Ting du kan gjøre for å hjelpe deg, blir forelsket i å være singel

Hvis du nylig har hatt en tøff sammenbrudd, eller du har nettopp tilbrakt mye tid i det enkelte liv, og har absolutt hatt det med BS i moderne dating, er det kanskje tid for en pause - men ikke bare noen pause. Ikke hold deg på de triste (eller glade) tider med ex eller dagdrømmer over din perfekte fyr. I stedet gjør din pause fra forhold og dating scene det beste du noensinne har gjort for deg selv. Dette er hvordan:

Erstatt tid brukt på relasjoner med tid brukt til å skape. Etter at du har fattet beslutningen om å gå på en datingferd, vil du oppdage at du har mer ledig tid enn du er vant til. Du vil også ha elendige tanker for å fylle den tiden med. Unngå å lure på om du noen gang vil ønske å datere igjen ved å bli opptatt med hendene dine. Kanskje du alltid har ønsket å åpne en Etsy-butikk; kanskje du pleide å være virkelig i snekring eller du en gang så en annonse for en akvarell maleri klasse og selv om det kan være morsomt. Nå er det på tide å starte en ny hobby som produserer noe fysisk. Det er ingenting som følelsen av prestasjon som kommer fra å se på en valnøtthylle eller et stillevann i akvarell og tenkning, "Jeg gjorde det."

Erstatt tekster til din ex med tekster til familie og dine nærmeste venner. Tekster til gamle flammer eller knapt gnister er en følelsesmessig drenering akkurat nå. I stedet, prøv å erstatte tiden du brukte for å sette deg der ute med tiden fornying av gamle obligasjoner. Prøv å smsere noen som du anser familie så mye som du ville skrive en potensiell elsker. I stedet for å føle seg avvist eller ustabil, vil du føle deg trygg og bli minnet om hvor mye du er elsket og verdsatt.

Erstatt intimitet med ex med intimitet med deg selv. Nå er det på tide å få en journal og øve å lytte til hvordan du føler deg og hvordan du klarer det - ikke rangerer om ex eller hvor crappy dating livet kan være. Tenk på tidsskriftet som en logg på hvor sunt du er, følelsesmessig og fysisk. Registrer hvordan hobbyer og familieforhold går og ta oversikt over hva du drømmer om og noen øyeblikk av single-dom lykke.

Bytt datoen natt med eventyr kveld. Du kommer til å savne romantiske kvelder og til og med spenningen om å møte noen nye. For å fylle dette behovet, ta deg et sted nytt så ofte som du ville gå på en dato. Hvis du vil prøve det nye Pho-stedet, kan du dykke eller sjekke ut en ny kunståpning, så dette er den perfekte tiden til å gjøre det. Sørg for at valgene dine er virkelig nye og skyv deg ut av din komfortsone. Gamle haunts kan presse deg ned og minne deg på tidligere relasjoner, mens virkelig nye erfaringer vil distrahere og opphisse deg.

Erstat dating apps med produktivitetsapps. Du har sikkert allerede slettet alle dine datingapps fra telefonen din - nå hva gjør du mens du venter i linjer? Ikke bli sugd i tid å kaste bort spill; sett noe på telefonen din som skal få deg motivert. Lag produktivitetsprogrammer din nye besettelse - prøv Omnifocus, Bloom, Priorities, Astrid eller ta litt tid og finn en som vil fungere for deg.

Erstatt reminiscing med drømmer. Det kommer til å skje - du kommer til å bli påminnet om de gode og dårlige tider i dine tidligere forhold og dine tidligere datingseventer. Ikke berør deg selv for å gli inn i tristhet eller selvmord. Gjør som meditasjonsmestere gjør og innse at du er trist, ta dypt pust og tenk fremover. Ikke tenk på forholdsmål, heller - det er påminnelse i forkledning. Tenk på karrieremål du har, vurder dine neste skritt i din hobby og fokus på din neste familiehendelse. Så gå og forberede deg på det som bare distrahert deg.

Bytt ut ex-mediene dine med helt nye lyder. Det vil hjelpe deg å holde deg unna depressive stemninger hvis du har et nytt lydspor for datingferien din. Sett sappy sanger på bakbrenneren og hente en ny sjanger. Du finner ikke noe kjent der. Raskt erstatte gamle TV-programmer med noe som er nytt og lufting akkurat nå - den ukentlige meldingen om å se på den, vil holde deg fra å falle inn i gamle mønstre. Det samme gjelder for filmer. Hvis du planlegger et maraton, gjør det noe nytt og ikke-romantisk.

Bytt ut jentas natt med jentens natt ute. Hvis jentekvennene dine involverer datingrader, analyserer kjærlighetsatferd og sammenligner sexliv, bør du vurdere å endre tonen for en stund. Foreslå damene dine at du drar ut for å trene sammen, frivillig på et dyrehjem, gå rafting eller noe som ikke er relatert til dating. Du elsker jentene dine for deres følelsesmessige støtte, og du vil selvfølgelig være der for dem, men hvis du ønsker å få tankene dine, må du få jentene dine til å binde seg over noe nytt. Bare unngå baren til enhver pris!