Hvis du er lat, kan det være fordi du er et geni
Hver gang en gang kommer en studie sammen som forandrer livet ditt for alltid. Vel, jeg har en slik studie for deg: Hvis du hater å trene, er du sannsynligvis (mest definitivt) et geni. Slik er de dovne folk som slipper på treningsstudioet, i utgangspunktet alle Einsteins i å gjøre.
Vi blir mer ferdige mens du ikke gjør noe fysisk. Jeg vet jeg vet; sports fans og spillere vil fordømme dette, men ifølge studien er det sant. De av oss som foretrekker å si, lounger rundt på sofaen, ser på veggen og vurderer fremtiden, tenker absolutt mer enn folk som spiller noen sport som noen gang har eksistert. Det inkluderer alt det fancy matematiske arbeidet som quarterback Tom Brady gjør for patriotene.
Vi forstår med lounging kommer stort ansvar. Du vet hva som skjer når genier som oss ligger rundt på sofaen i flere timer, ser på veggen, bare tenker og tenker? Alt. Vet du hva en overaktiv hjerne kan gjøre? Løs verdens energikrise, slå slutt på klimaendringene, og til slutt oppfinne et svingbrett som ikke eksploderer. Kan du forestille deg en verden der en svingerplate faktisk fungerer som vi alle trodde det ville etter å ha sett Tilbake til fremtiden II? Det ville være perfekt.
Vi får vår stimulering andre steder. Mens verdens muskelhodene treffer treningsstudioet for å stimulere deres, vel, hva som helst, de av oss som går rett forbi treningsstudioet og til doughnutfabrikken, for eksempel, har behov for å stimulere noe annet. Med andre ord, de som ikke trener kroppen, trenger å trene hjernen i stedet. Det er deres trening - og donutsene hjelper til inspirasjon, FYI.
Vi trenger tid til å tenke. Det stemmer: vi trenge den. Ifølge studien har de av oss som ikke bryr seg om trening, et "behov for kognisjon." Det kan selvsagt ikke sies det samme om folk som trenge å løpe rundt i sirkler på et spor i flere timer. Seriøst, som, hva gjør du? Det er en sirkel! Du går ikke hvor som helst! Og det tar ikke engang et geni å finne ut det!
Vi kjeder oss ikke veldig lett. Selv om det kan virke rart at store tanker ikke ville kjede seg veldig lett, viste studien at vår konstante tenkning holder våre sinn engasjert slik at kjedsomhet ikke blir en faktor. På den annen side, aktive mennesker - eller som forskerne kalte dem, "non-thinkers" - er langt mer utsatt for kjedsomhet, noe som betyr at de må stå opp og løpe rundt som valper som bare prøver å ha det gøy. Det er ikke noe galt med, selvfølgelig, men som tenker, har jeg lov til å dømme, så jeg vil: Ugh. Kjører rundt som små valper.
Vi pleier å være sikrere i oss selv. En av de mest irriterende tingene om et geni som vet at de er et geni, er deres arroganse om det. Men nå som du vet at du er et geni, blir du også irriterende. Teorien her er at den ikke-tenkeren, i tillegg til å bli kjedelig, ikke er ganske komfortabel i sin egen verden, så de trenger å vende seg til fysisk aktivitet for å tenke seg på egen hånd. Våre genier føler imidlertid ikke behovet for å unnslippe noe, noe som viser at vi bare kan være mer sikre og selvsikker enn aktive mennesker.
Vi har bare ingen interesse i å flytte rundt mye. Enkelt, som studien fant, vårt behov og den sanne nytelsen vi får fra å tenke, fullstendig striper oss av enhver interesse vi måtte ha i å være aktiv. Jeg mener, sikkert, vi beveger oss hvis vi må - det er ikke slik at kjøleskapet kommer til å waddle her inne alene og gi oss det siste stykket kake.
Vi trener på egen måte. Fordi hjernen vår er konstant på farten, i motsetning til "lavt behov for kognisjon" folk, blir vi utmattet på vår egen måte. Vårt behov for å tenke er på nivå med den aktive persons behov for å løpe rundt; Slik bruker vi vår energi. Selv om du ikke er en tenker, husker du bare hvordan du har slettet deg etter en viktig eksamen - alt du ønsket var en lur etterpå, til høyre?
Vi trenger aldri en pause, men ikke-tenkere gjør. Som forskerne oppdaget etter den ukes lange studien, når helgen treffer, når det gjelder aktivitet, er vi alle de samme. Aktivitetssporerne fant at de svært aktive menneskene slags krasjet når helgen rullet rundt, mens tenkernes aktivitet forblev den samme. Når det gjelder hvorvidt dette viser at fysisk aktive mennesker går inn i tankemodus i helgene, sa studien ikke. Det kan bare bety at de må ta til sengen for å sove av uken.
Til slutt bør vi ta alt dette med et saltkorn. Nå som jeg har revved deg opp og du er i ferd med å avbryte treningsmedlemskapet ditt og kjøpe et par av disse elastiske pyjamabuksene, bør det bemerkes at studien var av bare 60 studenter ved en høyskole i Florida. Men ikke at vi fikk denne advarselen ut av veien, som et geni, jeg er ganske jævla sikker på at uansett prøvestørrelse for studien, ville resultatene vært det samme: Hvis du hater å trene, er du strålende. Fordi åpenbart.
