1 av 6 kvinner vil bli stalked i hennes livstid - her er hva du bør vite

Å være stalked er en skremmende opplevelse. Hvis det skjer med deg, kan det få ødeleggende effekter på ditt psykologiske, følelsesmessige og fysiske velvære. Derfor er det så viktig å være trygg. Her er 16 ting hver kvinne bør vite om stalking.

Det er sannsynligvis mer vanlig enn du tror. Selv om det virker som noe som hovedsakelig skjer i psykologiske thrillerfilmer, er stalking vanlig. Det skjer med 1 av 12 kvinner, og ca 1,4 millioner mennesker stalkes årlig i USA. Det er viktig å vite at atferd er lovlig klassifisert som stalking hvis personens handlinger gjentas og uønskes av deg.

Det er mange måter noen kan stalke på deg. Det handler ikke bare om å sende deg skumle gaver eller henger rundt utenfor arbeidsstedet ditt. Det er mange andre stalking atferd, for eksempel personen som gjør vedvarende telefonsamtaler, truer deg eller din familie, truer med å drepe seg selv, med mindre du gjør det de sier, sverger din karakter og objektiverer deg.

Noen stalking atferd er mer vanlig enn andre. Den Supplerende Victimization Survey, som ble utført av det amerikanske justisdepartementet, fant at de vanligste stalking atferdene var uønskede telefonsamtaler, spre rykter om personen, og sende uønskede e-postmeldinger. I tillegg sa over en av fire personer at cyberstalking, for eksempel sending av mange direktemeldinger, ofte ble brukt av stalkeren.

Du kjenner sikkert stalkeren din. Du tror kanskje at stalkers er folk du ikke vet, og det er folk som kan bli besatt av deg når de ikke engang kjenner deg. Likevel er det sant at de fleste stalkers er kjent av deres mål.

Den avviste stalkeren er en av de vanligste. Dette er noen du romantisk avviser, enten ved å bryte opp med dem eller nekte å date dem i utgangspunktet. De begynner å stalking deg for å prøve å få deg tilbake eller ta hevn på deg. Denne typen stalker har en tendens til å være større enn det normale nivået av sjalusi og narcissisme, og er kjent som en av de mest faste og påtrengende typer. Han / hun er sannsynlig å ty til skremmende og til og med angrep.

Den hævne stalkeren er et annet fenomen. Denne personen stenger folk ut av et behov for å skremme dem. Hvorfor? Han eller hun føler seg skadet av personen og ønsker å skade dem tilbake. Personligheten til denne stalker har en tendens til å være paranoid. Han / hun bruker vanligvis verbalt overgrep mot hans / hennes mål og kan være en varig og obsessiv form for stalker.

Så er det rovdyret. Denne stalkeren vil angripe sine ofre seksuelt og vil ha makt og seksuell tilfredsstillelse. Han / hun har ofte lave sosiale ferdigheter, lavere enn gjennomsnittlig intelligens og lav selvtillit. Noen vanlige oppføringer denne stalkeren har en tendens til å vise inkluderer uhøflig telefonsamtaler, overvåking og exhibitionism. Mens denne stalker har en tendens til å stalke ofre for en kortere tid enn andre, har han / hun større sjanse til å bruke fysisk vold.

Ikke glem det forvirrende stalker. Denne stalkeren ønsker å ha forhold til hans / hennes mål, som han / hun tror elsker dem. Denne personen har en tendens til å være sjenert og isolert. Vanlige atferd inkluderer å skrive eller e-poste målet, lage uønskede telefonsamtaler eller sende gaver. Denne stalkeren er en av de mest vedholdende og kan ignorere juridiske sanksjoner mot dem fordi de ser dem som en utfordring. 

Du må ha et støttesystem. Det er sikkerhet i antall, men et solidt støttesystem kan også hjelpe deg med å håndtere stresset ved å bli stalket. Derfor er det viktig å åpne opp for de rundt deg som kan tilby deg hjelp eller en skulder til å gråte på. Husk at en stalker ønsker å isolere deg fordi de føler at de har større kontroll over deg. Ikke gi dem det!

Ikke del posisjonen din på nettet! Du kan regelmessig merke deg selv i bilder på sosiale medier som viser dine venner og tilhengerere din nåværende plassering. Dette gjør det altfor enkelt for en stalker å spore bevegelsene dine, så stopp posisjonering på nettet.

Gjør din tech sikrere. Ca 40% av de som har kontaktet National Stalking Helpline i Storbritannia har opplevd en form for cyberstalking. Dette påvirker ikke bare dem, men deres familie og venner også. Pass på at telefon-, e-post- og sosiale medier-kontoer er like sikre som de kan være.

Hold alt bevis på stalking. Hvis noen stalker deg, er det viktig å beholde alt de sender deg, inkludert bokstaver og tekster. Uansett hvor trivielt det virker, er det viktig å holde som bevis. Du bør også skrive ned alt som skjer med deg med datoer og tider inkludert slik at du har en rekord hvis du trenger å ta rettslige skritt mot stalkeren.

Ikke svar på dem. Selv om stalkeren din truer, kan du snakke med en av de verste ting du kan gjøre. Det samme gjelder forhandling. Du kan ikke begrunnelse med en stalker. Ta eksemplet på å avvise noen som begynner å stalking deg. Fortsetter å snakke med dem gir dem håp - for stalkeren, er negativ oppmerksomhet bedre enn ingen.

Aldri ignorere det. Du kan kanskje tro at den beste måten å håndtere er å forkaste, er å ignorere det, men dette kan sette deg i fare og få deg til å føle deg usikker. Det er derfor i stedet for å engasjere seg med stalkeren, bør du være proaktiv. Hold deg våken, unngå kontakt med stalkeren, øk hjemmets sikkerhet, la folk i livet ditt vite hva som skjer, og ta med bevisene du har holdt til politiet. Jo før du handler, desto raskere kan du få slutt på situasjonen.

Stol på din tarm. En stalker er ikke alltid den skumle personen som er sosialt vanskelig. Det kan være noen. Tenk bare: hvis de fleste stalkers er folk du vet, betyr det at de er folk du liker og stoler på. Derfor er det viktig å stole på din intuisjon. Hvis noe føles "off" om noen, lytt til den advarselen! Det kan redde livet ditt.