Jeg har fått det beste i mitt liv siden min oppbrudd
Da jeg var i et forhold, hoppet jeg helt ut på trening og sparket mine sunne matvaner til fortauet. Det er utrolig hvor mye innflytelse min lat kjæreste hadde på meg. Nå som det er over, skjønt, er jeg tilbake til min vanlige rutine og har aldri sett bedre ut.
Ikke mer høykaloribrunsjmat. Noe merkelig skjer når du kommer inn i et forpliktet forhold: du går ut for brunsj i utgangspunktet hver helg, og at brunsj vanligvis inneholder nok kalorier for hele dagen. Jeg snakker bacon, egg, pannekaker med sirup, egg benedikt i en trøffelsmør hollandaise ... det er overdrevet og jeg blir sulten bare tenker på det. Det er noe så romantisk om brunsj, men nå som jeg er ute av forholdsspillet, har jeg erstattet binge-festene mine med en fornuftig, sunn frokost og kan føle at vekten kommer av.
Jeg kan holde fast i treningsrutinen min uten å bekymre meg for hva noen andre ønsker å gjøre. Da jeg først begynte å dele min eks, ville jeg våkne opp for ham å gå for en super rask løp og være tilbake i tid for da han vanligvis våknet opp. Men da forholdet fortsatte, droppet jeg treningsrutinen jeg hadde etablert før vi begynte å danse og bare gikk sammen med hva han gjorde, som var mye å se på TV og spise. Det var vanskelig å holde tritt med en øvelsesrutine da partneren min hadde absolutt ingen interesse i det. Jeg begynte å føle at jeg var den rare for å være sunn. Det var så bakover.
Jeg har en reell grunn til å komme i form. Å trene og spise godt når du er i et forhold er definitivt mulig hvis partneren din er ombord, men jeg finner det nå, da jeg er singel, har jeg langt mer motivasjon til å gjøre det. Jeg antar at siden det er ingen her for å akseptere meg som jeg er (uansett hvor usunn og overvektig jeg kanskje), må jeg gå opp og ta bedre vare på meg selv, så jeg kan se og føle meg best.
Jeg har mer penger å bruke på sunn mat og trenings klasser. Jeg pleide å bruke så mye penger på min BF og jeg hadde egentlig ikke så mye å spare. Han elsket å gå ut for å spise på fancy restauranter og forventet meg alltid å betale for halvparten av regningen, selv om det alltid var hans ide. Han bestilte en stor hovedrett og en forrett, og jeg ville få salaten, ganske bra han visste hvordan han lagde mat for seg selv. Nå som jeg er singel, har jeg alle pengene til å bruke på sunn, helmat og treningsutstyr / klasser. For meg er det godt brukt penger.
Jeg blir ikke lenger dømt for å være helsefokusert. Siden min ex var en evig sofa potet, følte jeg alltid litt skyldig på å trene, som om jeg skutt det i ansiktet hans. Gir det mening? Han ville alltid rulle øynene hans (sannsynligvis ut av usikkerhet) og ærlig talt skjønte jeg ikke hvorfor jeg gjorde all den øvelsen for å se bra ut for ham da han nesten ikke kunne løfte en finger. Det var en dum dobbel standard. Jeg er bare glad for at jeg er alene og kan trene i fred og snakke om mine sunne vaner uten å være bekymret for at jeg fornærmer noen.
Jeg trenger ikke å drikke alkohol bare fordi kjæresten min vil. Jeg er ikke en stor drinker og har aldri vært, men da jeg begynte å date min eks, følte jeg virkelig presset for å bli full med ham. Da vi var på en fest, var det bare forventet at jeg ville bli med ham på festligheter, og hvis jeg ikke gjorde det, ville han bli så rart om det. I dag drikker jeg fordi jeg er i humør og vanligvis bare har ett glass vin. Helsen min er for viktig for meg nå.
Jeg blir ikke syk så ofte. En av fordelene med å være single er mitt morderimmunsystem. Hvis min ex-kjæreste ville begynne å nyse, ville jeg starte om to sekunder senere. Germs spredes naturlig mellom to personer i et intimt forhold, men jeg sverger at jeg ikke har vært syk om et år, og det har vært ganske bra.
Jeg har en vanlig søvnplan igjen. Vi vet alle at sovende er nært knyttet til vekttap. Jeg får minst åtte timer om natten eller noen ganger mer nå, da jeg ikke har et teppehud rullende rundt sengen, vekker meg opp hver time. Jeg var konsekvent sliten da vi daterte og visste ikke engang før jeg begynte å sove alene i min egen seng.
Jeg bruker ikke unnskyldningen om at sex er trening. Jeg mener, ja, det regnes som trening, men det er ingenting i forhold til faktisk vekt trening og ekte kardio treningsøkter. Med mindre du gjør noen veldig galte akrobatiske ting, kommer du ikke i 30 minutters trening per dag. Siden jeg ikke har sex regelmessig, sørger jeg for at jeg beveger meg hver eneste dag, og jeg føler meg så god når jeg gjør det.
Jeg er mer motivert for å være en bedre person. Det er lett å "la deg gå" når du er i et forhold. Det spiller ingen rolle om du er litt lubben eller lat fordi du vet at i bakhodet er det noen som elsker deg uansett. Jeg begynte å synke inn i denne tankegangen når forholdet mitt fortsatte og jeg forteller deg, det er farlig. Jeg er faktisk glad det avsluttet fordi nå vet jeg at det ikke er normalt å spise en hel pose chips foran TVen hver dag. Yikes!
