9 Nagging Tanker Anxious Women Experience
Er du en av de mange kvinnene i evig behov for en chillpille? Ikke bekymre deg - jeg føler deg. Å være "engstelig" i vennegruppen din er ikke morsomt, men du er ikke alene! Her er noen grinende tanker som plager engstelige kvinner ganske mye bare daglig:
"Skal han skrive meg tilbake?" Alternativt, "Crap, burde jeg ha sendt den teksten?" Hvis du lider av angst, er det en mobiltelefon som er ærlig, det siste du trenger. Det er bare for mye noen ganger. Du er så tilkoblet at det er vanskelig å diskoble. Tid til å bare sende en tekst og la den være.
"Gjør alle andre bedre enn jeg er?"Full avsløring: Jeg spør meg selv dette spørsmålet hver gang jeg logger inn på Facebook og skanner nyhetsfeed. Da må jeg påminne meg om at folk bare sender suksessene sine på Facebook, ikke deres feil, og at selv om alle andre gjør det bedre enn jeg, er livet ikke en konkurranse.
"Skal jeg bli sen?"Og jeg mener ikke sent i en slags måte (selv om det er absolutt noe å være engstelig for også), mener jeg sent som i, "Jeg vil hellere forlate en og en halv time" for sent. Som fører oss til en annen engstelig tanke: "Skal jeg være den første der?" Virker som om vi aldri kan vinne.
"Kan alle fortelle at jeg har fått vekt?" Jeg har faktisk unngått å møte gamle venner av frykt for at de ville dømme meg om vekten jeg hadde oppnådd - og det var nok ikke en merkbar vektøkning til å begynne med! Ikke gjør dette. Dine virkelige venner elsker deg og bryr deg ikke om du har fått vekt.
"Hva i helvete skal jeg ha på meg?"Jeg setter pris på at kvinner har så mange muligheter for moten, men noen ganger virker det som altfor mange. Jeg slags savner dagene da jeg hadde på seg en skoleuniform. Det var så mye enklere.
"Tror alle at jeg er" gal "?" Ugh - det er ingenting verre enn å bli slått med den "galte" etiketten, og det virker som når du er kvinne, det er altfor lett for at dette skal skje. Når du er en kvinne som lider av angst, føler du deg selv mer engstelig bekymringsfull at folk tror du er gal. Det beste å gjøre er å ta et dypt pust, fokusere på deg selv og blokkere resten.
"Kanskje jeg burde lese den e-posten jeg sendte seks ganger."Det kan være veldig vanskelig å bare la ting ligge. Selv om en e-post er sendt og ferdig med, føler vi fremdeles at vi kan kontrollere utfallet det vil ha ved å lese om det vi skrev noen ganger. Nei.
"Er alle ute uten meg?"Mindy Kaling spikret denne. Men det er mer enn bare en boktittel - det er en reell bekymring. Tid til å slutte å sjekke Facebook og Instagram!
"Hva om dette ikke fungerer?""Dette" i spørsmålet kan stå for mange ting: et forhold, en jobbmulighet, uansett. "Dette" er det som holder oss opp om natten. Drit i dette"!
