På nytt, igjen-igjen relasjoner gjør deg deprimert og engstelig, sier science

Det er en historie så gammel som tiden: Du elsker ham, men du kan bare ikke få det til å fungere, så du bryter opp ... bare for å komme sammen sammen uker eller måneder senere og gjenta den samme syklusen igjen og igjen. På nytt, relasjoner på nytt er latterlig vanlige, og det er lett å se hvorfor. Når du tar deg tid til å bli kjent med noen og danne minner og vedlegg til dem, kaster alt det bort for å starte på nytt med noen nye, ikke alt er tiltalende. Men, i henhold til ny forskning, vil kontinuerlig bryte opp og gjøre opp med partneren din trolig ødelegge din mentale helse.

I en ny studie ut av Universitetet i Missouri-Columbia ble det oppdaget at om lag 60% av menneskene har vært i on-off-relasjoner, og effekten de har hatt på deltakernes mentale og emosjonelle velvære er alt annet enn positivt . Faktisk var forhold som dette forbundet med "høyere grad av misbruk, dårligere kommunikasjon og lavere nivåer av engasjement."

Forskere konkluderte med at mens du bryter opp og kommer tilbake sammen med noen, ikke er iboende dårlig, kan det hjelpe deg å innse hva du hadde og hva du skal miste hvis du ikke får handle sammen, for eksempel - å utvikle et mønster av splitting og gjenforening var mye mer sannsynlig å forårsake psykiske problemer som angst og depresjon.

"Funnene tyder på at folk som finner seg jevnlig å bryte opp og komme tilbake sammen med sine partnere, må" se under hetten "i forhold til å avgjøre hva som foregår, sier studieforfatter og assisterende professor i menneskelig utvikling og familievitenskap Kale Munk. "Hvis partnere er ærlige om mønsteret, kan de ta de nødvendige skritt for å opprettholde sine relasjoner eller på en sikker måte avslutte dem. Dette er viktig for å bevare deres velvære. "

Med andre ord, hvis du bryter opp en eller to ganger, ikke var nok til å hjelpe deg eller partneren din til å reflektere over hva som gikk galt og gjøre skritt for å fikse det, er det kanskje en større grunn ting ikke trener som du skal konfrontere og godta. Tross alt er det noen der ute med hvem du kan ha et lykkelig, sunt, pågående forhold - hvorfor slå seg ned for mindre?