Viser opp for noen er den viktigste måten å uttrykke kjærlighet på

Hvordan føler hjertet ditt når en venn kommer tidlig til bursdagsfest? Hva med når en forelder merker at du har det vanskelig og spør om du har det bra? Selv en enkel tekst fra en gammel medarbeider som sier at de tenker på deg, er nok til å få deg til å føle deg elsket og sett. Dette er enkle handlinger av folk som dukker opp for deg. Å gjøre et forsettlig utseende i noens liv igjen og igjen, er den viktigste måten å si "Jeg elsker deg".

Oftere enn ikke, bare å være der er nok.Kanskje en kjær venn bare hadde sitt hjerte ødelagt av en fyr. Du trenger ikke å ha de perfekte ordene å si for å reparere henne. I virkeligheten kan ingenting du sier, fikse hvordan hun føler seg. I stedet vil hun bare at du skal være der. En telefonsamtale, tekst eller besøk er nok, selv om du ikke har noe å si. Tross alt, ifølge Woody Allen, viser "Åtti prosent av suksess i livet."

Tilstedeværelse er den største gaven du kan tilby.Du sms'er mens du har en ansikt til ansikt samtale med en venn, eller du har satt telefonen din i vesken mens du er sammen - hvilken vil vennen din sette pris på mer? Utover noen fysiske gave eller fancy ord du kan si, er ekte oppmerksomhet den beste gaven du kan gi.

Setter ned telefonen for en stund er halv kampen i dag.Ikke å slå en død hest, men så mange av oss er skyldige i å ikke vise seg fordi vi limes til våre telefoner. Det er greit å bruke telefonen, jeg mener at det er som en forlengelse av ditt vesen for å gråte høyt. Likevel er det viktig å vite når du skal sette det ned og møte verden.

En tekst, samtale eller besøk kan bety alt.Visste du at om en av fem amerikanere sliter med et psykisk problem hvert år? Det betyr at det er en god sjanse for at en, om ikke mer, av vennene dine kjemper. Å komme ut til dem bare for å si "hallo" kan forandre løpet av hele dagen. Selv de som ikke sliter med mental helse vil gjerne sette pris på å bli tenkt på.

Viser opp er omtrent mer enn hva du sier eller gjør.Tenk deg om du kom til en venns fest, men du gjemte deg bare i hjørnet hele tiden. Jo, du er fysisk der, men er du virkelig? Jeg vet at dette er en liten motsetning til Woodys 80 prosentregel, men den andre 20 prosent er viktig å merke seg. Tone, kroppsspråk og intensjon er også avgjørende.

Tenk på energien du tar med deg.Igjen er det super viktig å bare ta deg til hvor du trenger å være om det er personlig eller over telefonen, men du må også tenke på hvor du er. Føler du deg helt elendig? Fordi du skal ta den energien med deg. Alt du trenger er litt oppmerksomhet noen ganger, så kan du få litt forbedret energi.

Å gi noen plass til å være der de er i, kan hjelpe dem å helbrede. Godkjennelse, forståelse, vennlighet og medfølelse går langt når du samhandler med noen. Kanskje din venn har en hard dag etter en kamp med en annen venn. Bare å være med dem og ta hensyn til hvordan de føler seg kan tillate dem å behandle sine følelser. Tross alt viser det seg mer enn bare fysisk tilstedeværelse.

Tema et vandrende sinn.Du har definitivt hatt en opplevelse hvor du har vært en forferdelig lytter. Ditt sinn var et annet sted, og du hørte ikke noe en forelder sa til deg. Når du ser ansiktet deres faller med tristhet, føler du at magen faller med skyld. Gjør alle en tjeneste og se hva du tenker på. Prøv å omdirigere din oppmerksomhet til personen foran deg.

Vær villig til å være modig.Se, det er sårbart og skummelt å være helt til stede med en annen person. Setter bort telefonen, ser kjæresten din i øynene, og virkelig åpner hjertet for det de må si er en dristig handling. Vær villig til å gjøre dette. Gå rett gjennom din frykt for å oppleve kjærlighet.

La deg være ufullkommen.Selv om du prøver å ta alle disse forslagene i betraktning og gjøre så mange som mulig, kommer du til å bli kort. Dette er helt greit. Det gir deg ikke mindre en god venn, elsker eller familiemedlem. Det viktigste er at du fortsetter å prøve. Folk som er i stand til å dele mest kjærlighet er de som fortsetter å gjøre sitt beste for å være forsettlig tilstede hver dag.

Vis opp for det gode, det dårlige og det stygge.Du vet dette om relasjoner - du kan ikke bare være en solskinsoldat som bare er der når ting er gode. Du må være villig til å gi vev til kjæresten din når de er snøskrikende, klemmer for en forelder når de er vanskelige, og en stille munn til en venn når de bare trenger å rante det ut.

Når du virkelig oppdager, kan din venn eller elsker føle det.Å ta deg tid til å være virkelig til stede med noen trenger rett inn i hjertet. Du kobler deretter sammen med dem på et nivå hvor du alle føler hverandre. Det er virkelig en vakker ting. Denne typen visceral følelse gjør det enkelt å vite når noen virkelig viser seg (og når de ikke er).

Alle mennesker fortjener å bli elsket helhjertet.Hvorfor er alt dette viktig, uansett? Hvem bryr seg om å vise opp, tross alt? Vel, folket i ditt liv fortjener det. Du fortjener det. Forbindelse og kjærlighet er virkelig hva som får verden til å gå rundt. Du vil ikke forandre deg selv eller noen andre ved å elske med halvt ditt hjerte.