Opinion Hvis du føler deg ensom, er det fordi du er lat

Vi opplever ensomhet av og til, men i stedet for å la det komme over deg, er det en enkel løsning: stå opp, kom deg ut og endre livet ditt. Helt ærlig, hvis du føler deg ensom langsiktig, er det sannsynligvis helt rent latskap.

Du har for mye tid på hendene dine. Dette betyr ikke at du ikke kan ta pauser fra det hektiske tempoet i hverdagen eller at det er mindre opptatt, er en dårlig ting, men hvis du har tid til å sirkle i den ensomme gropen, er du kanskje ikke opptatt nok. Tross alt, hvis du alltid jobber med deg selv og får mest mulig ut av livet, når vil du ha tid til å oppleve denne følelsen?

Du gir ikke venner og familie nok oppmerksomhet. Noen ganger vil du hellere være inne og gå ut og sosialisere. Det er bra av og til, men hvis du gjør dette på en konstant basis, vil du begynne å føle deg frakoblet fra andre mennesker. Du kan til og med begynne å skyve folk bort fordi du føler deg dømt eller uakseptert av allmennheten i den sjeldne anledningen du gjøre gå ut. Denne feilkommunikasjonen mellom mennesker kan føre deg til å føle deg som en outsider, og du vil begynne å gå ut mindre. Dette er selvsagt når du begynner å føle deg ensom.

Du er ikke forlovet med livet ditt lenger. Når du føler deg ensomme vibber, kan det skyldes mangel på engasjement. Du er for umotivert til å gå ut og møte mennesker, eller du holder deg ikke opptatt nok med ting du må gjøre. Dette resulterer i å sitte hjemme og føle seg utelatt, men det er helt nede for deg. Hvis du lar livet overvelde deg og ikke klarer å engasjere seg med verden rundt deg, er det rart at du føler deg ensom?

Du tar ikke vare på deg selv. Unnlatelse av å trene eller ta hensyn til helsen din kan føre til svakere immunsystem. Du finner deg selv mer tilbøyelig til å bli i sengen eller du kan ha å bli i fordi du blir sykere oftere. Når du ikke kan gå ut fordi du sitter fast under teppene, ser du Netflix av deg selv, følelsen av å være ensom vil bare intensivere.

Du gjør ingen innsats. Å sette null innsats i alt-dating, arbeidet ditt, drømmene dine - vil definitivt få deg til å føle deg alene. Mens andre engasjerer seg i sosialt liv eller i selvforbedring, vil du føle at du legger deg bak. Dette fører til et gap mellom deg og de menneskene du kjenner, og kløften blir større jo mer du skjuler fra ubehag. Til slutt finner du deg selv i det ensomme kaninhullet.

Du gir opp. Å gi deg selv tillatelse til å mislykkes og ha en "uansett" holdning til livet generelt er ingen måte å leve på. Med tillatelse til å mislykkes, mangler du skyldfaktoren som fungerer som en utløser for mange av oss til å intensivere spillet vårt og oppnå våre livsmål. Uten denne reaksjonen er det en glatt skråning ned til ensom land hvor alt er alltid tilgitt, og det er ingen innsats. Det er ikke å si at du aldri vil mislykkes, bare at det skal inspirere deg til å prøve igjen heller enn å beseire deg.

Du lyver for deg selv. Noen av oss bruker mer tid til å snakke med folk på nettet enn i virkeligheten. Vi lurer oss på å tro at dette er sosialt, men hvorfor føler vi oss fortsatt ensomme? Dette skyldes at mennesker, sosialisering og mingling med mennesker er svært viktig. Ikke bare opplever du fysisk kontakt med et annet menneske, men du lager minner som er avgjørende for våre relasjoner. Sett bort telefonen og hodet ut, det er der de virkelige menneskene er!

Du velger å være ensom. Det er alltid en måte å gå ut og møte mennesker, for å finne hobbyer som holder deg opptatt og lykkelig nok til å unngå negative følelser. Med internett er du bare noen få klikk unna et annet møte eller arrangement. Allikevel når vi bestemmer oss for å utsette oss, holder vi oss selv i den onde sirkelen av å være alene, synd om våre ensomme liv når vi virkelig kan gjøre så mye mer.

Du kan oppleve depresjon. Det er vanlig å si at du er deprimert når du har en dårlig dag, men å være lat og være deprimert, er to veldig forskjellige ting! Kun en sertifisert terapeut kan fortelle deg hvilken av de to du er. Pass på at du ikke gir deg selv et pass ved å selvdiagnostisere din dovenskap som depresjon. Det er mange muligheter der ute som venter på deg, så sørg for at du ikke går glipp av ingen grunn!