7 grunner til å kutte på alkohol i 2016
Drikke er en sosial aktivitet som kan føre til en flott tid, men også en veldig rotete natt. Noen av oss har mye bedre kontroll med våre vaner enn andre, og det kan være altfor lett å bli båret når du er ute med venner og har det gøy. Det er fordeler med å ta en pause fra alkohol, eller i det minste drastisk kutte tilbake - her er bare noen få av dem:
Du vil kutte ned på kalorier. Ikke bare sparer du kaloriene som finnes i den lille flasken øl eller koselig fruktdrink, men du sparer også deg selv fra de drunkne munchies. Du vet at brennende ønske om pizza eller hele tallerken med pommes frites etter en lang kveld med å drikke? Hvis du kutter på alkohol, vil du også kutte på de ekstra pundene som følger med.
Du sparer penger. Flere netter å gå ut og drikke med vennene dine, legger til og tar en stor avgift på bankkontoen din. Igjen, du sannsynligvis ikke bare drikker - du sannsynligvis bruker penger på mat også. Tenk bare på hvor mye du vil spare hvis du holder deg unna alkoholen en stund. Tenk på de regningene du må betale og hvor mye mer penger du må sette mot viktige ting.
Du vil holde dommen din intakt. Har du noen gang tenkt på hvor mange dårlige beslutninger du har gjort på grunn av alkohol? Vel, prøv å ikke, fordi jeg er sikker på at det er for mange å telle. Uten påvirkning av sprut, vil du ikke angre på den teksten til din eks, eller til og med våkne opp i en fremmedes seng. Hold et klart hode i 2016 og foreta bedre livsbeslutninger, minus alkoholen.
Du får bedre søvn. Ville det ikke vært fint å våkne opp uten bakrus? Når du kutter ut drikker, gjett hva du ikke trenger å bekymre deg om i morgen? Spar deg selv hodepine og kutt tilbake på drikken. Du vil nyte søvn mye mer.
Du vil bli mer produktiv. I stedet for å kaste bort tirsdagskvelden din på tilfeldig kveld med å drikke, får du tid til å gjøre noe mer produktivt i stedet. Ikke bli presset av vennene dine hvis du virkelig planlegger å gjøre klesvask den kvelden. Lagre dine dager for å ta vare på de irriterende ærendene som har vært på oppgavelisten din de siste ukene.
Du er mindre utsatt for å bli syk. Når jeg sier syk, mener jeg ikke syk fra oppkast. En annen bivirkning ved å drikke for mye er at det reduserer immunforsvaret ditt betydelig til det punktet hvor du er ekstremt sårbar for å bli kaldt, spesielt i vintermånedene når alle allerede nyser og hoster overalt.
Du beskytter dine organer. Overdreven drikking gjør mye mer enn bare en dårlig bakrus. Det ødelegger leveren, hjernen og mange andre viktige indre organer som kan slå etter år med alkoholmisbruk. Å gjøre en rens kan gi kroppen din tid til å reparere og kvitte seg med giftstoffer forårsaket av drikking.
