Kjæresten min og jeg prøvde å holde telefoner ut av senga for en uke-her er hva som skjedde

Sjekk ganske mye noen livsstil eller helse blogg og du vil sannsynligvis finne noen innlegg om viktigheten av å holde teknologien ut av soverommet ditt, men oppstart telefonen din ut av sengen er så mye lettere sagt enn gjort. Likevel bestemte vi oss for å se hva som ville skje hvis vi fulgte hver lege råd og holdt telefoner ut av soverommet - her er det vi oppdaget.

Vi lurte rundt mer. Den mest merkbare forandringen var at vi hadde sex oftere. Kjæresten min og jeg har allerede sex om tre ganger i uken, men uten at våre telefoner skal leke med, var våre korte oppmerksomhetsspanser søker etter andre underholdningsformer. Må si, ingen av oss hadde noen klager om det.

Vårt sex var mer oppmerksomt. Ikke bare var vi å ha sex oftere, men det var søtere, mer intimt sex. Generelt følte det seg mindre som en vanlig ukedag (du vet hvor du vil gå av, men du er utmattet og har ikke mye tid til å spare) og mer oppmerksom. Mangelen på telefoner gjorde at det føltes som en lat søndag morgen hver dag, hvor vi ble koblet fra alt annet enn hverandre. Vi tok ting sakte, hadde det gøy med hverandre, og egentlig ~ elsket ~ heller enn å hengive en trang til å trene.

Begge av oss la merke til at vi sov bedre. På et ikke-seksuelt not merke, både kjæresten min og jeg la merke til at vi sov så mye bedre uten våre telefoner ved siden av oss. Det var ingen sena meldinger som vekket oss og forstyrret vår REM-syklus, bare veldig fredelig, dyp søvn. Plus, å prøve å sovne føles som mindre av en oppgave når du bare slapper av i mørket, i stedet for å holde hjernen våken, absorbere innhold på telefonen din.

Dette gjorde oss mer energized i løpet av dagen. Hvis vi sov bedre enn før, bør det ikke komme som en overraskelse at vi følte oss våken om dagen. For det første var det ingen treffer snooze 10 millioner ganger som vi vanligvis ville; vi fant å våkne opp var lett og all den følelsen av treghet var borte. Best av alt, det føltes lettere å fokusere hele dagen etter å føle seg virkelig uthvilt.

Pillow talk ble bedre og bedre. Da vi ikke hadde fantastisk sex eller sov som babyer, fant kjæresten min og jeg at ingen mobiltelefoner tvang oss til å fokusere på hverandre på andre måter også. Vår pute snak ble hyppig (som en ting hver kveld) og det var så morsomt å rehash vår dag med hverandre! En av de beste delene med å bo sammen med en partner, er å kunne feire daglige seire og utføre daglige irritasjoner med dem, og for første gang føltes det som om vi nyter hverandre helt på den måten. Jeg elsker å snakke med kjæresten min, og jeg er så glad for dette eksperimentet minnet meg om det.

Vi hadde en søt cuddle sesh første ting hver morgen. Vanligvis om morgenen ville vi begge svare på tekster, sjekke våre e-postmeldinger, og skanne gjennom Snapchat før føttene våre også rørte bakken. Men nå, uten telefon for å trekke vår oppmerksomhet, hadde vi bare hverandre. For en ting fikk dette oss ut av sengen og begynte dagene våre mye raskere (jeg var faktisk i tide til å jobbe hele uken, gå meg!), Men det startet også denne søte rutinen: morgenkylling. Noen morgener var de lengre (eller endret til noe mer) og andre de var bare et minutt å virkelig nyte og sette pris på hverandre før dagen startet. Jeg tror jeg snakker for oss begge når jeg sier at vi startet dagen vår mer takknemlig og mer avslappet på denne måten.

Jeg endelig ferdig med romanen jeg har ment å lese. Som en personlig prestasjon, fullførte jeg endelig romanen jeg har prøvd å fullføre for MÅNEDER. Da jeg ønsket å slå seg ned i sengen og ikke hadde en telefon for å underholde meg, snudde jeg meg til boken min. Å gjøre disse mest netter i uken hadde meg gjennom 200 sider i bokstavelig talt ingen tid, noe som var fantastisk. Som en lang tid bok nerd, det føltes så trøstende og bemyndigelse til å være å gjøre tid til å lese igjen. Personlig mål, sjekk.

Fordelene var gode nok til at vi vil fortsette dette eksperimentet. De første dagene av dette eksperimentet var ikke enkle. Vi har kanskje gått ut av sengen en eller to ganger for å sjekke våre varsler i neste rom, ikke kommer til å lyve. Men når vi begynte å merke de helt åpenbare fordelene, var det så mye lettere å forplikte seg til utfordringen. For å være ærlig, vil vi fortsatt holde telefoner over soverommet i den sjeldne anledningen jeg vil lytte til en søvnspilleliste eller meditasjonsapp, men jeg tror det er trygt å si at ingen av oss vil ta en telefon til sengs igjen.