en perfeksjonist? Hvis du bare er glad når hver eneste ting går, begynner du å se at dette har en negativ effekt på forholdet ditt. Når to personer kommer sammen, kan det noen ganger være kaos, og det er ok. Du må lære å ta det gode med det dårlige kompromisset når du trenger det, og forstå det faktum at ikke alt kan være perfekt hele tiden.

Blir du opprørt hvis du ikke kan ta det riktige bildet? Det er mange ting å bli opprørt over under et forhold, men ikke å kunne ta det riktige bildet er ikke en av dem. Hvis du er den typen person som tilbringer timer med å prøve å ramme riktig bilde av måltidet, din natt ute eller parferien din, lever du ikke i øyeblikket - du prøver bare å skildre det perfekte øyeblikket online.

Har du tilgitt din partner for noe uforgivelig? Har du noen gang tilgitt din partner for noe du vet at du ikke bør bare ha for å opprettholde utseendet på et godt forhold? Frykten for å bryte med partneren din kan oppveie alt de har gjort for deg, men sørg for at du ikke ender som en dørmatte og at du alltid blir behandlet med respekt.

Ignorerer du problemer? Du glanser over argumenter, holder klager på et minimum, og finner det vanskelig å ta opp ting som har gjort deg opprørt. Du kan fortelle deg selv at du jobber hardt for å holde forholdet ditt, men dypt ned, du vet at du ignorerer sannheten fordi du ikke kan møte ødelegge din lykkelig Ever After. Den modne responsen på problemer er å snakke dem gjennom og møte dem sammen. Forhold tar jobb, som ofte blir savnet av eventyr.

Kommuniserer du nok? Hvor ofte snakker du og din partner? Ikke bare om den daglige, men om hvordan du føler, dine fremtidige planer, og noen bekymringer eller frykter du måtte ha? Hvis du unngår samtaler fordi du ikke vet hvor de kan lede, gjør du bare det verre for dere begge i det lange løp.

Er du redd for å være alene? Det er ingen tvil om at det er bedre å være alene enn å sitte fast i et ulykkelig forhold, men tanken på å gå alene kan være utrolig skremmende. Det er så viktig å bli komfortabel med hvem du er og ditt eget selskap, slik at du ikke blir i, eller inngår, et forhold som du ikke er glad i.

Er du redd for å betro dine venner? Hvis du prøver å opprettholde fasaden til et perfekt forhold, kan du slite med å betro din familie og venner når ting går galt. Du trenger ikke å være perfekt foran alle hele tiden. Ta deg tid til å stole på folk du stoler på hvis noe ikke føles riktig.

Føler du deg ofte alene? Dette er et av de største symptomene på HEAS. Hvis du føler at du må gjøre alt til å virke perfekt, og du ikke vil snakke med partneren din om problemer med forholdet ditt og kampen for å stole på vennene dine, er du ofte igjen å føle deg alene. Dette kan til og med føre til at du trenger å legge ut mer på sosiale medier for å få det tomme rushet av liker.