9 ting jeg lærte etter å ha blitt rappet
Du er klar for en historie om hjertesorg og vei, ikke sant? Vel, du kommer ikke til å få en. Ja, jeg ble voldtatt. Det var for tre år siden, og du vet hva? Jeg er fortsatt her. Jeg kommer aldri til å si at jeg er ok med hva som skjedde med meg, men jeg har lært noen ting siden da:
Hvordan lage såpe. Det stemmer - jeg lærte meg selv å lage såpe! Tro det eller ei, etter at du blir voldtatt, holder du rett på å være DIY dork du alltid var. Det er litt utrolig hvor mange ting jeg gjør som absolutt ingenting har å gjøre med å være et offer. Og du vet hva? Det ville være fint å få litt kreditt. Jeg vet at folk prøver å være medfølende, men jeg trenger virkelig ikke synd. Du vet hvordan du alltid hører den helt skremmende statistikken om voldtekt hos en av fem kvinner? Vel, er det ikke utrolig hvordan en av fem kvinner ikke krølles opp i en ball som gråter 24 timer i døgnet, syv dager i uken? Faktisk er vi egentlig ikke ofre - vi er overlevende.
Slik slipper du kontrollen. Hvis jeg har lært noe, er det at du ikke alltid har kontroll over hva som skjer med deg i livet. Jeg pleide å tro at det var bare to alternativer: enten det var min feil jeg fikk voldtatt eller jeg hadde ingen kontroll over situasjonen. Og på en eller annen måte ikke å ha full kontroll over livet mitt, var det så veldig skremmende at jeg egentlig foretrukket å tenke på hva som skjedde som min feil. Det tok meg veldig lang tid og mye øvelse, men jeg har lært å tenke på livet som å være midt i disse to ekstremer. Jeg har mye kontroll, men jeg kan ikke kontrollere alt, og det er greit. Det gjør bare de tingene jeg kan kontrollere det mye viktigere.
Jeg kan ikke hjelpe hvordan jeg føler. Men du vet hva jeg kan kontrollere? Mine handlinger. Jeg burde absolutt aldri føle meg skyldig i å føle følelser om noe. De er bare følelser, og jeg kan ikke kontrollere dem slik at de ikke kan gå galt. Jeg har kastet bort så mye tid og mental energi føler seg skyldig i følelser, men jeg har lov til å føle det jeg vil og så er alle andre.
Noen ganger er det beste jeg kan gjøre, en crappy jobb. Og det er greit. Du vet hva mottoet mitt er? Alle gjør det beste de kan, selv meg. Og du vet hva? Jeg gikk gjennom noen forferdelige, fryktelige, ikke gode, veldig dårlige dager. Jeg tilbrakte mange av dem på sofaen For søt på Netflix fordi det var det beste jeg kunne gjøre. Noen ganger må du kutte deg litt slakk.
Jeg kunne være i et voldelig forhold ... med meg selv. Ville jeg noen gang i en million år sette opp med noen andre som sa til meg hva jeg tenkte på meg selv? Hvis kjæresten min kom opp til meg og sa: "Du er en bedrager, du er bare faking din vei gjennom livet og alle kommer til å finne ut. Også, du er feit! "Jeg vil nok bryte med ham på stedet. Så hvorfor kan jeg si det til meg selv? Når jeg skjønte hva jeg gjorde ved å snakke meg hver dag, måtte jeg stoppe.
jeg kan endre meg. Nei, seriøst, hvis jeg vil ha noe i meg selv for å forandre seg dårlig nok, kan jeg gjøre det. Ønsker du å overvinne sosial angst? Jeg tvinger meg til å praktisere komplimentere fremmede på skoene sine. Dødsfullt redd for edderkopper? Kanskje jeg får et kjæledyr tarantula (men sannsynligvis ikke). Det er absolutt ingenting som hindrer meg fra å ta min verste frykt og slå den til døden med en stor pinne.
Livet går videre. Det er litt utrolig hvordan livet går videre. Det verste kan skje, mine mareritt kan gå i oppfyllelse, og så neste dag må jeg fortsatt spise en bolle full av soggy frokostblanding til frokost og bestemme hvilke sokker som skal bære. Det høres fryktelig ut, men det er faktisk fantastisk. Livet fortsetter å reise, tar meg stadig lenger og lenger unna det dårlige som skjedde og ting blir bedre. Det tar bare tid.
Jeg kan akseptere noe uten å si at det er greit. Dette er en stor en. Inntil du aksepterer at en dårlig ting skjedde, vil du aldri kunne helbrede fra det. Det er som om noe hugger armen av og du nekter å se en lege fordi du ikke vil plage ham og det er uhøflig å bløde over teppet. Å si at jeg har blitt skadet, er greit. Be om hjelp er greit. Godta at noe skjedde og at det formet meg, er greit. Jeg sier ikke hva som skjedde var bra, jeg sier bare det skjedde.
Que sera, sera. Uansett hva som vil være vil være. Ting er bare like stor en avtale som jeg lar dem være. Hvis jeg tilbringer hele tiden min bekymring for fremtiden, vil jeg savne det som er rett foran meg - og det som er rett foran meg kan være helt søtt.
