Sett deg først, fordi ingen andre vil
Mange av oss med store hjerter har en tendens til å sette andre mennesker først på vår liste over prioriteringer. Men hva ville skje hvis du vendte den tanken på hodet og faktisk satte deg først? Selv om ideen om lykke hjelper andre mennesker, må du sørge for at du er nummer én prioritet i ditt eget liv - ingen andre skal gjøre det.
Du må hjelpe deg selv før du kan hjelpe noen andre. Du blir fortalt på fly for å sikre fast oksygenmasken din sikkert før du hjelper en annen person til å få dem til å passe på riktig måte. Hvis du går rundt og hjelper alle andre før du hjelper deg selv, kan du bokstavelig talt dø. For å effektivt hjelpe andre (og overleve deg selv), må du sørge for at du står på dine egne føtter før du sørger for at andre kan finne deres.
Dine venner, partner og jobb kan vente. Å sette seg først bør ikke bare skje i romantiske relasjoner - det skal skje i alle aspekter av livet ditt. Du må sette deg først i romantikk, vennskap, jobb og liv. Hvis du ikke tar godt vare på deg selv, blir det ingen av dere igjen for å gå rundt.
Alle og alle fordeler fra å bli tatt vare på. Du kan være bekymret for at du setter deg først, er en egoistisk handling, men bildet dette: en natt sover du en full åtte timer og en annen natt sover du bare tre fordi du var bekymret for en venn. Tror du at vennen din vil trives rundt deg mer etter at du har plassert deg først ved å sove godt eller etter at du har stått opp hele natten og bekymret deg for henne? Når du bryr deg selv først, kan du virkelig komme opp for folk med full kapasitet.
Ditt liv er bokstavelig avhengig av selvoppsyn. Kanskje din smak av å plassere deg selv andre er workaholism. Du gir alt til et firma fordi du virkelig tror på jobben. Det er flott og alt, men du kan ikke fortsette å løpe deg selv. Ditt fysiske, følelsesmessige, mentale og åndelige liv avhenger bokstavelig av at du tar vare på deg selv. Hvis du gir for mye av deg selv til en jobb, forverrer det helsen på noe nivå. Uansett hva du ofrer ditt eget velvære for, vil det få den samme skadelige effekten på deg til slutt.
Du er den eneste personen som vet hva som passer best for deg. Noen ganger legger du deg ikke først fordi du er i et kjernefylt romantisk forhold der du prøver å møte alle andres behov. På et tidspunkt skjønner du imidlertid at du ikke kan fordi du er to forskjellige mennesker, uansett hvor mange likheter du måtte ha. Selv om partneren gjør sitt beste for å ta vare på deg, må du fortsatt være den som gjør mesteparten av arbeidet.
Din tarm kjenner best. Du vet når du er i nærheten av noen som du bare ikke føler riktig om, og kroppen din forteller deg? Det er som gutinstinktene dine signaliserer deg for å komme deg ut fordi personen ikke er trygg eller sunn for at du skal være rundt. Hvis du ignorerer den følelsen, kan det være like skadelig som å ignorere de medfødte signalene at du er sulten eller sliten. Ikke tving deg inn i en situasjon eller et forhold hvis du får det til å føle deg dypt nede, at det ikke passer deg.
Du trenger ikke å føle deg skyldig i å si nei. Noen ganger blir vi så fokuserte på å hjelpe andre at vi blir bekymret for å slå dem ned når vi føler at de trenger oss. Men å lære å si nei er viktig for å opprettholde ditt eget mentale og jevne fysiske velvære. Dine egne interesser bør ikke ta et sete bare fordi noen andre også trenger en hånd.
Selv kjærlighet bygger selvtillit.Å velge selv dag inn og dag ut er en handling av selv-kjærlighet. Du sender en melding til kroppen din og tankene at du er virkelig verdig kjærlighet og omsorg. Disse bevegelsene av vennlighet til deg selv legger opp for å skape en vakker følelse av selvtillit. Før du vet det, setter du deg selv før alle andre blir en sunn vane.
Du trenger ikke å være redd for å be om hjelp. Å sette deg først betyr ikke at du isolerer fra andre mennesker. Det betyr bare at du anerkjenner viktigheten av dine behov og ønsker. Noen ganger kan du ikke oppfylle disse behovene eller ønsker på egen hånd, så du trenger litt hjelp. Det er ikke noe skam i det hele tatt. Tross alt, andre mennesker sannsynligvis ber deg om hjelp hele tiden - det er mer enn forventet at du kanskje trenger hjelp også.
Du kan fortsatt hjelpe andre mennesker. Det er fortsatt plass for andre å være i livet ditt. Jeg mener, å bli plassert andre eller til og med i topp ti er ganske fantastisk. Du får fremdeles familie, jobb, venner, elsker og hobbyer på listen over prioriteringer, og du kan fortsatt hjelpe deg hvor du kan og vil. Nå vil du bare gjøre det etter at du har tatt vare på deg selv!
