Hvordan være en perfeksjonist gjør deg elendig

Vi ønsker alle å lykkes, og det ville være flott hvis ingenting gikk galt. Men dessverre er livet ikke helt så enkelt. Noen ganger, uansett hvor hardt du jobber, skjer crap, og det er ingenting du kan gjøre med det. Det eneste du kan kontrollere er hvordan du reagerer på feil og sett tilbake. Mens du er detaljorientert og gjør alt i din makt for å få ting gjort riktig, er gode kvaliteter, slår deg opp når noe ikke går som planlagt, hjelper ikke. Her er hvorfor å være en perfeksjonist garanterer ikke alltid at alt blir perfekt.

Du er for vanskelig på deg selv. Vi gjør alle feil. Det er uunngåelig. Så slår du deg opp hver gang du savner en liten detalj, er en oppskrift på katastrofe. Faktumet du har slått på er ikke så viktig som hva du gjør for å fikse det. Så i stedet for å hate deg selv, fokuser på å finne en løsning.

Du er obsessiv. Ligger du våken om natten, kjører du hver eneste beslutning du har gjort de siste 24 timene gjennom tankene dine om og om igjen? Eller kanskje knuten i magen aldri helt bort fordi du ikke kan stole på at alt kommer til å bli bra. Å være så spent vil hele tiden føre til virkelige helseproblemer hvis du ikke er forsiktig, så ta en dyp pust og slapp av en gang i en stund, hvorfor ikke du?

Ingenting er perfekt. Det kommer alltid til å være noe som kunne ha blitt bedre. Det er ikke noe galt med å ha høye standarder, men vet når du skal tegne linjen.

Folk vil ikke jobbe med deg. Ikke bare er du for vanskelig på deg selv, men dine forventninger til andre er noen ganger like urealistiske. Hvis du stadig kritiserer og aldri er fornøyd, kommer ingen til å være rundt deg.

Du tar for mye på. Fordi du ikke stoler på at noen andre gjør noe slik du vil at det skal gjøres, slutter du å gjøre alt selv, uansett om du har tid eller ikke. Hvis du delegerer litt mer og tror på andres kompetanse, vil du innse at det er faktisk en god ting å ha ledig tid.

Ikke alt er i din kontroll. Uansett hvor i kontroll du tror du er, vil uventede ting alltid komme opp. Den eneste måten å håndtere det er å forvente det uventede, og godta når noe ikke var din feil.

Å være i stand til å tilpasse seg er viktigere. Bare fordi noe ikke går slik du vil, betyr ikke at det kommer til å mislykkes. Ressursfullhet og å komme opp med løsninger på fluen vil tjene deg mye bedre enn å forvente alt for å være perfekt.

Tid tillater ikke alltid å være perfekt. Hvis du rutinemessig savner frister fordi du ikke kan holde tanken på å sende inn noe før det er perfekt, kommer du til å løpe inn i problemer. Du må vite hva du er i stand til i den angitte tiden, slik at du ikke forplikter seg til ting du ikke kan oppnå.

Det er viktigere enn å være perfekt. Som din sunnhet. Og opprettholde positive relasjoner. Og være ærlig og realistisk om hva du kan og ikke kan gjøre.

Noen ganger er feil en god ting. Læring handler om prøving og feiling. Det er sjelden å vite nøyaktig hvordan du får ting perfekt på ditt første forsøk. Det er noen feil at du bare gjør en gang, men det tok å gjøre den feilen for å lære hva du skal gjøre annerledes.