Den Definitive List of Breakup Don'ts

Hvis du må bryte opp, kan du like godt gjøre det riktig. Selv når enden av et forhold er følelsesmessig rotete og vi går bort fra virkelige jerks, hjelper det generelt på lang sikt å være snill mot oss selv og unngå å lage noen slags scener som vi vil angre senere. Her er den endelige listen over breakup ikke å holde ting så bekjente som mulig.

Ikke slå deg opp. Skuffelse og avvisning er forferdelige, virkelige følelser, men det betyr ikke at du må løpe med dem. Bare fordi en fyr bestemte seg for at han ville foretrekke å jobbe på karrieren enn å være i et forpliktet forhold til deg, betyr ikke at du aldrer dårlig, blir for feit eller er uverdig for kjærlighet. Prøv å holde ting i perspektiv og vær snill mot deg selv.

Ikke kom tilbake med vennene sine. Revenge jobber på TV fordi vi ikke trenger å holde fast for å se tegnene raste med skyld og ha angstangrep i deres bad etter det faktum. De fleste av oss er egentlig ikke hjerteløse skapninger, og mens du spiller den onde tisken som passer til din exs dårlige oppførsel, kan det høres morsomt i et sekund, det forårsaker bare flere problemer.

Ikke legg ham på eksplosjon. Sosiale medier er ikke den rette avenyen for å få støtte, og å ringe noen ut online reflekterer bare dårlig på deg, ikke han. Han kan være en snyder, men du ser ikke særlig pålitelig heller, når du legger skjermbilder av hans forsøk på å få deg tilbake over tekst.

Ikke ignorér dine følelser. Det er greit å bli skadet eller føler seg dårlig om å skade noen andre - det betyr at du er et menneske. Det er når vi ikke aksepterer og behandler våre følelser at de holder seg fast og sitter i sinnet.

Ikke spørsmålet ditt. Hvis du agonized over hvorvidt du burde bryte med ham og endelig tok avgjørelsen, bare for å angre og frykt kommer å krasje tilbake på deg, sove på det for en stund. Til slutt kommer klarheten og løsningen din tilbake, og du vet at du gjorde det rette.

Ikke vær defensiv. Vi kan lure oss til å tro på mange galne ting for å beskytte vår uskyld, men å spille offer og å unngå alt ansvar for et forhold holder oss bare fast. Du kan avlede noen ting ... til du kommer inn i samme type forhold igjen, fordi du ikke lærte leksjonen første gang.

Ikke vær obsess. Uansett hvor mange ganger du lytter til "sangen din" på gjentatt, kommer det ikke til å fremkalle en kjærlighetsspell og sette ham på soverommet for å tørke tårene dine. Har overthinking noen gang virkelig gjort deg noen favoriserer?

Ikke vær gal. Å komme seg ut av huset er en god ide, men blir til festpike ekstraordinaire og holder seg ut hver kveld til klokka 5.00 skal ikke hjelpe deg med å gjenopprette og fortsette. Hverken vil binging på junk food eller skjære av håret ditt. Du vet, hold deg til midtveien. Og hvis du ha å endre håret ditt, bare ha en profesjonell gjør det.

Ikke bli for ned. Så han er ikke fyren for deg. Så vanskelig som å forestille seg å føle seg god igjen og igjen å møte en ny fyr, det kommer til å skje uansett. Kan også holde den gode tanken i mellomtiden.