7 måter min angst påvirker mitt forhold
Jeg har hatt angst så lenge jeg husker, og etter hvert som jeg blir eldre, ser det ut til å bli verre. Jeg er i terapi, men noen ganger å håndtere dine dypfrøste problemer gjør tingene verre før de blir bedre. Jeg er også i et godt forhold og vi er i ferd med å bli gift. Han er drømmens mann, og han elsker meg, angst og alle - men det var ikke alltid så glad. Min angst legger stor vekt på oss begge, og vi har måttet lære å få det til å fungere.
Jeg trenger utmerket kommunikasjon. Min signifikante andre og jeg kommuniserer sannsynligvis bedre enn de fleste par. Vi snakker det ut, men det var ikke alltid tilfelle. Jeg må snakke ut mine følelser før mitt angstnivå når høyt. Jeg må være trygt beroliget av ham. Jeg trenger å vite hva som er galt når han er i en avstemning. Ellers sitter jeg og gryter i negativitet til jeg kommer til et kokepunkt. Men nå er det flott: Hvis vi er lei oss, snakker vi det umiddelbart.
Jeg trenger mye komfort. Noen dager er verre enn andre, og i disse dager ønsker jeg fysisk berøring. Jeg trenger bare den fysiske tilstedeværelsen til noen jeg elsker. Jo lenger jeg er med ham, jo mer er han den eneste personen jeg vil ha når jeg er engstelig. Flip-siden er fysisk kjærlighet er perfekt for sunne relasjoner, og vi har det ned til en kunst.
Noen ganger må jeg kausjonere på planer. Dette er nok av et problem for introverts, men å være introvert med angst betyr mange avbestemte planer. Noen dager kan jeg bare ikke presse og fake det. På dager da jeg har vært ekstra sosial og min angst er for høy, trenger jeg en vei ut av planer. Jeg pleide å finne en løgn; nå prøver jeg å være ærlig om årsaken til at jeg borger. Dette betyr ofte at min betydelige andre ender opp med å sosialisere uten meg eller bli hjemme hos meg. Han må lære når han trenger å gå alene eller når han er ok med å gå glipp av moroa.
Jeg antar alltid det verste. Jeg vet at mange mennesker med angst alltid anta at den andre halvdelen er juks. For meg har jeg aldri vært bekymret for dette. Hvis telefonen dør mens han er ute, antar jeg vanligvis at han er død på siden av veien. Vi har kommet i mange kamper over dette. Han pleide å føle at jeg smeder ham da jeg var hjemme og ringer til alle de lokale sykehusene og spurte om han var der. Vi måtte virkelig lære å respektere hverandres behov: Jeg kan ikke bekymre deg i 30 minutter etter at han sier at han skal være hjemme, og han holder en lader med ham.
Noen dager er jeg ekstra trengende. De fleste dager, jeg er veldig god på kompromiss. Vi kan gjøre hva han vil eller se hva han vil, eller vi kan møte halvveis. Andre dager, jeg trenger sin udelte oppmerksomhet. Jeg må være det eneste fokuset på hans oppmerksomhet. Jeg trenger overdreven krammer og ord med bekreftelse. Dette er de dagene de mørkeste tankene kryper inn i, og hans nærvær holder dem i sjakk.
Noen dager er jeg trukket tilbake. I disse dager har angst nesten druknet meg. Jeg trenger bare å ligge og bli tapt i hodet mitt. I disse dager sover jeg mye. Hvis jeg er våken, bruker jeg all min overlegen energi som forsøker å tvinge hyggelige tanker i hjernen min. Dette er de dagene jeg bare trenger å vite at han er i det andre rommet, og at han ikke går. Jeg trenger ham der i tilfelle jeg trenger å redde fra demonene jeg kjemper.
Jeg elsker intenst. Oppsiden av å alltid bekymre deg for å miste dine kjære, tar deg aldri for gitt. Jeg vet helhjertet hvor spesiell denne mannen er, og jeg prøver å gi ham beskjed så ofte jeg kan. Min største frykt er at jeg ville miste ham, og han ville ikke vite hvor mye jeg elsker ham. Ingen andre kan hjelpe meg å bryte min egen hjerne så mye som han, så jeg elsker ham helt og ivrig.
