Hvordan håndtere når din største feil holder igjen i ditt liv
Dine feil oppstår i livet ditt av en rekke årsaker. Noen ganger er det din egen jævla feil - feilene dine kommer tilbake fordi du fortsetter å lage dem. På andre tidspunkter skjer det mot din vilje og til tross for din beste innsats. Dette er sikkert tilfellet med min siste eks, som var giftig og forferdelig under vårt forhold og nå holder popping opp i livet mitt til tross for å være uvelkommen. Uansett din feil, det være seg en ex-partner eller en dårlig vane du bare ikke kan bryte, så er det slik å håndtere det:
Du kan sette hodet i sanden og ignorere det. Det er det jeg gjør. Jeg sier ikke det er den største strategien, men det er den eneste jeg kan håndtere akkurat nå. Feil er lammende, spesielt hvis du er en perfeksjonist som hater å innrømme at du er galt eller at du angre på noe. Jeg får angst hver gang jeg tenker på å konfrontere min store feil ansikt til ansikt. Det føles tryggere å skjule, selv om det betyr at jeg må takle det igjen og igjen.
Blokker den BS ASAP - bare kutt den av ved kilden. Nei, blokkering av feilene dine gjelder ikke bare for sosiale medier og telefonen, men for all del, lås ned all virksomheten din hvis du har å gjøre med en tidligere forholdsfeil som ikke vil slutte å riste din glans. Men hvis feilen innebærer å fortsette å gå etter feil jobber, feil partner eller feil mål, og hvis du har viljestyrken til å bli kaldt kalkun, så legg blokkene på den BS også. Bare stopp.
Tilbring tid dagdrømmer om episke konfrontasjoner hvor du dukker opp triumferende. Det er på ingen måte nyttig, men det får meg til å føle meg bedre. Det kan gjøre det samme for deg. Jeg vet ikke; Jeg føler meg bare tryggere etter å ha vunnet en konfrontasjon som jeg ble satt opp i mitt hode. Visst, oddsen er i min favør hele tiden, men jeg tenker alltid at motstanderne mine er ganske onde, så jeg tror at mine seire fortsatt teller.
Prøv å finne ut mønstrene som fører til denne uønskede forekomsten. Min eks og jeg pleide å skrive sammen. Jeg har lagt merke til at når jeg får en ny jobb, hører jeg fra henne innen de neste månedene. La oss si at din største feil er at du ikke følger med nye ting. Du kan legge merke til at du blir kjedelig før du er trygg, ikke klarer å utføre oppgaver, hopper over timer eller tar sykdager, og ting som det. Det er alltid et mønster; du må bare kaste øynene dine og søke etter det.
Riktig når du gjenkjenner at du tar feil sving. Når du gjenkjenner oppførselsmønstrene som følger dine mest beklagelige valg, kan du endre dem. Det gjør det enkelt. Det er ikke. Du kan svare på giftig eks eller venn som når ut hver gang. Du kan kanskje si ja hver gang noen spør deg om å gjøre noe du ikke har tid, energi eller lyst til å gjøre bare fordi du ikke kan si nei. Å lære deg å gå imot ditt første instinkt eller slepene i hjertestrengene dine tar utholdenhet og tålmodighet - og for å være ærlig vil du sannsynligvis gå en eller to ganger. Eller ti.
Hold deg selv ansvarlig for å gjenkjenne tegnene på en forestående katastrofe. Hvis du vet at du er i ferd med å gjøre en stor feil - eller at du er sekunder unna å invitere en feil tilbake i livet ditt - så er det ditt ansvar å stoppe katastrofen. Du bestemmer deg hver gang du ignorerer dem. På det tidspunktet er det din feil at feilene dine gjenstår.
Finn andre til å holde deg ansvarlig også. Ok, ok, det jeg sa der var hardt - sant, men hardt. Tross alt, for eksempel si det er vanskelig å bryte en syklus. Så, fortell en venn, en fortrolige, eller noen andre som vil holde deg ansvarlig. La noen få vite at det er et togbrudd i horisonten, og du trenger litt hjelp for å komme av sporene.
Hvis feilen din er en person, spør henne eller han hva han eller hun ønsker. En forhåndstilgang er ofte den beste tilnærmingen. Jeg trenger å gjøre dette, jeg vet det, og jeg kan bare ikke få meg til å gjøre det enda. Vær bedre enn jeg er. Trinn opp og spør personen som holder forstyrrende i livet ditt, akkurat som målet er. Hold feilen din også ansvarlig. Du er ikke spøkelset som ikke vil gå bort.
Trinn en konfrontasjon og hold deg ikke tilbake. Jeg må gjøre det ovenfor, men dette er hva jeg vil å gjøre. På dette stadiet kan du ta alle slagene du opprettet i hodet ditt og sette tilbakebakene dine til nytte. Vent din vitriol og la det bli betalt til hele greia.
Skriv ut alle måtene du er verdifulle og verdifulle. Spotting de samme feilene i livet ditt er demotiverende. Det tar en toll på din selvtillit. Du begynner å lure på hva som er galt med deg og hva du gjør feil, til det punktet hvor det er vanskelig å huske alle tingene du har gjort riktig. Du har gjort mange ting riktig. Ditt liv er ikke fullt av feil. Du er verdifull.
Husk at hver feil er bare en leksjon. Lær av det. Ikke la det beseire deg. Du kan bryte mønsteret, du kan slutte å lage valg som ikke passer deg, og du kan holde negative mennesker ute av livet ditt. Det er ditt liv. Du har kontroll over det.
Se på deg selv i speilet og minn deg selv at du er sterkere enn du en gang var. Jeg vet jeg er sterkere enn den 19 år gamle jenta min eks tok fordel av og manipulerte. Du er sterkere enn du var da du gjorde feilen du angre mest. Du lærer denne leksjonen, og det er ikke noe lite.
