Positive Instagram-kommentarer ødelegger ditt selvtillit, ikke hjelper det
Selv den mest selvsikker og selvsikker kvinne kan sette pris på et kompliment, spesielt hvis det har å gjøre med ditt fysiske utseende. Visst, du kle deg ikke på noen enn deg selv, og du trenger ikke ekstern validering, men det er fortsatt hyggelig å høre at du ser ekstra varm ut på en gitt dag. Sosiale medier har gjort det lettere enn noensinne å gi og motta disse komplimenter om vårt fysiske utseende, men det er en alvorlig ulempe: positive kommentarer om ditt fysiske utseende gjør vondt i stedet for å hjelpe det.
En ny studie utført av Psychology School ved Flinders University i Australia og publisert i tidsskriftet Kroppsbilde fant at jo mer positiv forsterkning vi mottar om vårt utseende på Instagram, jo større mengder kroppsosatisfaction vi sannsynligvis vil oppleve. Hva sa du?
Forskere hadde 128 kvinnelige deltakere, se på Instagram-bilder av kvinner ledsaget av kommentarer, noe som bemerket hvor bra kvinnen så (dvs. "Du ser fantastisk ut.") Og den andre bemerker bildet på bildet (det vil si "Flott strand!") . Alle frivillige følte seg verre om kroppene sine etter å ha sett på bildene, men de som hadde sett bildene med kommentarene til kvinnens kropp, følte seg enda verre.
Som studieforfatter Marika Tiggeman fortalte PsyPost, "Selv om folk gjør utseende kommentarer til å være støttende og nyttig, faktisk de bare legger mer fokus på utseende og i slutten brensel kroppen misnøye blant seere ... Mitt råd er å ikke kommentere utseende, men det er vanskelig med Instagram når alle du har er et bilde. Også, folk satt opp bilder nøyaktig for å bli kommentert og fortalt at de ser bra ut, så det er en del av et sosialt skript. "
Det er fornuftig å kommentere en persons fysiske utseende gjør at utseendet virker viktigere og setter den ideen i forkant av våre sinn. Vi har alle ting vi vil gjerne forandre om kroppene våre hvis vi kunne, men nøkkelen her er å huske at det er vei bedre, viktigere ting som gjør oss vakre. Tross alt handler det om holdning, rett?
