10 måter jeg skal sikre at jeg har den mest fantastiske sommeren noensinne
Denne sommeren er jeg fast bestemt på ikke å være den samme stressede arbeidspolitikken jeg er resten av året, og i stedet skal jeg slappe av og slappe av og nyte meg selv. Jeg skal gi forsiktighet til vinden og ha så mye moro som menneskelig mulig, og her er hvordan jeg planlegger å gjøre det:
Jeg vil ikke slå ned en sosial invitasjon. Jeg mener ikke at jeg skal gå til hver eneste begivenhet, men hvis jeg blir invitert til en gammel venns bursdag eller bedt om å gjøre noe jeg aldri har gjort, skal jeg være all-in. Jeg vil vanligvis blåse slike typer ting fordi jeg har for mye arbeid eller ikke nok tid til å passe dem inn, men i sommer skal jeg gjøre tiden. Jeg trenger litt moro i livet mitt.
Jeg kommer til å stoppe overthinking. I stedet for å konstant lure på hvordan ting vil vise seg, eller om en bestemt plan skal tjene meg i det lange løp, skal jeg bare rulle med den. Jeg skal slutte å overthinking hver eneste detalj i livet mitt og bare la sjetongene falle hvor de kan. Å øve oppmerksomhet vil tillate meg å nyte sommeren i stedet for å jobbe gjennom det mens du klager.
Bekymring vil være utenfor bordet. Jeg har vært så bekymret for hvordan fremtiden vil vise seg at jeg hele tiden venter på neste helg, neste måned eller neste år for å faktisk begynne å leve livet mitt. Det er BS, og det gjør ingenting, men lar livet mitt passere meg rett ved. I sommer vil jeg være fri til å nyte øyeblikket fordi jeg ikke vil være for opptatt med å tenke på den neste.
Jeg skal miste tid. I stedet for å fokusere så mye på tidslinjer, skal jeg bare få ting gjort når jeg kan. Selvfølgelig har jeg arbeid som jeg ikke bare kan velge bort, men utenfor det kan jeg gjøre det jeg vil ha når jeg vil gjøre det. Jeg kommer ikke til å se klokken eller telle timene til jeg kommer til et øyeblikk som jeg tror vil være mer moro. Jeg skal miste tid og leve for nå, uansett hva jeg gjør.
Jeg behandler mine følelser i stedet for å flaske dem opp. Hvis jeg er i dårlig humør, skal jeg la meg akseptere hva som pusser meg av, håndtere det, og fortsettelsen. Det samme gjelder for når jeg er i godt humør. Jeg skal kaste meg fullt ut i det gode humøret og bare leve i det. I stedet for å presse følelser til side fordi jeg ikke har tid til dem, skal jeg håndtere mine følelser når de slår meg og ikke bekymre meg for hvordan de kommer til å påvirke meg senere.
Ny vil være navnet på spillet mitt. I stedet for kontinuerlig å gjøre de samme tingene jeg alltid har gjort fordi jeg tror jeg nyter dem, skal jeg tilbringe sommeren på jakt etter førstegangs. Å gjøre nye ting vil holde fokuset mitt for øyeblikket, for jeg vet ikke hva jeg skal forvente neste. Den beste delen er, det spiller ingen rolle. Jeg kommer ikke til å tenke i det neste øyeblikket i det hele tatt fordi jeg blir for opptatt av å være i tråd med den jeg er i.
Jeg skal være aktiv. Nå som det er fint ute (og hvor jeg bor, det er en stor avtale), har jeg ingen grunn til ikke å gå ut og puste i frisk luft. Enhver fysisk aktivitet som er gjort, kommer til å bringe meg til nåtid, fordi når jeg trener, er jeg bare fokusert på hva jeg gjør. Jeg tenker ikke på i morgen eller neste dag, og jeg er sikker på at det ikke vil fungere for fem år siden. Jeg skal bare være der, flytter kroppen min og nyter hvert minutt av det.
Jeg skal chill med min sosiale medier bruk. Jeg kommer ikke til å slutte å legge ut og snappe helt - jeg er ikke et dyr! - men jeg har tenkt å gjøre det mindre. Jo mer jeg legger ut på sosiale medier, jo mer innser jeg hvor kjedelig jeg er. Det er akkurat slik jeg er. Hvis jeg har det bra, ser jeg ikke engang på telefonen min. I stedet for å la meg kjede meg ut og legge ut om alle de "morsomme" jeg har, skal jeg unngå å sette hele livet mitt på skjermen og faktisk leve det i stedet.
Meditasjon vil være nøkkelen. Det er ingen hemmelighet at meditering har sine fordeler, og det vil definitivt hjelpe når det gjelder å trene tankene mine for å være i det øyeblikket jeg er i stedet for den som kommer eller det er allerede bestått. I sommer planlegger jeg å ta fem minutter ut av hver dag og bare komme i sonen. På den måten, hvis tankene mine begynner å vandre, har jeg praktisert hvordan jeg skal kontrollere det.
Jeg kommer til å slutte å bekymre meg om konsekvensene. I stedet for å dissekere hver eneste liten ting i mitt liv, skal jeg bare gjøre ting fordi de er akkurat det jeg vil gjøre i det øyeblikket. Jeg vil ikke være bekymret for hva de vil føre til fordi egentlig, det spiller ingen rolle. Jeg kommer til å slutte å tenke to ganger om alt og bare hoppe inn med begge føttene hvis det er noe jeg egentlig vil ha.
