Subtile tegn du blir manipulert, ifølge vitenskapen
Det er ikke noe verre enn å behandle noen med respekt, hensyn og kun omsorg for å bli utnyttet og manipulert i retur. Noen ganger bruker taktikkmanipulatorene mindre tydelig enn du tror, men det er viktig at du vet advarselsskiltene slik at du kan unnslippe en giftig situasjon.
Som California-baserte terapeut Sharie Stines forklart til TID, "Manipulering er en følelsesmessig usunn psykologisk strategi som brukes av mennesker som ikke er i stand til å spørre etter hva de vil og trenger på en direkte måte. Folk som prøver å manipulere andre prøver å kontrollere andre. "
Her er noen tegn som skjer med deg.
De får deg til å være redd, forpliktet eller skyldig. Ifølge Stines består manipulativ atferd alltid av de tre karakteristikkene: frykt, plikt og skyld. Vanligvis spør manipulatoren deg om å gjøre noe du ikke vil gjøre, og du sier ja fordi du føler deg redd for å si nei, skyldig for å si det, eller som du må fordi du skylder forespørgeren. Det kan også være noen direkte mobbing på gang, med manipulatoren truer eller tvinger deg ved å være altfor aggressiv.
De gjør at du tviler på deg selv. En stor del av dette er gassbelysning, der manipulatoren insisterer på at dine følelser er ugyldige, og at du har feil om din oppfatning av hendelser. De finner alltid en måte å slå den på deg og få deg til å spørre deg selv, noe som virkelig er ødelagt. De nekter å akseptere at de kunne være skyldige. Som Stines sier, "Manipulatorer skylder, de tar ikke ansvar."
Det er alltid strenger festet til alt de gjør for deg. Vanligvis bør venner eller samarbeidspartnere være kule å favorisere hverandre av og til. Tross alt vet du at de ville gjøre det samme for deg hvis situasjonen krevde, ikke sant? Dessverre gjør manipulatorer aldri noe for deg uten strenger, og mens det virker som om de hjelper, er det en klar forventning om at du vil gjøre ting for dem i fremtiden, og hvis du ikke vil du bli malt som utakknemlig eller uhøflig. Ja, det er manipulasjon.
De ber om en tomme og ta en hage, så å si. Du vet typen - noen spør deg om de kan sove på sofaen din til de får nøklene til sin nye leilighet om noen dager, men tre måneder senere er de fortsatt der, spiser all maten, forlater stedet et rot, og ikke betale en krone i leie. Det er også motsatt av denne taktikken som blir brukt mye, hvor noen vil spørre deg om noe for stor, du sier nei, så de ber om noe mindre slik at du føler deg dårlig nok til å si ja. ugh.
Hvis du tror du er i et manipulativt forhold som blir fornærmende og du trenger noen til å snakke med, kan du alltid nå ut til den nasjonale hjemmesteinens hotline på 1-800-799-7233 eller til og med snakke med en venn eller et familiemedlem hvem kan være i stand til å hjelpe.
