La oss alle bare slippe av disse 8 kompleksene

Våre komplekser utgjør en stor del av våre personligheter og kan være roten til noen av de skruddemønstrene vi spiller på gjentatt. Den gode nyheten er at vi har muligheten til å rydde opp våre komplekser og stirre de menneskene i ansiktet før de til slutt lar dem gå. Her er 8 komplekser som må sparkes til fortauet:

Imposter Syndrome. Cointed av Pauline Clance og Suzanne Imes, Imposter Syndrome er når du føler deg som en svindel til tross for anerkjennelser og høy prestasjon - og hei, dette vil pisse deg av: Imposter Syndrome påvirker uforholdsmessig kvinner over menn. Du rocker. Du har tjent og fortjent suksess, du er ikke en bedrageri, og ingen er i ferd med å "finne deg ut." Godta at suksessen din ikke bare er hell og du er skaperen, i hvert fall delvis. Se ditt vakre selv i speilet og erklære: "Jeg er den virkelige avtalen!" Fordi du er helt.

Mindreverdighetskompleks. Vi sammenligner oss alle sammen med andre - det er naturlig. Problemet er når våre sammenligninger fører ned kaninhullet på "Jeg er ikke god nok" laments. Når du begynner å spiral inn i ditt inferioritetskompleks, må du stoppe deg selv. Skrik i bilen, punch puter, nyt en håndverk øl - jeg bryr meg ikke om hva du gjør, men gjenkjenner det og stopper det raskt. Livet er mye lettere når du skjønner at du er god nok, og doggone den, folk som deg.

Overlegen kompleks. Selv om jeg ikke kan avgjøre om inferioritet eller overlegenhetskomplekset er verre, er jeg sikker på at de er begge irriterende. Folk som har et overlegen kompleks tror de er bedre enn alle andre. Stopp, bare stopp. Du er ikke bedre enn alle andre. Du er ikke bedre enn noe annet. Enda verre, satte noen mennesker på seg en overlegenhet for å maskere følelser av mindreverdighet. Vennligst kom deg bare over deg selv.

Guilt Complex. Jeg skylder en viktoriansk bakrus for allestedsnærværende skyldkompleks. For det første begravet under følelser av skyld er ingen måte å leve på. For det andre, hva dårlig ting skjedde, det var nok ikke din feil. Dårlige ting skjer. Du har ikke kontroll over hendelser. Du er ikke Gud. I sjeldne tilfeller var noe virkelig din feil, så unnskyld hilsen, ikke gjør det igjen, tilgi deg selv og la det greie.

"Jeg er beklager" kompleks. Bekjennelse: Dette er en av mine kjærester. Jeg kan ikke stå folk som uheldigvis unnskylder ting de ikke gjorde eller ting som ikke er deres feil. Det får meg til å skrike: "Er du lei meg? Eller er du en beklager person? "Hvis du virkelig er lei meg for noe jeg opplever, som et tap eller en sykdom, kan du ikke si det. Men hvis du spytter av "Jeg beklager" hver gang du har et spørsmål eller sier du er lei for dine tanker eller følelser, for å bli skadet av andres krenkelser eller hvis du ber om unnskyldning fordi du ber om unnskyldning: Stoppe.

Negativ kroppsbilde. Det stemmer: skru på kroppsbildeproblemer. Så smertefullt som det er å innrømme, har vi alle forbannet våre kropper for ikke å være nok eller nok. Det er jeg er for fet, min muffin topp setter Pillsbury Doughboy til skam, min røv trenger sin egen postnummer. Eller jeg er for tynn, jeg har kurver til en 12 år gammel gutt, min røv er flat, bla bla bla. Kan vi vær så snill å la dette gå nå? Kroppene våre er fantastiske. Vi kan løpe maraton, kaste triple aksler og vokse bokstavelig talt et annet menneske.

Superwoman Syndrome. Superwoman Syndrome ble født av kvinner som gikk inn i sin egen makt. Det er rad, men det er gått for langt. Er du overforpliktet og fortsatt tar på nye prosjekter? Er du din egen verste kritiker, aldri leve opp til de vanvittige forventningene du (og bare deg) legger på deg selv? Går du videre til neste oppgave, forgår øyeblikket for å feire en suksess? I så fall kan du ha Superwoman Syndrome. Hør, du har all rett til å sport som badass cape, men du kan ikke gjøre alt, og du trenger ikke. Gjør ditt beste, la resten gå. Når du henger kappen opp på slutten av dagen, minn deg selv at du gjorde nok og at du er nok.

Frelser Kompleks. Nei bare nei. Den eneste fixeren-øvre du burde ha i livet ditt, er huset du kjøper for å fikse, flip og gjøre en formue av. Menn er ikke skapninger som skal løses, endres eller reddes. Menn er ikke prosjekter. Han kan være "en av de gode" ... senere, nedover veien, når han løser sine egne ting.