Den beste måten å komme over hjertesorg, lever ditt beste liv

Alle blir skadet i kjærlighet på et tidspunkt. Jeg pleide å la den smerten forbruke meg, men jeg har lært det er et stort avfall. Mitt liv er for verdifullt og kort for å ødelegge det som sørger for døden til noe som ikke var så bra i utgangspunktet. Slik har jeg lært å håndtere hjertesorg på en produktiv måte:

Jeg distrahere meg selv ved å holde meg opptatt. I de første dagene etter en oppbrudd, er jeg vanligvis så anstendig at jeg får massevis av ting gjort. Plutselig virker de mest ubehagelige oppgavene som en velkommen måte å okkupere min tid på og holde meg oppmerksom på min tristhet. Det gjør livet enklere enn å sitte rundt.

Jeg tar opp nye hobbyer. En oppbrudd er en fin måte å begynne å gjøre ting som jeg aldri har hatt tid til før. Plutselig har jeg timer jeg trenger å fylle opp, så jeg prøver vanligvis noe jeg alltid har ønsket å gjøre. Jeg har funnet mange flotte nye interesser og kreative uttak på denne måten. Det slår sikkert sitter på sofaen gråt og binge eating.

Jeg bruker kvalitetstid med vennene mine. Det er tøft i et forhold for å klare min tid godt og passe inn i alt jeg vil gjøre. Jeg liker å tenke på en breakup som noe positivt fordi det frigjør min tid til å tilbringe med folkene som alltid er der, uansett hva-mine venner. Jeg tar aldri mitt støttenett for gitt.

Jeg tilbakekaller meg selv til mitt arbeid. Enten det er fornyet hengivenhet til mine lidenskaper eller mer tid på å tjene penger til å betale regningene mine, er det viktig. Når jeg er singel igjen, har jeg mer tid og fokus for å ta vare på meg selv og mine behov. Det øker tilliten min til å jobbe hardt og se resultatene rulle inn.

Jeg satte nye mål. Det er ekstremt vanskelig å ikke bli sugd inn i medansvarlig atferd, spesielt i et langt forhold. Når jeg er singel, har jeg ikke annet valg enn å stole på meg selv. Det gir stor kraft. Plutselig er verden egentlig min østers, og jeg bestemmer hva jeg vil gjøre neste gang uten å bekymre deg for andres agendaer.

Jeg besøker familien min. Det er lett å gjøre unnskyldninger for ikke å reise for å se familien når jeg er i et forhold, spesielt hvis jeg trenger å dele tiden med vennen min familie også. Det er rett og slett ikke nok penger og tid. Ingenting føles bedre etter en oppbrudd enn å være sammen med mine slektninger og bare la meg eksistere. De forventer ingenting av meg, og jeg kan virkelig lade opp.

Jeg ler. Mye. Den beste måten jeg vet hvordan å komme over hjertesorg er å tilbringe tid med folk som får meg til å smile og engasjere seg i aktiviteter som jeg finner gledelig. Hvis jeg er igjen til mine egne enheter, er jeg langt mer sannsynlig å være trist, men hvis jeg må være alene, prøver jeg å se en morsom film eller lese en bok som gjør meg grin. Latter er virkelig medisin.

jeg danser. Jeg går ut og jeg slipper løs! Jeg drikker ikke lenger, men jeg har oppdaget at jeg er enda mer komfortabel og bekymringsløs når jeg danser edru. Jeg har tillit nå for ikke å gi en forferdelig hva noen tenker på meg. Det er utrolig frigjørende og ingenting øker min ånder som å komme seg ut og svette til god musikk.

Jeg synger. Jeg har alltid elsket å synge, så jeg sørger for å belte ut mine følelser når jeg er trist. Det hjelper meg med å frigjøre mange følelser bare å synge sammen til det som passer til humøret mitt. Å gå til karaoke med alle vennene mine, gir meg lyst til å føle meg enda bedre! Ingenting er mer fantastisk enn sjokkerende alle med mine legit rap ferdigheter.

Jeg lærer nye ting. Det er ikke mer produktiv måte å få tak i mine problemer enn ved å lese en bok om et emne jeg aldri har utforsket eller lært meg å gjøre noe ved hjelp av nettressurser. Ikke bare holder jeg meg opptatt, jeg har det bra med meg selv når jeg skaffer meg kunnskap. Mitt nyeste mål er å lære meg spansk!

Jeg ser på gamle interesser. Etterbruddstid er den beste tiden å gjenoppdage glemte lidenskaper. Hvis noe falt ved veikanten da jeg ble involvert med en fyr, tar jeg et nytt blikk for å se om det fortsatt er noe jeg liker. Oftere enn ikke det er det. Det er en perfekt mulighet til å hente gamle ferdigheter og hobbyer og bygge videre på dem.

Jeg får god søvn. Dette høres dumt, men det er så sant! Når jeg er over den triste søvnløshetens del av min sorg, sover jeg fantastisk. Jeg er ikke lenger oppe til alle timer for å sikre at jeg får tilbringe tid med min partner. Jeg er heller ikke oppe om natten og bekymrer meg over et forhold som ikke går bra.

Jeg behandler meg selv. Jeg bruker ikke penger på å gå ut med en kjæreste lenger, så jeg kan bruke det, men jeg liker det! Jeg sparer mer, og jeg får gjøre morsomme ting som å få massasjer eller en god middag med venner. Jeg prøver ikke å bruke mye penger i mitt daglige liv, men det føles bra å få det til å gå akkurat der jeg vil at den skal gå.

Jeg går på eventyr. Det er mye lettere å oppleve solo. Jeg liker å gjøre det jeg vil uten at noen holder meg tilbake. Jeg befinner meg i mer av en utforskende stemning når jeg er alene. Jeg bruker tiden til å oppdage hvem jeg egentlig er, og å reflektere over hvordan livet mitt går. Det er helbredende og restaurerende.

Jeg vokser og bytter hver dag. Det er lett å bli lat og stillestående i et forhold. Noen ganger bruker jeg så mye tid på å fokusere på partnerskapet som jeg glemmer å fortsette å vokse som et selvstendig menneske. Etter en oppbrudd opplever jeg alltid en akselerert forbedringsperiode i mitt personlige liv som bokstavelig talt forvandler meg.