Min Breakup kostet meg ikke bare kjæresten min, det kostet meg min helse

Min siste oppbrudd ramte meg veldig hardt, ikke bare på en følelsesmessig måte, men også på en fysisk måte. Helsen min falt eksponentielt etter min oppbrudd og etter fire måneder er jeg fortsatt ikke tilbake til normal.

Jeg følte at jeg gikk gjennom tilbaketrekning. Jeg har hørt at kjærlighet er som et stoff, men jeg visste aldri hvor kraftig det var før jeg ble kuttet av det. Kjærlighet kan få deg til å føle deg høy. Har du noen gang hørt noen si at kjærlighet vil få deg til å gjøre galne ting? Vel, det er fordi vi er avhengige av det. Det er avhengighetsskapende fordi det fungerer som en konstant leverandør av dopamin. Når kjærlighetskilden min ble tatt bort, gikk jeg ganske greit.

Jeg var i kamp eller flymodus 24/7. Min breakup forlot meg i en konstant tilstand av panikk. Jeg ville hoppe på noe høyt støy og føle seg truet av ting jeg trodde jeg så i min perifere visjon, ganske mye non-stop. Jeg følte meg permanent usikker, som jeg hadde blitt forlatt, noe som satte meg i en konstant tilstand av oppfattet fare. Min terapeut sa at gamle traumer fra barndommen kan bli utløst senere i livet og få deg til å føle at du er den hjelpeløse lille gutten igjen uten at noen skal ta vare på deg. Det var akkurat det jeg følte.

Alle slags rare helseproblemer begynte å poppe opp. Magen min skadet hele tiden, og jeg følte meg generelt svak og forvirret. Jeg måtte til slutt gå på medisiner for angst, så vel som protonpumpehemmere for å fikse fordøyelsen min. Jeg følte meg bare brukt og stadig uvel. Jeg er sikker på at immunforsvaret tok en hit også. Det er tingen - når du går gjennom en oppbrudd, kan stresset av det virkelig ødelegge kroppen din.

Jeg var sliten hele tiden. Jeg har ikke lyst til å gjøre noe. Jeg tror jeg har brukt så mye mental energi at kroppen min ikke hadde noe igjen å løpe på. Jeg antar det også hjalp ikke at jeg helt mistet appetitten min og ikke hadde lyst til å spise i dager. Det føltes virkelig som en fullkroppssykdom. Jeg kunne ikke trene eller gjøre noen form for anstrengende aktivitet uten å kollapse til slutt.

Min kortisol var gjennom taket. Jeg var stadig på høyvarsel. Tilsynelatende er det som skjer med folk når de går gjennom noe traumatisk - deres hjerte pounds non-stop og de er fanget i en uendelig stressrespons syklus. Dette er akkurat det som skjedde med meg. Kortisolen som ble sluppet, ødela ødeleggelse på kroppen min, og for mye kortisol kan stave store eventuelle helseproblemer.

Det som startet som angst, ble til depresjon. Jeg har hørt at depresjon ofte rammer noen måneder etter et traumer som forårsaker langvarig angst. Det er som om du har brent hjernen din ut og alt som er igjen, føles helt berøvet. Jeg hatet alt og alle og mistet alt håp for fremtiden. Jeg var utålelig og jeg følte meg maktløs for å gjøre noe med det.

Jeg kunne ikke fokusere på noe. Jeg fikk til slutt medisiner for generell angst, og det hjalp litt, men jeg ble aldri helt frisk fra sjokket av min breakup-opplevelse. Det kom ut av ingensteds, så det var ikke som jeg hadde tid til å vikle hodet mitt rundt det. På grunn av dette forlot dagene etter splittingen meg så ufokusert og forvirret. Jeg kunne ikke engang konsentrere seg om hva folk sa til meg. Det var litt freaked meg ut. Medisinen hjalp, men nå er jeg fast med denne angstlidelsen sannsynligvis for alltid.

Jeg ble kaste hår som gal. En ting som virkelig forstyrret meg var at håret mitt begynte å falle ut. Jeg visste at hårfjerning kan skje når en person går gjennom motgang, og jeg gikk gjennom en gal stressende tid. Det er bare latterlig hvordan en sammenbrudd kan forårsake alle disse helseproblemene!

Jeg følte at jeg gikk gjennom slam hver dag. Jeg begynte å ha tanker som jeg aldri har hatt før. Jeg ville se på lykkelige mennesker og tenk, wow, jeg har ingen anelse om hva det føles. Jeg ble noen jeg sverget jeg ville aldri vært, men jeg kunne ikke hjelpe det. Alt føltes så tregt og svakt og overskyet. Det er egentlig ingen annen måte å beskrive det annet enn at det var veldig skummelt.

Jeg har aldri følt det samme siden. Jeg føler meg som stresset av min oppbrudd egentlig gjorde et nummer på meg, og jeg føler meg fortsatt med virkningene måneder senere. Jeg er mer følsom enn de fleste, så jeg skjønner at det er sannsynligvis ikke normalt å føle effekten av en breakup gjennom hele kroppen din. Likevel vet jeg at jeg ikke kan være den eneste som føler seg fysisk forstyrret av hjertesorg.