Glem nyttårsoppløsninger - Her er 9 LIFE-løsninger for å lage og holde

Et annet år er kommet og borte, og selv om det kan være fristende å sette noen nyttårsbeslutninger, er det ingen grunn til at du må tenke så liten. I stedet for å fokusere på kortsiktige forbedringer, har du som mål å gjøre disse tingene for livet, og du kan ikke gå galt.

Se og opplev så mye av verden som mulig. Jo, mange rangerer høyt på sin liste over livsmål, men det handler ikke bare om å snappe Insta-verdige bilder av deg selv på Miami Beach eller spise pasta i Roma. Gå ut og se verden, men virkelig fordyp deg i andre kulturer og land for å forstå hvordan folk lever. Det vil utvide dine horisonter og din empati for og forståelse for dine medmennesker, som bare kan være en god ting.

Ikke ta noen skit fra noen. Det spiller ingen rolle om det er din mor, din fetter, din BFF, din partner, din kollega - hvis noen kaster BS din vei og nekter å anerkjenne eller endre sin giftige oppførsel etter at du har pekt på det, burde de være borte fra livet ditt umiddelbart. Slutten av. Du fortjener bedre etterspørsel.

Arbeid så hardt som du spiller. Det ville være flott hvis du var uavhengig rikelig og kunne leve livet som en evig ferie, men for de fleste av oss er det bare ikke realistisk. Mens du er en workaholic, er det ikke bra for deg, ikke lazing rundt og venter på at verden skal bøye seg til dine luner og gi deg alt du noensinne drømmer om. Sett inn arbeidet for å nå dine mål (og hvis du ikke har mål, få litt med det samme). Det er ingenting som den stolthet du vil føle når du oppnår dem.

Vær snill mot folk - det koster deg ingenting. Det er fristende å kaste opp en langfinger til verden hver dag, spesielt når du konfronteres med a-hull regelmessig. Plus, noen ganger er du trøtt, i dårlig humør, stresset, uansett, og du har ikke tålmodigheten til å sette opp med noen andre. Det er ingen unnskyldning for ikke å være snill mot folkene du samhandler med på daglig basis. Det er gratis, det kan lyse på andres dag, og det gjør deg mindre av en grinch.

Behandle kroppen din godt fordi du vil at den skal vare lenge. Du har kanskje hatt dagene dine for å få blodprøve hver helg, eksperimentere med narkotika, eller til og med parkere deg selv på sofaen de fleste netter i uken med en annen takeaway-ordre. Til slutt (helst nå), som må stoppe. Du har en kropp, og hvis du søler den ene, får du ikke en sjanse. Gå av sofaen, lag deg selv sunne måltider, flytt så mye som mulig, og kutt det med overskudd av alkohol, sukker, narkotika osv. Helsen din vil takke deg, spesielt ettersom du blir eldre.

Les så mye du kan. Uansett om du tror å lese er "kjedelig", er det verdt å komme av telefonen og åpne sidene av en bok halvt ofte. Kanskje du er i biografier eller ekte kriminalitet er mer din stemning. Det er noen stjerneskuespill rom der ute, og selv YA bøker har kule plotlines. Jo mer du leser, desto mer utvider du ditt sinn. Plus, det kan gi en flott flukt fra stresset i hverdagen, så gi det en tur.

Gi deg selv en pause oftere. Vi er alle våre egne verste kritikere, men det skal ikke være slik. Det er en forskjell mellom å presse deg selv til å gjøre det bedre neste gang og helt slå deg ned hver gang du gjør en feil. Verden kommer til å være vanskelig nok på deg som den er. Ikke vær vanskelig på deg selv også.

Lag din egen lykke i stedet for avhengig av noen / noe annet for å gi det. Å finne en romantisk partner, kommer ikke plutselig til å gjøre deg glad. Det vil heller ikke gjøre mye mer penger (selv om det sikkert kan hjelpe hvis ulykken din er finansrelatert) eller noe annet. Det er opp til deg å ta kontroll over livet ditt og skape lykken du søker. Fangsten? Du må gå ut der og få det - det kommer ikke bare til deg.

Leve i øyeblikket. Det er fristende å bekymre seg for fremtiden, og frykten for det ukjente kan helt lamme oss. Men sannheten er at ingen av oss kan forutsi hva som er rett rundt hjørnet, så hvorfor spilder vi tid på å stresse over ting som kanskje ikke engang kommer til å passere? Det er på tide å ta et dypt pust, sentre oss selv og begynne å leve i øyeblikket.