Hvis du er bekymret for disse tingene, stopper de egentlig ikke noe

Det er normalt å stresse om ting noen ganger, men mange av oss er skyldige i å la våre forestillinger gå vild med å vise worst case scenarioer og stresse på ting som egentlig ikke betyr noe. Hvis du fikserer på noen av disse tingene, stopp, ta et dypt pust og slipp av.

Hvorvidt den fyren (eller jenta!) Vil skrive deg tilbake Så hva hvis de ikke gjør det? Visst, du liker dem, men hvis de går AWOL på deg eller ikke gjengjelder dine følelser, vil livet fortsatt fortsette og i hvert fall vil du vite før heller enn senere at de ikke er verdt din tid / klart ikke så smart siden de ikke tok en fantastisk kvinne som deg selv ASAP.

Få noen pund / ikke å miste nok Vi ønsker alle å føle seg trygg i vår egen hud, men hvorfor må den tilliten være avhengig av tallet på skalaen? Fitness har ingenting å gjøre med vekt, så med mindre du er sykelig overvektig og / eller din helse er i umiddelbar fare på grunn av din størrelse, får du noen få pounds i vannvekt før din periode (eller pizza vekt fordi hei, pizza er deilig) Egentlig gjør det ingen forskjell.

Ikke vite om du gjorde noe dumt når du var full i helgen Kanskje gjorde du, men du var med jentene dine, og de hadde ryggen din. De vet at du er solid, så de kommer ikke til å minne deg om hvordan du sang avstemme karaoke eller du har laget med en rando for en fri gin og tonic. Det er over, glem det.

Totalt fremmede dømmer deg uten å vite deg Noen ganger når du bare er ute i verden, tenker du på virksomheten din, begynner du å lure på om du har mat hele ansiktet ditt eller noe fordi det ser ut til at alle stirrer på deg. De er ikke, men det kan være vanskelig å minne deg selv om at 99% av tiden, fremmede ikke gir deg noe for deg eller livet ditt. De drar om sine egne dager - de kommer bare til å se i din retning mens de er tapt i deres tankegang.

Folk som kjenner deg, dømmer deg Hvis du ærlig trenger å bekymre deg for folkene du kaller vennene dine, dømmer deg eller ditt liv, trenger du en ny gruppe. Gode ​​venner vil elske deg som du er, og mens de alltid støtter deg til å bli ditt beste selv, er de fornøyd med deg akkurat nå.

Running out of time for å finne kjærlighet Du tror kanskje det fordi du kommer nærmere 30 (eller 40!), Og du er fortsatt singel, det kommer aldri til å skje for deg, og du kommer til å dø alene. Det er latterlig. Det er aldri en "riktig" tid for å finne kjærlighet, og jo raskere du slipper den ideen, jo mer suksess vil du nok finne i den arenaen. Plus, hvem bryr seg om du aldri ender opp i et langsiktig forhold? Du er allerede hel, så det er ikke som du venter på noen til å fullføre deg. Lev ditt beste liv nå, partner eller ingen partner.

Kjører ut av tid for å få drømme karrieren din Igjen følger dette ikke ofte en nøyaktig tidsskala. Uansett hva du vil være eller oppnå, kan du, men det tar hardt arbeid, utholdenhet og tålmodighet. Tina Fey fant ikke suksess før hun var 37. Stan Lee var 39 da han opprettet sin første komiker, Den fantastiske fire. Julia Child lanserte ikke hennes ekstremt vellykkede matlagerkarriere før hun var 50 år. Jeg tror du ser poenget mitt.

Running out of time å ha barn Ja, det blir vanskeligere å bli gravid når du blir eldre, men det er en ting som fryser eggene dine hvis dette er en legitim bekymring for deg. Hvis det ikke er et levedyktig alternativ (eller ønskelig), bør du huske at du ikke må føde som foreldre. Det er millioner av barn der ute som trenger gode hjem, så det er alltid adopsjon også.

Å miste folk du elsker Hvem har ikke bekymret for dagen foreldrene deres dør eller hadde en ulogisk frykt for at når partneren vår ikke smiler tilbake, må det skyldes at de fikk bilulykke og døde? Sannheten er at vi alle kommer til å dø en dag, men ingen av oss vet nøyaktig når. Å tilbringe hele tiden vår bekymring for det nå, i stedet for å nyte tiden vi har med våre kjære, er et stort avfall. La det gå og lev livet fullt ut med disse menneskene NÅ.

Å bli dumpet uten advarsel Selvfølgelig er det alltid en sjanse for at personen du daterer kan blinde deg og bestemme at de ikke lenger vil være i et forhold med deg fra ingensteds, og det ville suge. Det er imidlertid ganske usannsynlig. De fleste sammenbrudd viser alvorlige advarselsskilt som fører opp til den skjebnesvangre splittelsen, så hvis alt virker kosher i forholdet ditt, må du ikke ødelegge det ved å skape problemer som egentlig ikke er der.

Å bli lurt på Får folk juks på sine partnere? Ja. Skal du svindle på deg? Du vil ikke tenke på det. Det er ingen garantier for at S.O. vil forbli trofast, men det er der tillit kommer inn. Hvis du stoler på at partneren din skal være lojal og ikke å gå ut på deg, må du slippe og la Gud, så å si. Hvis det skjer, kan du svare tilsvarende da (forhåpentligvis ved å dumpe dem). For nå bekymrer du deg for ingenting.

Å være engstelig Noen ganger bekymring kan bli en ond syklus hvor vi ender opp med å være mer engstelig over det faktum at vi føler oss engstelige for å begynne med. Selv om klinisk angst kan kreve behandling via medisinering eller terapi (eller begge deler), da det er umulig å slå av bare ved å fortelle deg at du er ulogisk, kan de fleste av oss forme oss ved å ta noen dype puste, meditere osv. Hvis du finner at du ikke kan, snakk med noen som kanskje kan hjelpe. Du vil være glad du gjorde.