Helligdager er over, men det er ikke for sent å gi deg selv disse 10 gaver
Helligdager har kommet og gått i et annet år, men det betyr ikke at moroa må være over. Det er aldri for sent å gi deg gaver, enten det er de nye støvlene du har stirret i flere måneder eller la deg sove på en lørdag morgen etter en lang arbeidsuke. Du trenger ikke å være rik til å behandle deg selv. Gi deg selv disse gaver i dag.
HVIS DU ER BROKE, GIV DIN GAVEN AV ...
Tålmodighet. Ta et veldig dypt pust og telle bakover fra 10 når du føler deg selv opptatt. Bruk nedtellingen som en måte å stabilisere deg selv ved å fortelle deg selv: "Jeg skal bruke disse sekundene til å slappe av, slik at når jeg kommer til 1, vil jeg være klar." Gjør dette når du befinner deg i en situasjon hvor du er klar til å hoppe ut av huden din, som når du står i en lang linje som ikke beveger deg, sitter fast i trafikken eller mens du er i vent for kundestøtte.
En bedre søvn syklus. Gaven til søvn er kanskje den beste gratis gave du kan gi deg selv. Generelt sett bør du sove hver natt før midnatt senest (helst før da). Hvis det tar deg timer å sovne, gå inn i sengen klokken 22.00. Slå av lysene og fjern ALLE ELEKTRONISKE ENHETER. Når alarmen slår av om morgenen, må du IKKE slå snooze. Hvis du sliter med å stå opp, prøv å trene kroppen din ved å bruke en app som SleepCycle, eller til og med denne nettsiden, Sleepyti.me.
En liste over ting du elsker om deg selv. Hvorfor virker det så mye lettere å sette deg ned enn det er å bygge deg opp? I år, gi deg selv gave av kjærlighet og aksept. Skriv en liste over ting du virkelig elsker om deg selv, uten unntak. (Nei, "Jeg elsker beina mine, men ønsker at de ikke var dekket av strekkmerker" - det teller ikke. Hold alt positivt!). Sikt på minst 10 ting, og les deretter listen høyt. Sett listen på et trygt sted og les det igjen når du føler deg nede. Er det cheesy? Ja. Hjelper det? Helt sikkert.
Et avslappende boblebad. Hvis du ikke er i boblebad, kan et par dråper av din favoritt essensielle olje også gjøre trikset. Ta et magasin eller en bok, slank inn i det varme badet, og bli der til du føler deg avslappet og fantastisk. Spesifiserer litt tid i timeplanen din for å gjøre dette. For eksempel, lag 9-9: 30 pm bad tid, og hold den avtalen!
En sunnere deg. Du trenger ikke å kjøpe et treningsmedlemskap for å bli skikkelig eller sunn. Begynn liten. For eksempel, i stedet for å kjøre for å kjøre ærend, gå i stedet - eller bare planlegge 20 minutter hver dag for en tur eller jogge i nabolaget ditt. Det er også masse gratis treningsvideoer på YouTube som du kan bruke. Du kan finne nesten hvilken som helst øvelse, og de spenner fra 5 minutter til en time. Du kan starte liten eller hoppe inn, bare gjør noe. Små ting du kan gjøre for å endre kostholdet ditt, er å alltid ha en grønnsaksside av noe slag med middag og bytte sodavann til vann. I stedet for å ha sprit og ørken i ett måltid, ta et valg. Små ting som det. Og vær så snill, slutte å røyke!
HVIS du har litt penger, gi deg selv ...
En kick-ass leppestift. Kjøpe den fra Sephora eller CVS, det spiller ingen rolle. Kjøp deg selv en nyanse du alltid har ønsket å prøve, men trodde du aldri kunne trekke av. Hva er det verste som kan skje? Du kommer ikke til å komme inn i Us Weekly på Fashion Police-siden.
En kulinarisk godbit. For eksempel, kanskje du elsker te, men aldri kjøpt løs te. Få deg en søt silke, som denne Tea Duckie Tea Infuser, og gå til en nærliggende Teavana og få litt te (eller bare få dem på nettet!). Eller si at du lagde mat - hvorfor ikke prøve en smakfyllt olivenolje? Bare få noe du aldri ville tenke på å legge til kjøkkenet ditt på en rutinemessig shoppingtur.
Sexy (eller ikke-så-sexy) undertøy. Selv om du er singel, kan du fremdeles kjøpe sexige undies. Det er ikke en lov at du må være en del av et par for å kjøpe dem, lover jeg. Ikke en frilly thong person? Unn deg litt skjegg gutt shorts. Og du trenger heller ikke å bruke belastninger på dem. Bare gå til Target eller Marshall og kjøp deg selv nye undertøy.
Et digitalt abonnement. Det er så mange å velge mellom, som Spotify, Netflix eller Amazon Prime (bare for å nevne noen). De fleste av dem tilbyr også spesielle rabatter (som Spotify har ikke bare en spesiell løp, men de tilbyr også en studentrabatt!). Og du kan avbryte når som helst. Så i år, vurder ikke å mooching av vennens Netflix-konto, og få din egen.
En massasje. Det er ingenting som en massasje for å få deg til å føle deg fancy som helvete. Plus, det kan bli kvitt de irriterende knutene i musklene dine som føles som stein etter timers sittende på datamaskinen din.
