Bare fordi jeg er sterk betyr ikke at jeg ikke er følsom
Min styrke og følsomhet går hånd i hånd. Hvis jeg har følsomhet uten styrke, knuser jeg. Hvis jeg har styrke uten følsomhet, hærder jeg. Som corny som det høres, må de to balansere hverandre for å holde mitt hjerte beskyttet og bar samtidig. Ikke ta feil for meg, men den kombinasjonen gjør meg til en bedre venn, elsker og person.
Mine utsides er tøffe og mine innside er myke. En skjell har et tøft utvendig å beskytte seg mot verdens legitime farer. Jeg bruker også min styrke til å holde meg trygg. Jeg setter grenser, spør etter hva jeg trenger, og kutt folk ut av livet hvis de blir giftige. På den andre siden av det sterke ytre, holder skallet sitt liv i mykheten. Jeg er alltid åpen for kjærlighet og prøver å være sympatisk, empatisk og omsorgsfull mot alle jeg møter.
Jeg har et hjerte av gull, men jeg vet også hvordan jeg skal beskytte meg selv. Ikke bare er jeg myk, men jeg er en empath, eller svært sensitiv person. Jeg føler alt dypt som om mine sanser, tanker og følelser forminerer i intensitet. Å føle så mye er en vakker gave, men kan også være veldig farlig fordi det er uunngåelig mennesker i verden som drar nytte av meg. For å beskytte meg selv, har jeg lært å ha et skjold som holder min energi i armlengde før jeg vet at noen er verdig til å nyte det.
Jeg er elastisk AF. På grunn av min styrke og følsomhet kan jeg bli slått ned, men du kan alltid stole på at jeg kommer tilbake. Resiliency er mitt mellomnavn. Jeg er tøff som negler å ta på seg hva livet kaster på meg, og jeg har et hjerte av gull som hjelper meg å helbrede. Når noen bryter hjertet mitt, gjør det vondt som helvete, men det bryter ikke min ånd. I stedet spretter jeg tilbake enda sterkere.
Jeg kan ikke se godheten uten å holde plass til smerten. Det er en populær misforståelse at hvis vi er positive nok, kan vi selektivt føle glede, men ikke smerte. Jeg vet at jeg må åpne meg for hele spekteret av følelser for å virkelig oppleve livet. Både min styrke og følsomhet gjør at jeg kan bevege seg gjennom ubehag rundt å snakke med partneren om noe som plager meg. De tillater meg også å snuse i latter når den samme partneren gjør noe helt dumt. Min seighet og mykhet hjelper meg å føle fullheten av å være et menneske.
Ikke misfornøyd følsomheten min for svakhet. Det er vanlig for meg å gråte. Mine venner ser mine tårer regelmessig og har alltid vev på klar. Mine tårer betyr ikke at min styrke svikter eller faller bort, skjønt. De er en indikasjon på min vilje til å møte livet på hovedet. Jeg har nylig avsluttet en jobb som jeg elsker for å ta vare på helseproblemer som nylig har oppstått. Du tror bedre at jeg sørger over å miste en jobb som jeg elsket. Disse tårene betyr ikke at jeg er ustabil eller gjort en feil, skjønt - de viser bare at jeg er i kontakt med mine følelser.
Til tross for å være sensitiv, er jeg fortsatt kresne. Jo, jeg er sensitiv. Du vil se meg kaste tårer, uttrykke bekymring, og squeal i spenning ved forbipasserende hunder. Likevel betyr denne åpenheten for å elske verden ikke at jeg tillater meg å bli trampet av den. Jeg er selektiv når jeg bestemmer meg for hva jeg skal ønske meg velkommen i livet mitt. Jeg skal gi deg støvelen hvis du er en giftig venn eller en spiller. Jeg vet min verdi og forventer at du også.
Jeg har massevis av empati. Min styrke tillater meg å være ute i verden og å oppleve vanskelige opplevelser som venner, slektninger og fremmede sliter med. Hvis jeg bare var sterk, ville jeg ikke være så nyttig, bortsett fra kanskje en skulder å gråte på. Siden mykheten går sammen med min styrke, er jeg i stand til å tilby ikke-dom, forståelse og til og med min egen erfaring hvis personen ønsker å høre det.
Jeg trenger definitivt tid alene å lade opp. Ofte antar folk at jeg har en endeløs forsyning av styrke og mykhet å tilby. Jeg er selv rammet av den samme villfarelsen noen ganger, men da blir jeg raskt påminnet når utmattelsen i mitt sinn og kropp hvisker meg for å få litt hvile. Å ha alene tid til å lade batteriene mine er enormt viktig.
Noen ganger bryter jeg og jeg vil ikke unnskylde det. Å være både følsom og sterk tar samtidig massevis av energi og praksis. På slutten av dagen er jeg et menneske og jeg har mitt bruddpunkt. Jeg har nylig hatt et familiemedlem fortelle meg at min psykiske lidelse var min egen feil. Jeg reagerer vanligvis ikke med å rope gjennom tåre øyne, men det er det hun fikk. Jeg hadde en visceral reaksjon fordi hun gikk for langt. Jeg var ikke på et sted å pause før jeg reagerte. I dette tilfellet og mange andre, beklager jeg ikke.
Jeg er tøff og sterk, men jeg er ikke vanskelig. Styrke og seighet er en ting, men hardhet er en annen ting som faktisk kan være dødelig. Forfatteren Kurt Vonnegut sa "Vær myk. Ikke la verden gjøre deg vanskelig. Ikke la smerte få deg til å hate. Ikke la bitterheten stjele din søthet. Vær stolt over at selv om resten av verden kan være uenig, tror du fortsatt at det er et vakkert sted. "Jeg kan hvile i kunnskap om at det er vanskeligheter blant skjønnhet og mykhet blant seighet.
