Hold forholdet ditt sunt ved å praktisere disse 8 daglige vaner

Alle par vil at deres relasjoner skal være så lykkelige og sunne som mulig. Ingen relasjon er perfekt, men det betyr ikke at du ikke bør streve for å være den beste partneren du kan være og holde forbindelsen din sterk. Her er 8 vaner å øve daglig for å få det til å skje

Lag enkle, men søte bevegelser hele dagen. Uttrykk din kjærlighet ved å koble sammen med partneren din så ofte som mulig når du er borte fra hverandre. Du kan gjøre det ved å ringe for å si "Jeg elsker deg," sender en kort, men søt tekst i løpet av din pause tid på jobben, eller forbereder en overraskelsesmiddag hjemme. Disse handlingene kan virke små og enkle, men du vil bli overrasket over hvordan de kan styrke forholdet ditt hvis du legger dem inn i søknaden daglig.

Vær fysisk og mentalt tilstede når du er sammen. Oftere enn ikke, bruker du mye av dagen din, distrahert av din telefon, laptop eller annen form for teknologi. Det vil være øyeblikk når du sitter rett ved siden av hverandre, men du kan faktisk ikke være lenger fra hverandre fordi fokuset ditt er på noe annet. Slå av TVen og sett telefonen eller bærbarheten bort neste gang du er sammen. Gjør din tilstedeværelse følt og bygg sammenheng ved å gi hverandre din utelukkede oppmerksomhet.

Setter pris på hverandre. Etter hvert som forholdet ditt utvikler seg, kan du føle deg så komfortabel med hverandre at noen ganger, sier takk for at de enkle tingene er glemt. Din partner vil ikke kjenne deg, du er takknemlig, med mindre du faktisk sier det. Derfor er det avgjørende å vise takknemlighet for de små tingene ved å takke din partner og anerkjenne deres innsats. Ikke bare vil de føle seg elsket og verdsatt, men det trener deg til å fokusere på de gode tingene partneren din har gjort i stedet for hva de ikke gjorde.

Snakk om dine mål og drømmer ofte. Enten det er før seng eller første ting når du våkner om morgenen, er det viktig å ha en positiv samtale om dine ambisjoner og mål som et par. Å gjøre det vil minne deg hver dag at du må jobbe som et lag for å gjøre drømmene dine til virkelighet. Det vil hjelpe dere begge til å være inspirert og motivert i forholdet ditt.

Unnskyld og tilgi. Selv om du har vært sammen for lengst, noen ganger går du på partnerens tær uforutsigbart. Derfor er det viktig å be om unnskyldning og å gjøre opp for feilene dine. Å være tilgivende er også like viktig, ettersom tilgivelsen gjør at partneren din innser hvor mye verdien du legger inn i dem og i forholdet.

Tilbring tid med deg selv. Å være i et forhold betyr ikke at du skal si farvel til din personlige identitet. Finn tid til å forfølge dine hobbyer og gjøre ting som gjør deg oppfylt som et individ. På denne måten, når du tilbringer tid med partneren din igjen, føler du deg oppladet og du kan gi mer av deg selv i forholdet.

Opprettholde intimiteten. Hold lidenskapen og romantikken levende ved å gi bort kyss, holde hendene mens du går, smugler hver sjanse du får, og fortsett de små tingene du gjør som gjør at partneren din føler hvor mye du ikke kan få nok av dem hvert sekund. Vær som bryllupsreise, selv om du allerede har vært sammen i mange år.

Vær hverandres cheerleader. Forhold er ikke alle sommerfugler og enhjørninger. Det blir dager du føler deg nede og det er ingen bedre å juble på deg og løfte opp ånden din enn hverandre. Feire seire, støtte og oppmuntre hverandre under tilbakeslag, og bare vær rundt for hverandre gjennom tykk eller tynn.