10 ting ingen forteller deg om å ta antidepressiva

En av fire amerikanske kvinner tar antidepressiva, så hvis du vurderer dem (eller allerede har blitt foreskrevet dem), er du ikke alene. Det kan være en skremmende og frustrerende prosess, og når du allerede er deprimert og / eller engstelig, er det det siste du trenger. Her er de tingene du trenger å vite fra noen som har vært gjennom prosessen:

Det er ingen eksakt vitenskap å foreskrive antidepressiva. Psykiatere kan ikke vite hvilken medisin som skal fungere for deg. Det er ikke som når du har influensa eller en ødelagt arm, og det er en grei behandlingsplan. Ulike medisiner fungerer annerledes for forskjellige mennesker. Det kan være skummelt å høre dette fra legen din, men det er helt normalt.

Det kan være vanskelig å få en avtale med en psykiater. Psykiatermangel i Amerika er intens. Det kan ta uker før du kan få en avtale, noe som kan være veldig motløs. Sørg for at du ber om å være på en øyeblikkelig venteliste og tilbud om å ta dag med avtaler hvis de kommer opp. Hvis du har en primærpleie lege, snakkes først med dem - noen ganger kan de foreskrive antidepressiva eller vil ha en anbefaling for en henvisning.

Det er en forskjell mellom antidepressiva og anti-angstmedisin, og du må kanskje foreskrive begge. Antidepressiva er klassifisert som SSRI eller "selektive serotonin reuptake inhibitors", som høres gal, men egentlig betyr bare at de beroliger forskjellige deler av hjernen din og lyser andre deler opp. Anti-angst medisinering, som Xanax eller Ativan, er benzodiazepiner, som tas for å berolige kroppens nervesystem. Snakk med legen din om hva som passer for deg.

Det er en justeringsperiode når du begynner å ta antidepressiva, og det kan være veldig smertefullt. Fordi SSRI påvirker hjernen, kan det ta to til fire uker for kroppen din til å tilpasse seg legemidlet, og i løpet av den tiden kan du oppleve bivirkninger som økt depresjon og angst, dårlige mareritt, kvalme og tretthet. Det kan være veldig skummelt, og det er vanskelig å fortelle om du justerer til medisinen, eller hvis medisinen ikke passer bra for deg. Vurder å ta noen dager frå jobb og definitivt avbryte alle ekstrakurver. Ikke vær redd for å ringe legen din i løpet av denne tiden, og la dem få vite hva du opplever. De vil kunne fortelle deg om hvordan du føler deg er normal eller et tegn på bekymring.

De fleste leger vil ikke foreskrive antidepressiva uten at du også trenger å se en terapeut. Mange psykiatere og familie leger vil kreve at du ser en psykoterapeut før de skriver en resept. Pass på at du snakker med legen din om forventningene til å fylle reseptet, så du vet hva du kan forvente.

Mange antidepressiva påvirker ikke godt med andre medisiner. På antidepressiva og har en dårlig kulde? Å ta kald medisin som TheraFlu eller Nyquil er vanligvis et stort nei-nei. Sjekk alltid legen din før du tar medisiner eller kosttilskudd mens du er på antidepressiva, da de kan ha alvorlige interaksjoner.

Antidepressiva kan ha vanskelige bivirkninger, inkludert lav kjørebesvær, svimmelhet og tretthet. Disse kan gjøre det vanskelig å jobbe, være i et forhold og / eller følge opp forpliktelser som frivillig arbeid, som alle kan gjøre deg mer deprimert. Hvis ditt antidepressiva ikke får deg til å føle deg bra, må du snakke med legen din om å prøve en ny.

Du må sannsynligvis prøve mer enn en før du finner et antidepressivt middel som fungerer for deg. Dette er en stor overraskelse og frustrasjon for de fleste, men hvis du vet det på forhånd, kan du forberede deg på det og tilpasse dine forventninger tilsvarende.

Noen ganger slutter antidepressiva bare å jobbe. Dette er kanskje den mest forurensende tingen om SSRI-er - noen ganger slutter kroppen din å svare på dem. Etter å ha funnet en medisin som fungerer bra, kan du være tilbake til legen din om seks måneder fordi du opplever hodepine, mer alvorlig depresjon eller økt angst.

Det er mindre stigma enn du tror. Kanskje fordi antidepressiva kan være så vanskelig, er det tonnevis av elektroniske ressurser og støttegrupper for folk som tar dem. Og siden en av fire kvinner - og en av seks personer generelt - tar antidepressiva, er det et trygt alternativ at noen du kjenner, gjør også. Ikke vær redd for å snakke med familie og venner du stoler på ditt valg å ta antidepressiva. Be om deres støtte i prosessen!

Det er en frustrerende prosess, men det vil være verdt det. Mens du tar antidepressiva kan være en frustrerende prosess, er de også et svært nyttig verktøy for mange mennesker. Etter et vanskelig og traumatisk år fant jeg ut at en kombinasjon av SSRI og anti-angst medisiner gjorde det mulig for meg å gå på jobb, behandle mine følelser lettere i terapi, og utforske andre måter å takle panikk og angst, inkludert innstilling av grenser, journaling, en daglig yoga praksis, og morgen og kveld rutiner.