Chill Out Om fremtiden - det kommer alt til å bli bra

Er det noe som er scarier - eller mer spennende - enn fremtiden? Vi vet alle nå at våre liv aldri vender ut som vi tror de vil. Noen ganger er forandring god og noen ganger er det dårlig, men en ting er alltid det samme: det faktum at vi ikke kan stoppe tiden fra marsjerer på, og vi ikke kan kontrollere alt som skjer som det gjør. Slik kan du slappe av om fremtiden, slik at du kan fokusere på hva du egentlig kan kontrollere - som hvordan du kan tilbringe hele langhelgen på sofaen mens du fremdeles klarer å mate deg selv.

Det beste er aldri planlagt, det skjer bare. Tenk tilbake til college dager. Du kan knapt huske den informasjonen som du klappet inn i hodet ditt, og du vil aldri glemme den ene galna natten da din nåværende kjæreste prøvde å flytte en seng gjennom kjelleren som forbinder flere sovesaler (sann historie). De beste øyeblikkene dine er aldri de du planlegger, de skjer bare spontant. Nå er de dine beste minner.

Ingen har alt funnet ut. Nei, ikke engang din venn som alltid er superorganisert, fargekoder hennes agenda, og vet hva hun gjør hver lørdag for neste år. Livet er en reise, og vi er alle bare uskyldige deltakere går sammen for turen. Så neste gang du begynner å føle at den gamle angsten kommer tilbake om hva du egentlig gjør med livet ditt, husk at det er helt normalt. Vi føler alle på den måten noen ganger.

Jeg er dronningen av dette, og jeg er ikke alene. Det er lett å kaste opp scenarier i hodet ditt om hvor feil noe kan gå, men det suger å kaste bort dager og uker som freaking ut om noe, og så har alt det fungere bra.

Ikke vær redd for å be om hjelp. Angst er ingen spøk, og hvis du virkelig ikke kan stoppe negativ tanke spiraler, ikke ignorere det. Få hjelp. Å snakke med en terapeut eller helsepersonell vil gjøre det mye lettere å møte fremtiden fordi du lærer hvordan du endrer og reframmer tankemønstrene dine.

Din 20s suger i utgangspunktet. Periode. Nyheter flash: tusenårene har ikke markedet hjørnet på å ha en tøff tid. Moren min forteller alltid meg hvor forferdelig hennes 20-årene var. Du kan bare gå opp herfra, ikke sant? Med alder kommer erfaring og visdom, og ditt datingliv vil bli bedre når du når dine 30 år. I det minste vil du kunne strømline prosessen og luke ut taperne.

Forvent at ting skal bli bedre. Jeg var på en bar feirer en venns bursdag nylig, og noen sa at mamma svarte på sin super lave lønn med en vits: "Vel, du kan bare gå opp herfra. De kan ikke betale deg noe mindre. "Det er morsomt, men det er også helt sant. Vi er alle fornøyd med minst ett aspekt av våre liv: vi er enkle, men ønsker ikke å være, vi ønsker å tjene mer penger, vi ønsker en bedre jobb. Hvorfor ikke tro at fremtiden vil gi deg det du vil ha? Det vil være her før du vet det, så du kan også være positiv.

Lag din fremtid ved å skape en fantastisk gave. Det høres dumt, men fremtiden vil være her så snart som i morgen, og hva du gjør i dag, påvirker hvordan morgendagen går. Å leve i øyeblikket er vanskeligere enn det høres ut, men oppmerksomhet er ganske trendy akkurat nå, så prøv det. Pass på at du faktisk nyter livet ditt og alle deler av det. Heng ut med giftige mennesker, finn arbeid du elsker, finne ut hva du skal se på fredag ​​kveld. Hvis du er fornøyd med hvordan dagene dine går ut nå, vil du like det som fremtiden bringer, siden i det minste de store greiene vil forbli det samme som jobben din og vennskap hvis alt går bra.

Kontroller hva du kan. Du kan ikke bli advokat uten å søke på lovskole. Du kan ikke være en profesjonell forfatter hvis du aldri skriver ned et enkelt ord. Plante frøene nå for fremtiden du vil ha. Hvis det er en ting som senker bekymringsmonstret, er det produktivt og tar de riktige skrittene for å få det du vil ha.

Fokus på fortiden. Ikke tenk på de tingene du skulle ønske du kunne ha sagt til din eks, da han dumpet deg via tekst. Eller det et pinlig jobbintervju som du vil slette fra hjernen din for alltid. I stedet tenk på hva du har oppnådd til dette punktet. Du vil glede deg selv og ser frem til å oppnå enda mer på kort tid.

Bli begeistret for noe.For mange av oss betyr det å være lykkelig å ha noe å se frem til. Planlegg en drømme strandferie et år på forhånd. Spar opp for et stort, morsomt kjøp. Uansett hva du gjør, sørg for at du er virkelig begeistret over det. Du kan møte fremtiden med et stort smil og åpne armer.