Du er ikke alene 7 Mote opp tankene du har etter en oppbrudd

Breakups er tøffe, og mens du går gjennom de mange stadiene av heartbreak, kan du bli fristet til å gjøre noen galne ting (som du forhåpentligvis ikke vil handle på). Å miste noen vi virkelig brydde seg om, kan føle seg selvødeleggende og sende hjernen din på en dyp, mørk vei til tanker som egentlig ikke tjener noe formål. Vi har alle disse tankene, men det er veldig viktig å holde dem i sjakk for å holde sane og helbrede. Her er noen ødelagte tanker du pleier å ha etter å ha sluttet et forhold.

"Kanskje jeg burde snakke med vennene sine for å føle ting ut." Når du er i et forhold til noen, møter du vennene dine, og du kan komme godt sammen. Men når oppbruddet skjer, vil et uventet vennforvaringskamp skje. Det kan fristende å se hvordan exen din gjør ved å gå til disse felles venner, men la den være alene. Du vil ikke komme over som den dramatiske ex som ønsker å trekke alle inn i breakup-dramaet ditt.

"Jeg håper min eks er ikke lykkelig uten meg." Det er naturlig å ønske å være kjærlighet til ens liv, selv om ting ikke trener. Denne tanken kan virke grusom, men den er forankret i frykten for å være ubetydelig for noen vi bryr oss om. Sannsynligvis ikke handle på denne tanken ved å sabotere din eks, men vet at det er normalt.

"Jeg bør ødelegge alle mine exs ting som er etterlatt." Hvis ex gjorde noe spesielt forferdelig for deg, så kan det være fristende å bare sette sine ting i brann. Men dette er ikke en film, og handlinger som det har konsekvenser. Boks alle ting opp og lag en plan på hvordan din eks kan plukke den opp igjen, slik at du ikke sitter fast med den. Så kan du begynne å fortsette.

"Jeg bør forandre håret mitt." Hva handler det om en breakup som gjør at vi ønsker å få den "nye uavhengige kvinnens" hårklipp? Hvem vet, men ikke ta noen store beslutninger om ditt utseende til du ikke er i en slik emosjonell tilstand. Det eneste som er verre om å gå gjennom en breakup, gjør noe du vil angre på, da du føler deg ubehagelig på toppen av det.

"Hvorfor vil du ikke svare på mine tekster ?! Jeg antar at jeg må fortsette å prøve. " Filmer liker å fortelle oss at en måte å vinne en person over etter en oppbrudd er å prøve hardere. Men i virkeligheten er disse handlingene kjent som stalking. Hvis noen ikke svarer på deg, betyr det at de trenger en pause. La din ex være alene, og kanskje vil han komme til deg.

"Jeg skal aldri gjøre det bedre." En oppbrudd kan virkelig skade din selvtillit, så denne tanke kan krype inn. Det er vanligvis ikke sant. Det er bare for mange mennesker der ute for å tro at du allerede har møtt det beste du kan gjøre. Ta deg tid du trenger å helbrede, og kom deg tilbake i dating verden for å se hva mer liv har å tilby.

"Hun stjal ham fra meg!" Vi hører dette hele tiden, og det er forferdelig. Ingen kan stjele noen fra deg. Den personen måtte gjerne velge mellom deg og noen andre og da forlot han. Du bør ikke ta dine følelser ut på tredjepart, spesielt hvis det var en juksesituasjon. Vær sint på snyderen som lot som om du kunne stole på dem.