Studien sier at små hvite løgner dreper dine forhold og ødelegger helsen din

Vi er alle skyldige i å fortelle den sporadiske lille hvite løgnen. Vi har en tendens til å fibrene for å unngå å komme i vanskeligheter eller skade noen andres følelser, så motivasjonene er ikke alltid ondsinnede. Likevel, mens det kan virke som en uskyldig nok vane, forteller løgner, uansett hvor stor eller liten, det kan faktisk være dårlig for forholdene dine og din helse.

Universitetet i Notre Dame professor Anita Kelley studerte de vanlige vaner på 110 personer over 10 uker. Gruppen var en blandet veske bestående av 65% studenter og 35% voksne i alderen fra 17 til 81. Halvparten av deltakerne ble valgt tilfeldig og instruert å ikke fortelle noen løgner, mens den andre halvdelen ikke ble gitt noen spesielle instruksjoner. Alle kom inn for ukentlig polygraph testing, der de ble stilt spørsmål om deres ligevaner samt deres helse og forhold status. Resultatene? Fibrene var ikke så bra.

"Vi fant at deltakerne kunne forsiktig og dramatisk redusere hverdagen sin, og som igjen var assosiert med betydelig forbedret helse," sa Kelley..

Mens Kelley anslår at gjennomsnittlig amerikaneren forteller om lag 11 løgner i uken, ble hun overrasket over å se hvor godt de 50% som ble instruert til ikke å lyve, følte og farte i sine liv gjennom eksperimentet. Flertallet rapporterte færre fysiske eller mentale helseproblemer samt mindre friksjon i deres forhold.

"Statistiske analyser viste at denne forbedringen i relasjoner utgjorde betydelig forbedring i helse som var forbundet med mindre løgn," forklarte hun.

Takeaway? Selv om du lyver fordi du prøver å være hyggelig, kan det være verdt å tenke to ganger om å være uskyldig i fremtiden. Tross alt er ærlighet den beste politikken, og å fortelle folk hvordan du virkelig føler, vil ikke bare bygge en bedre rapport mellom deg i det lange løp, men sørge også for at dine ønsker og behov blir tydelig kommunisert, noe som fører til større generell lykke. Det kan bare være en god ting, ikke sant?