Den triste sannheten om dating med angst fra en kvinne som kjenner førstehånds

Moderne datakultur er besatt av ideen om "perfeksjon" og å finne den perfekte kampen. På grunn av de nye datingplattformene, har vi blitt mer selektive og avvisende i de tingene vi ønsker og ikke vil ha i en partner fordi vi har massevis flere alternativer innen hånden. Jeg lider av en alvorlig angst og panikklidelse, og det suger, spesielt når det gjelder dating. Det er mye vanskeligere for personer med angst på å utvikle et sunt og kjærlig forhold av flere grunner. Det er ikke bare på grunn av det jeg lider gjennom, men også fordi de fleste ikke ønsker å håndtere en mental feil når de lett kan gå videre til den nærmeste nærmeste personen med en tommel eller et klikk på en knapp. Her er årsakene til dating og relasjoner er mye vanskeligere for en person som lider av angst.

En første date er alltid skremmende. Å være klar for en første date for de fleste er morsomt og spennende. Jeg har også disse spennende øyeblikkene, men de er vanligvis ledsaget av nervøs rysting og frykt for det ukjente. Usikkerhet er den vanskeligste delen av kampen, så innbydende en ny person inn i livet mitt på en romantisk måte er ganske mye den mest skremmende tingen noensinne. Jeg vil bare en gang gjerne legge min mascara uten å stikke meg i øyet fra ustabile hender.

Det er vanskelig å forlate mine tidligere relasjoner bak. Uansett hvor mye jeg prøver og stoler på nåtiden, frykter jeg det på grunn av mine tidligere relasjoner som mislyktes. Frykt for det ukjente får deg til å spille flere mulige scenarier i hodet av hva som kan skje i fremtiden, slik at du kan prøve å kontrollere det ved å være forberedt på det. Dessverre betyr dette at jeg alltid er på vakt og forberedt på det verste mulige resultatet for å beskytte meg mot den angst som historisk kommer med den. Det er ikke han, det er meg - virkelig.

Jeg overanalyserer absolutt alt. Jeg pleier å overanalysere hvert ord og handling av partneren min. I de tidlige stadier av et forhold er panikk og angst rampant fordi jeg er i en periode med usikkerhet. Dette stadiet er normalt for alle å bli nervøse, men med angst, blir nervene multiplisert med ca. 1000. Jeg forstår at dette er vanskelig, og jeg vet at folk viker bort fra denne siden av meg, men til slutt når jeg er komfortabel og stoler på, jeg begynner å tømme disse tankene.

Jeg flasker ting opp hele tiden. Jeg internaliserer ofte problemer som ellers bør deles på en sunn måte. Jeg gjør dette fordi jeg frykter reaksjonene og blir merket "gal" eller "overfølsom". Dessverre, hvis du forlater en Pepsi-flaske i fryseren forseglet for lenge, eksploderer den. Å tillate en person med angst å komme til deg ved å være åpen og forståelse, vil hjelpe henne til å stole på at hun kan være åpen med sine følelser og unngå fremtidige eksplosjoner.

Som vanlig er kommunikasjon nøkkelen. Angst kan gå uansett; noen mennesker lukker helt og stikker andre unna når de opplever frykten, tvil, bekymring og usikkerhet (de viktigste egenskapene til angst), mens noen mennesker blir veldig åpne og kommunikative fordi det avtar bekymringen og usikkerheten raskere. Personer som lider av angstlidelser i relasjoner har en tendens til å føle at de trenger å være i kontroll over deres følelser til enhver tid, og dette viser seg vanskelig når personen i den andre enden ikke er villig til å gå på kompromiss med vår kommunikasjonsstil.

Noen ganger snakker angst. Det er ingen kur for angst; Det er bare måter å takle det på. Noen tar medisiner, noen bruker psykoterapi og noen bruker alternative utsalgssteder for å behandle sine symptomer. Mens mange ting bidrar til å tåle angst, kan den alltid bak sitt gale hode og noen ganger få meg til å si ting i en panikk og engstelig sinnstilstand.

På slutten av dagen vil den rette personen for meg være noen som kan godta og håndtere mine feil. Men når det gjelder psykiske problemer og det økende antallet mennesker som kjemper for disse sykdommene, håper jeg bare at den negative stigmaen jeg får i en datingkapasitet begynner å minke. Jeg er like kjærlig og morsom som de som ikke lider, og hvis jeg ikke ble avskrevet så fort som et rødt flagg, ville gutta se at det er mange andre gode deler om meg å elske.