Påminnelse du ikke trenger å endre bare fordi det er et nytt år
Ble du våknet 1. januarst, se i speilet og innse at du så ut akkurat det samme? Du ville ikke være den eneste. Hele nyttårsoppløsningen kan virkelig komme tilbake og få deg til å føle at du ikke kan lykkes med noe, noe som er det totale motsatte av poenget. Her er din vennlige påminnelse om at bare fordi det er 2016, betyr det ikke at du må endre noe.
Du nyter allerede livet ditt. Hvis du allerede har gode venner, en karriere som feeds din sjel så mye som bankkontoen din og er enten lykkelig enkelt eller i et kjærlig forhold, gjør du det ganske bra. Du har et liv som du egentlig liker som er en prestasjon i seg selv.
Du er nok. Du trenger ikke å miste 10 pounds. Du trenger ikke å slutte å gå til pilates klassene som du elsker og tar opp å løpe i stedet. Du trenger ikke å spise salat på hvert eneste måltid. Du er allerede god nok akkurat slik du er, og det faktum at kalenderen vendte seg til et nytt år, spiller ingen rolle i det hele tatt.
Livet er hardt. Du har gått gjennom nok tøffe tider på din tid på denne jorden, og det gir ingen mening å legge lagt til press på deg selv for å handle på en bestemt måte eller følge visse mål. Det er så mye skit å håndtere hver dag - og hei, noen ganger kan bare overlevende føle seg utmattende.
Endring er ikke lik lykke. Jo, du kan være glad for at du mistet vekt - i begynnelsen. Da kommer du over det, og de små irriterende tingene i livet vil begynne å komme til deg igjen. Enhver endring vil ikke nødvendigvis gjøre deg lykkeligere, så du bør tenke på om du virkelig vil gjøre noe i stedet for bare å gjøre det fordi alle andre er.
Februar er en bedre tid for målstilling. Eller mars. Eller april. Og så videre. Hvis du bestemmer deg for denne sommeren at du virkelig vil fokusere på helsen eller karrieren din, hvorfor kan du ikke? Du kan ikke være magisk klar den 1. januar for å komme opp med en storplan for neste år, og det er helt kult.
Du er annerledes hver eneste dag. Hver dag er du litt eldre, og du har opplevd litt mer enn dagen før (selv om det bare betyr at du er en episode nærmere etterbehandling Å lage en morder). Forutsatt at det du vil gjøre på den første dagen i det nye året, vil fortsatt være det samme, høsten er litt gal.
365 dager er lang tid. Det er en slags kliché på dette punktet at resolusjoner er vanskelige å følge, men det opplyser fullstendig. 365 dager er lang tid, og du bør aldri føle deg dårlig om deg selv for en av dem.
Alle resolusjonene er tatt. La oss være ekte her: Hvis du ikke vil endre dietten eller hvordan du trener, er du i utgangspunktet ute av potensielle oppløsninger. Så vær i stedet en original og løp å bare fortsette å gjøre det du gjør. Det virker åpenbart.
Virkelig forandring skjer når vi minst forventer det. Tenk på tider i livet ditt som har betydd mest og har forandret deg mest. De har sannsynligvis ikke skjedd på den første dagen i et nytt år. De snukket på deg, hvisket i øret, og plutselig hadde du et nytt perspektiv på livet eller kjærligheten eller hva som helst annet.
Du bør bare konkurrere med deg selv. Hvis du gjør oppløsninger, ender du med å konkurrere med alle på sosiale medier som posterer treningsjobber eller snakker om sitt nye selvtillit. Hvis du skriver ned en liste over mål når du vil, vil du bare konkurrere med deg selv, og du kommer alltid ut på toppen.
