9 ting om ditt utseende som du burde faktisk bry deg om
Filtre er populære av en grunn - de er en måte for noen av oss å føle seg litt mer selvsikker med våre selvhjelpere, mens de gjemmer deler av vårt utseende som vi antar er problematiske. Det er latterlig. Hvis du kommer til å bli besatt av hvordan du ser, i det minste fokusere på de delene som betyr noe.
Huden din Det er for tiden vinter, noe som betyr en ting: tørr hud. Når du ikke føler deg komfortabel i din egen hud, kan du miste mye selvtillit. Hvis du er ny i verden av fuktighetskrem, vil du bli ombord. Uten det er du mer utsatt for rynker og en kjedelig, flakete hudfarge. Nei takk.
Dine øyne Alle øyne er vakre. Uansett farge og form, er de en så viktig del av kroppen din fordi de lettere hjelper deg med å se verden. Mens det er morsomt å markere dem og justere dem med sminke (som vil understreke skjønnheten deres enda mer), bør du også huske å behandle dem godt. Det er så vanskelig, men begrensende tidsintervall er virkelig viktig når du kan. Hvis du kjeder deg etter jobb og finner deg selv med en skikkelig rulle gjennom telefonen, kan du prøve å plukke opp en papirbakke i stedet.
Din holdning Stå opp rett kan få deg til å føle deg mye mer selvsikker, men det kan også bidra til å forhindre noen uheldige helseproblemer nedover linjen. Harvard Health mener at god holdning ikke bare gjelder for å hindre skader mens du trener, men for å holde hele kroppen i balanse. Frykt ser ut som en gåvinkel på 80-årsdagen din? Arbeid på den stillingen nå.
Ditt bryst Det spiller ingen rolle om du har store bryster eller er relativt flatt chested - det er ingen foretrukket boobform, og gutter (minst anstendig gutter) har vanligvis ikke en stor preferanse. Likevel vil du fokusere på damene dine og sørge for at du har den rette braen på. En godt tilpasset bh kan bokstavelig talt forandre både dagen og ditt generelle utseende rundt og bidra til å forhindre unødvendig ryggsmerter, spesielt hvis du har en høyere koppestørrelse. Behandle dine bryster godt. (Og mens vi er på emnet, ikke hopp over på brystkreft sjekker i dusjen siden det er lettere å behandle med tidlig deteksjon.)
Dine tenner Å ha et lyst hvitt smil er viktig, men det er også viktig å faktisk ta tann smerte og se en tannlege minst en gang i året. Du kan kanskje ikke vite dette, men en infisert tann kan forårsake livstruende forhold som sepsis og hjernehinnebetennelse. Yikes. Plus, et fint smil går langt og forteller andre at du er vennlig og verdt å bli kjent med. De trenger ikke nødvendigvis å være rett, men de må være sunne.
Dine lepper Noen gang våkne opp med følelsen av at leppene dine er helt forbløffende over? Det er litt brutto, men altfor vanlig for vinteren. Hvis du er en av de som alltid har minst fem ChapSticks i vesken din, vil du kanskje splurge på en sukkerskrubbe og sørge for at du drikker rikelig med vann. Hvis luften i huset ditt er tørt, kan du også vurdere å kjøpe en luftfukter til bruk i de kalde månedene.
Ryggen din Ja, du ser det ikke hele tiden, men du kan definitivt føle det. Hele 80% av befolkningen har hatt ryggsmerter før og hvis de ikke behandles, kan du få noen ganske dårlige problemer senere i livet som virkelig vil påvirke ditt generelle utseende. Husk å strekke hver morgen, hold deg aktiv og behandle ryggen din med litt respekt. En sporadisk massasje er ganske bra for ryggen din og tankene dine, så føl deg ikke skyldig for å bestille en i år.
Dine hender Hvis du noen gang har opplevd en ødelagt eller forstøvet finger, forstår du hvorfor hendene dine er så avgjørende. Det er hyggelig å gi dem litt bortskjemt med en manikyr, men det finnes andre måter å sørge for at de er i riktig form. For en, kan du bruke en tykk krem laget spesielt for hendene dine, som kan gjøre underverk. Hånd- og håndleddøvelser er også avgjørende, spesielt hvis du skriver eller skriver mye.
Din generelle hygiene Dette virker som en no-brainer, men hvis du hopper over dusj mye eller bare glemmer å vaske viktige deler, kan du ved et uhell gi et dårlig førsteinntrykk. Pass på at du også investerer i deodorant, spesielt hvis du er ganske aktiv. Også viktig er at du alltid vasker klærne dine, spesielt hvis du er en røyker. Du kan ikke lukte det, men resten av verden gjør det.
