Hvis du er obsessing over noen som ikke tekster deg tilbake, les dette

Det er vanskelig å lese andre mennesker og vet nøyaktig hva de mener via tekst. Det er enda verre når personen du sms'er med er uforenlig med deres oppførsel. Det er ikke rart at du blir besatt og føler at du har blitt gal.

Vi har alle vært der og det er galning. Hvis du har datert i løpet av det siste tiåret, har du sannsynligvis opplevd at noen SMSer deg inkonsekvent. Kanskje de spøkte deg helt eller kanskje de slo deg opp mange dager og så gikk AWOL i noen dager uten forklaring. Det er en universell opplevelse fordi det er mange mennesker som spiller spill eller er generelt følelsesmessig utilgjengelige.

Det begynner med at den andre persons teksting blir uforutsigbar. Kanskje du har smittet denne søte nye personen fra en datingapp i noen dager nå. Samtalen har vært flytende og god. Så, plutselig stopper de teksting på samme måte. Deres mønstre endres litt de skriver deg mindre eller tekstene mangler følelser. Dette kan bety en rekke ting. Man kan være at de bare er opptatt, men det kan også bety at de bare ikke er det i deg.

Du hadde store forventninger. Du trodde du likte personen du var teksting med mye og følte at du to var virkelig å slå den av. Du projiserte og planla en fremtid for dere begge allerede. Du trodde dem som din partner, kanskje til og med din ektefelle med barn. Fantasien din ble tatt bort, og du ble litt for spent på noe som bare er i sine tidlige stadier.

Du begynner å få panikk og besettelse tar over. Du gir deg alle slags ideer om hvorfor den andre personen ikke smiler deg tilbake. De øverste forutsetningene er at de hater deg og de skal forlate deg. Panikk synker inn og du har det vanskelig å spille det kult. I stedet er du helt besatt av alt som muligens kan gå galt. Dette ødelegger din evne til selv å nyte hva som skjer mellom dere to i øyeblikket.

Intermittent forsterkning er spillet. Dette er i utgangspunktet når belønningene er inkonsekvent utdelt. I dette tilfellet betyr det tekster som ikke er konsistente. Prosessen leker med hodet, noe som gjør at du vil ha mer og mer. Det er liksom gambling-du fortsetter å komme tilbake på grunn av rush fra inkonsekvensen. Hvis du fikk det du ønsket hver gang, ville det ikke vært moro lenger.

Dette mønsteret er mer sannsynlig når det er en barndomshistorie av inkonsekvens. Folk er mer tilbøyelige til å oppleve intermitterende forsterkning når de har denne levde opplevelsen i barndommen. De følte at foreldrene deres var inkonsekvent, så nå velger de elskere som ikke gir dem det de trenger hele tiden, de bosetter seg for bare en del av tiden. Det er som en rutsjebane tur av følelser, slik at du alltid blir utmattet på slutten.

Håper holder deg prøver. Du tror det fordi denne personen gir deg den oppmerksomheten du vil ha noe av tiden, kanskje, kanskje bare, de vil gi det til deg alle tiden. Du har denne dype brønnen av håp som holder deg tilbake for mer, uansett hvordan du går ned og har vondt du føler. Det er ditt vedvarende håp om å være i et kjærlig forhold som driver deg for å gjøre opp med inkonsekvens.

Du sitter fast i et mønster. Dette er ikke første gang noen har vært inkonsekvent med deg. Du har sikkert hatt en rekke forhold der andre behandler deg slik, og lar deg henge. I stedet for å være i et sunt forhold, fortsetter du å finne deg selv i slike som dette. Du vet ikke hvorfor akkurat du sitter fast i dette mønsteret, men det er smertefullt og ikke får deg der du vil være.

Du er sannsynligvis ikke ærlig om dine følelser. Når den andre personen har en dag eller to hvor de virker rar, nevner du noe? Forteller du dem at du føler deg ubehagelig om deres handlinger (eller mangel på handling)? Jeg får det, det er helt sårbart å åpne opp og la en annen person vite hvordan du føler, spesielt når du er vondt. Neste gang gir det en prøve, så du kan måle om den andre personen er verdt tiden din ved deres reaksjon.

Du har sannsynligvis ikke snakket med den andre personen om dine preferanser. Har du fortalt dem når du liker tekst? Hva med hvor mye? Har dere to hatt en samtale om hva dine preferanser er og hvordan møter dere i midten? Uten dette vil du være lydløs.