Hvorfor du fortsetter å få gjærinfeksjoner og hvordan du stopper dem

Ugh, gjær infeksjoner. De er irriterende, kløende og ganske brutale (men heldigvis ganske lett behandlet) - men hvorfor fortsetter noen av oss å få dem, og hvordan kan vi stoppe det? Hør opp - ting er i ferd med å bli ekte.

Du holder deg i svette trenings klær. Etter et treningsøkt, bytt ut av dine svette leggings og undertøy! Ved å forlate dem kan bakterier og sopp vokse og det er en oppskrift på katastrofe (og en gjærinfeksjon).

Du endrer ikke ut av en fuktig badedrakt. Dette kan være vanskelig hvis du er på stranden eller på en båt, men hvis du kan bytte bunn, gjør du det. Fangende gammel fuktighet der nede er dårlige nyheter bjørner.

Du har feil kontroll over kroppen din. En hormonell ubalanse kan stenke pH-balansen og forårsake gjærinfeksjoner. Hvis du får dem kronisk, snakk med legen din om en prevensjonsbryter.

Du er på reseptbelagte medisiner. Reseptbelagte meds kan være din beste verste fiende. De kan rydde opp en ting, men også forårsake gjærinfeksjonen ved å drepe de gode bakteriene. Hvis du trenger å ta en tung medisin, spør docen for en forebyggende gjærinfeksjonspille.

du er gravid. Hormoner igjen, damer. Endringer i kroppen din kan forårsake gjærinfeksjoner ... jævla.

Du bruser eller bruk en vaginal spray. Disse er ikke bra for deg! Så slutte å bruke dem. Duften og unaturlige ingrediensene forstyrrer dame deler og kan forårsake en gjær infeksjon. Din vagina trenger ikke hjelp for å være vakker, lover.

Du har et svakt immunsystem. Dette er ganske selvforklarende. Hvis immunforsvaret ditt er svakt, gjør du det vil få infeksjoner. Forsterk vitamin C, ta en daglig probiotisk, få god søvn og behandle kroppen din godt.

Du har nylig hatt sex med noen som også hadde en gjærinfeksjon. Selv om en gjærinfeksjon ikke er en STI, virker den på samme måte. Hvis han har en og du ikke bruker beskyttelse, så kan du få det.

Du spiser mye tid i varme bad eller badestamper. For mye eksponering for varm fuktighet oppfordrer en overvekst av gjær-yuck.

Du har strammende undertøy. Bomull undertøy er veien å gå hvis du vil la vagten din puste ... så grøft latex og spandex underoos.

Du bytter ikke ut feminine pleieartikler ofte nok. OK, så jeg vet at denne er grov, men det er sant og viktig. Hvis du er i din periode, må du ofte endre ditt feminine valg.

Du bruker duftede feminine hygieneprodukter. Ikke bare trenger du å bytte produkter, sørg for at du ikke bruker noe med ekstra lukt eller farger. De er så slemme for deg og helsen til skjeden din!

Du spiser mye sukker. Sukker fremmer gjærvekst (som i brød, brutto), slik at du reduserer sukkerinntaket, og du reduserer sannsynligheten for å få en gjærinfeksjon.

Ifølge womenshealth.gov om lag fem prosent av kvinnene får fire eller flere vaginale gjærinfeksjoner på ett år. Det er en tilstand som kalles tilbakevendende vulvovaginal candidiasis (RVVC), og det er vanligere hos kvinner med diabetes eller svake immunsystemer, men det kan også skje i ellers friske kvinner også.