13 Tegn på at din partner er dårlig for din mental helse

Du tror kanskje kjæresten din er en flott person, men er du sikker på det? Hvis han gjør noen av disse 13 tingene, knuser han faktisk med din mentale helse. Det er på tide å ta oversikt over dine tanker og følelser, slik at du kan komme seg ut av en giftig situasjon.

Han er stengt. Han holder hemmeligheter fra deg, eller han er vag om hans oppholdssted. Over tid, denne manglende evne til å åpne seg opp til deg kan rote med din følelse av forhold sikkerhet, som har ekkel psykisk helse bivirkninger. Disse inkluderer følelser engstelig, sint eller deprimert for bare å nevne noen.

Ditt følelsesmessige landskap har endret seg. I det siste føler du deg mer sårbar, tårefull eller usikker enn du vanligvis gjør. Prøv å spore den tilbake til hvor den kommer fra. Du finner kanskje at kjæresten din bringer deg ned i stedet for å løfte deg. Hvis han ikke synes å bry seg om dette, er det en annen anelse om at han er skyldig.

Han bringer deg tilbake til jorden. Når du er spent på noe, enten det er et mål du vil oppnå eller et fantastisk sminkesett du vant i en konkurranse, regner kjæresten din alltid med parade ved å rulle øynene hans eller gjøre en stygg "sjokkerende" kommentar. Hva en god stemning basher! Du trenger ikke den negativiteten i livet ditt.

Han er micro-cheating på deg. Han kan kanskje ikke sove med noen andre, men hvis han er skyldig i subtile micro-cheating atferd som for eksempel confiding i en annen kvinne eller flirter med andre mennesker, vil det åpenbart ha en effekt på deg. Det kan få deg til å føle deg super stresset og usikker.

Du overskriver følelsene dine. Du vet at du har rett til å være sint når kjæresten din gjør noe for å skade deg, men det er et rødt flagg hvis han prøver å få det til å virke som om du er for følsom eller urimelig. Du tillater hans meninger å skyte dommen din, noe som får deg til å gjette hver tanke og føler deg har. Det kan få deg til å føle at du mister tankene dine!

Du prøver å endre. Du føler presset for å endre hvordan du føler, tenker eller oppfører seg slik at du holder kjæresten din rundt. Men forandring er ikke alltid et tegn på fremgang. Hvis du unngår dine virkelige følelser eller skifter ut av frykt i stedet for selvlskelse og selvtillit, så kommer det til å skade deg. Hvis kjæresten din er den som krever disse endringene, er det eneste du trenger å endre, ham.

Din selvtillit har gått awol. Du pleide å være en selvsikker person. Du kjente dine styrker og spilte til dem. Siden du er med kjæresten din, er du mye mer selvbevisst og usikker. Dette kan skyldes at han alltid prøver å få deg til å føle deg dårlig, eller han staver stadig deg. Han er dårlige nyheter for deg, jente.

Du føler deg uvel. Det er ikke alt i hodet ditt. Hvis du opplever flere fysiske helseproblemer i det siste, for eksempel forkjølelse, influensa, hodepine eller magekramper, kan det være fordi det mentale stresset som følge av ditt forhold, kommer til deg. Ikke glem at våre tanker og følelser har direkte innflytelse på resten av helsen vår. Hvis disse tankene og følelsene er usunne, kan de gjøre kroppen uskadd.

Du er mer panikk enn vanlig. Hvis du finner deg selv å ha panikkanfall symptomer mer enn du pleide å eller de har bare startet nå som du er dating denne fyren, er de et klart tegn noe er galt. Panikkanfall kan være en måte for ditt indre selv å fortelle deg at du har gått av den rette veien, og det er på tide å fokusere på deg selv.

Du føler deg ensom. Det er ingenting verre enn å være med noen som gjør at du føler at du ikke kan vende seg til dem for kjærlighet, støtte og godhet. Du ender opp med å bli forsømt og mindre verdifull enn du egentlig er. Hvem trenger et forhold som det? Ting å huske er at du fortjener å bli elsket.

Du snakker ikke med vennene dine. Tidligere, når du var dårlig om noe, ville du nå ut til dine betrodde venner, men ikke lenger. Hvorfor det? Kan det være at siden du kom inn i et forhold med kjæresten din, har du dyttet dine kjære unna? Dette er usunt fordi du trenger dine kjære for din mentale helse og lykke.

Du har blitt et monster. Noen ganger er et sikkert tegn på at noen er dårlige for din mentale helse, at det å være rundt dem gjør at du blir den verste versjonen av deg selv. Fra å være snill og mild, har du blitt fornærmende og temperamentsfull når du må håndtere personen. Det er en vemmelig følelse å oppleve dette fordi det er som om du står overfor den mørkeste siden din.

Du føler deg skyldig hele tiden. Er du sikker på at partneren din ikke gjør deg skyldig i ting som et forsøk på å kontrollere deg? For eksempel kan han fortelle deg at du burde ha gjort mer for å støtte ham, selv om du alltid var der for ham. Dette kan få deg til å prøve å vanskeligere å appease ham og føle deg skyldig i at du ikke er god nok. Han er den som ikke er god nok, selv om han prøver å få deg til å føle deg verdiløs. Dump ham så du ikke trenger å ta på seg sine problemer. De er ikke din til å bære.