Jeg hadde ingen ide jeg var i et følelsesmessig fornærmende forhold - ikke gjør den samme feilen
Det er smertefullt å innrømme at jeg var i et følelsesmessig fornærmende forhold. Hva er enda verre, jeg ante ikke at ting var giftige da vi var sammen. Jeg visste at jeg ikke var glad og at jeg ikke likte meg selv da jeg var med ham, men jeg satte aldri brikkene sammen før etter at den forferdelige situasjonen var ferdig. På det tidspunktet hadde skaden blitt gjort. Ikke gjør den samme feilen som jeg gjorde - pass på disse 11 tegnene på emosjonell misbruk:
Han gjør deg hele tiden av vitsen. Å ha et sjokkrelasjon med partneren din er vanlig, og noe jeg var ganske kjent med. Mens det ikke er noe galt med å plage hverandre, er det en forskjell mellom å ha en vittig rapport og å bli mobbet. Når det ser ut til at han alltid setter deg ned og bruker deg som gjenstand for vitser til fordel for andre, er det fordi han er. Ikke stå for det.
Hvis du prøver å snakke med ham om det, spinner han det rundt på deg. Han kan fortelle deg at du er "følsom" eller "egoistisk" - det er en million ord han vil ha i hans arsenal for å få deg til å føle at du er "overreacting" eller opptrer "gal" når du er tydelig ikke. Hvis du er opprørt eller ubehagelig med måten han behandler deg på, er det den eneste begrunnelsen du trenger.
Han ignorerer dine grenser eller forespørsler. Dette kan variere i alvorlighetsgraden, og det faller ofte inn i de mer fysiske aspektene av misbruk - du har bedt om at han ikke berører deg på en bestemt måte, men han gjør det uansett, eller du har bedt ham om ikke å ringe deg " tispe "i sengen og han vedvarer til tross for at han vet at du finner det nedtonende. Du vet at disse tingene gjør deg ubehagelig - du ba ham om å stoppe, tross alt - og hvis han ikke tar det seriøst, bør han ikke få en ny sjanse.
Han spiller offeret for å få deg til å føle deg skyldig. Si at han krysser en av de grensene du spurte ham om ikke, og du ringer ham ut på å ignorere din slanke forespørsel. Odds er, en følelsesmessig fornærmende person vil spille offeret. Han vil pout, whine, pull-away, eller kanskje til og med lash ut i sinne. Hvis han kaster passer for at du skal føle deg forferdelig om noe du ikke gjorde galt, er det et stort rødt flagg.
Du får ingen medfølelse eller empati fra ham. Tydeligvis er du ikke konstant og søker sympati, men alle har dårlige dager. Hvis du kommer hjem fra en gal dag på jobben, og partneren din ikke bryr seg mindre, er den hjerteskjærende. Når han ikke engang spør hva som er galt - eller verre, når han spør og får deg til å føle deg som om du ikke gjør det fortjene å være i dårlig humør - det kan få deg til å føle usynlig eller verdiløs, som du definitivt ikke er.
Han forsøker å kontrollere hvor du går og hva du gjør. Det kan komme i form av en dramatisk passform, snarte kommentarer, pouting eller straight-up snakker ned til deg, men en følelsesmessig fornærmende partner vil ofte prøve å diktere livet ditt. De vil ikke at du skal gå ut med jentene? De vil ikke at du ser familien din? Jeg måtte konfrontere det faktum at kjæresten min fikk meg til å føle seg skyldig som en måte å kutte meg av fra sosial interaksjon. Han ville ha meg for seg selv og noen i mitt liv som ikke var han, ble ansett som fienden.
Han klandrer deg for feil i livet hans. Det faktum at han ikke tjener så mye penger som han vil ha, har ingenting å gjøre med deg, men en eller annen måte blir du den dårlige fyren hver gang. Du vet at deres logikk er feil, dementert selv, men du føler deg fremdeles en skyld i skyld hver gang.
Sex er hans våpen. Som et seksuelt vesen trenger jeg noen som kan oppfylle mine fysiske behov. Først virket det som om min ex-kjæreste var den perfekte yin til min seksuelle yang, men det ble raskt tydelig at han brukte kjønnsdriften mot meg. Han ville holde fast på sex (eller visse seksuelle handlinger) hvis jeg gjorde ting han ikke likte eller nektet å gjøre visse ting. I øyeblikket virket det som en leken, sexy taktikk. Ser tilbake på det nå, jeg skjønner bare hvor opprørt det virkelig var. Hvis en fyr bruker sex for å kontrollere eller påvirke deg, er det et alvorlig problem.
Han deler dine personlige opplysninger med folk villig. Jeg husker å være sjokkert og disgusted for å finne ut at min ex hadde delt super personlige detaljer i livet mitt både med vennene sine og felles venner. Jeg følte meg ydmyket og fullstendig forrådt. Verre, når jeg konfronterte med utnyttelsen av mine hemmeligheter for en god barroom-historie, anklaget han meg for ikke å kunne ta en vits. Det er ikke en vits, det er misbruk.
Han vet hva du er selvbevisst om, og han bringer den opp ofte. Hvis du uvitende har gitt en forbryter inn i livet ditt som jeg gjorde, er det sannsynlig at han vet alle dine usikkerheter, fra låret jiggle til din sangstemme. En misbruker elsker å ta opp disse problemene, og insisterer på at han er "bare å ha det gøy." Det er seriøst ødelagt.
Han belittles dine forhåpninger, drømmer og prestasjoner. Han er nedlatende når det gjelder dine ambisjoner og prestasjoner. Du er en sterk kvinne som har oppnådd noen fantastiske ting, og du drømmer om å oppnå enda mer. Men en følelsesmessig fornærmende partner kan ikke håndtere det - han vil ikke se at du lykkes. I min situasjon tror jeg det var fordi jeg var "lykkes" mer enn han følte at han var. Snarere enn å støtte meg, rev han meg ned og fikk meg til å føle at drømmene mine var dumme og at alt jeg hadde gjort var verdiløst.
Hvis du takler eller gjenoppretter fra følelsesmessig overgrep, vet du at du er ikke en tosk. Abusive forhold av alle typer er vanskelig å unnslippe, og det som er viktig, holder øynene åpne for signaler som disse. Hvis du kan vekke deg opp til den brutalt ærlige sannheten i situasjonen, kan du finne styrken for å komme deg ut.
