10 ting du trenger å gi slipp på å leve et lykkeligere liv

Det er lett å tenke at hvis vi bare forandret en liten ting i våre liv, ville vi være mye lykkeligere. Men jeg har vært der, gjort det, og det fungerte ikke så bra. Hvor mange ganger har du blitt fortalt at lykke handler om reisen, ikke målet? Det kan virke som en osteaktig idé, men alternativet - nekter å gjøre her og nå bedre - er ikke så morsomt. Enten du er en vanlig yogi eller din eneste erfaring med ideen om å la det gå, er det beryktet Frossen sang, din lykke vil definitivt ha nytte av å lære å godta de tingene du ikke kan endre og forbedre resten. Her er 10 ting å slutte å bry seg om ASAP.

Håper og drømmer du hadde med din ex-kjæreste. Beklager, men det skipet har seilt. Hvis du fortsatt er fast i fortiden, skal du tilbringe hver dag hating hvert sekund, og lurer på hvorfor du ikke kan gå tilbake i tid. La slippe noen drømmende tanker om din eks og åpne deg selv for å finne lykke nå som en enkelt jente - og senere i et nytt forhold.

Din siste feil. Alle svikter. Det er egentlig ikke mulig å prøve noe uten å feile minst en eller to ganger. Du får ikke alle jobber du søker om, du får ikke en andre dato ut av hvert første møte, og våre daglige liv er fylt med store og små feil. Det er alt i orden. Hvis du kan lære å leve med fiasko og kanskje til og med omfavne det (gal, jeg vet), blir du glad.

Din Instagram misunnelse. Det er umulig å ikke føle seg super sjalu når du åpner Instagram-appen hver dag. Hver jente du vet, har den beste dagen noensinne med fargerike smoothie-boller, kult treningsutstyr, sunne lunsjer og smilende selfies. La slipp av din misunnelse og setter pris på denne sosiale medieformen for hva den er: pen og inspirerende (og helt falsk). Fortsett å sammenligne deg med det du ser, og du vil glede deg over å bla gjennom bildene i stedet for å føle deg dårlig om hva du ikke har.

Behovet for å miste de siste fem pundene. Gjett hva? Hver kvinne har ønsket å miste de siste fem pund for alltid ... og ingen virkelig gjør det. Og du vet hva? Det er helt kult. Kroppen din er ganske smart. Hvis du spiser riktig (som inkluderer sporadisk guacamole ansiktsplante) og trener regelmessig, vil kroppen finne ut hva den perfekte størrelsen er. Du vil ikke bli bedre eller kulere eller prettier fem pounds lettere - du vil bare være fem pounds lettere. Det er det. Det er egentlig ikke verdt den mentale angsten.

Sitter fast i fremtiden. Vi alle hadde en visjon for hvordan vårt såkalte voksne liv ville trene. De fleste av oss har hatt en uhøflig oppvåkning som vi har innsett at ingenting skjedde slik vi trodde det ville. Men selv når vi vet det, kan vi ikke unngå å tro at det blir bedre i fremtiden. Alle de gratulasjonskortene har egentlig rett: Vi burde være levende i nåtiden, ikke i noen mytiske år - fra nå av sted.

Tanken om at verden skylder deg noe. Vår generasjon blir i utgangspunktet angrepet av media på daglig basis. En ting de får riktig? Noen av oss kan være ganske berettiget noen ganger. Bare fordi du har en fin grad og store drømmer, betyr ikke at du skal få den jobben du lurer etter, eller vil eie et hus en dag, og så videre. Harde? Ja. Fortsatt sant? 100 prosent.

Din vurdering av dine venner. Vi kan ha fantastiske venner, men det hindrer ikke oss fra å lure på hvorfor de gjør slike forferdelige valg noen ganger. Det er på tide å slutte å tenke på folk i vårt liv og begynne å være super støttende og medfølende. Alle kjemper mot sitt eget slag, og du vil til slutt møte noe selv. Du vil ikke at de skal dømme deg, gjør du

Skyller på økonomien. Ja, vi er i en lavkonjunktur akkurat nå, og har vært i noen år nå. Arbeidsmarkedet suger, det er veldig vanskelig å komme hvor som helst, og levekostnadene går opp overalt. Og så? Det er på tide for oss å slutte å snakke og fokusere på de tingene vi kan kontrollere.

Stressing over den ene relativ. Vi har alle minst et familiemedlem som vi må se fordi, vel, de er familie, men av en eller annen grunn er det aldri mye moro. Sett deg til det faktum at ja, du må henge med dem noen ganger, og gjøres med det.

Å være redd for endring. Hvis du er redd for forandring, er du egentlig redd for livet, og hvem vil gå gjennom sine dager som det? Slutte å tenke på endring som en dårlig ting og begynn å reframere det som noe super positivt. Tross alt kan du ikke gjøre en bedre situasjon hvis du ikke endrer den. Når du kan slippe av denne frykten, er himmelen bokstavelig talt grensen når det gjelder hva du kan oppnå.