Bare fordi ditt forhold er over betyr ikke hele livet ditt
Vi har alle vært gjennom minst en sammenbrudd som er helt blindsided oss. Få ting kan føles mer ødeleggende enn tapet av det du trodde var et godt forhold, og det er lett å bli helt tapt i sinne og heartbreak. Hvis dette høres altfor kjent, er det noen måter å trekke deg ut av din dårlige breakup rut:
Heng ut med kjærester. Jeg vet at det siste du vil gjøre er å pusse håret ditt og la isbaktrommet stå bak, men vennene dine er virkelig den beste terapien. Ikke bare vil de forstå, de vil minne deg om hvor fantastisk du er, og hvorfor er det så mange bedre ting som kommer framover. De skal gråte med deg, feste med deg, drikke vin med deg, le med deg, og sannsynligvis hate på exen din mer enn du selv gjør.
Gå ut av byen for en liten stund. Noen ganger er det beste du kan gjøre for deg selv, å ha en endring i naturen. Selv om du ikke kan gjøre en lang eller dyre tur et sted eksotisk, bare en biltur for dagen eller helgen gjør underverk for et rotete sinn. Enten du går alene eller med en venn, kom deg inn i bilen, blast litt fantastisk musikk, rull vinduene dine ned og bask i den totale friheten til det hele.
Gå til treningsstudioet. De kaller det ikke en hevnkropp for ingenting! Støv av treningsmedlemskapet som har blitt hylle det siste året, og bruk det godt. Endorfinene som frigjøres fra å trene, vil bidra til å bekjempe trøbbelens tristhet. I tillegg ser du fantastisk på kort tid. Dessuten, så mye som å trene er en truss til tider, vil det gi deg noe å virkelig fokusere på og være stolt av til slutt.
Kutt av alle kontakt med ham. Du vil aldri kunne fortsette med livet ditt hvis du sender drukkete tekster hver helg, eller kryper sin Instagram-konto som det er heltidsjobben. Så mye som det kan skade å tenke på å ikke snakke med ham lenger, vil du være i smerte igjen og igjen hvis du gjør det. Også, red deg selv forlegen ved et uhell å smake på et av hans bilder og slette ham. Du vil takke deg en dag.
Lag nye mål og fremtidige planer som handler om deg. Nå er det på tide å virkelig tenke på hvem du er, hva du vil gjøre i livet, og hvordan du skal danne målene for å komme deg dit. Kanskje det er på tide å fokusere på en ny karrierevei eller gå tilbake til skolen. Selv om noe enkelt som å starte en sparekonto for den store turen du alltid har lyst til å fortsette, vil du gi deg noe å virkelig se frem til. Dette er på tide å gå ut av din komfortsone og faktisk se hva som er der ute og vente på at du skal finne den.
Lær å virkelig elske deg selv, og gjør det da. Uansett hvor ille du føler i øyeblikket, aldri være for vanskelig på deg selv. Det er OK å se på områdene du vet at du kan forbedre, men husk alle dine gode kvaliteter også. Oppdag nye deler av deg selv å elske, og omfavn de eksisterende også. Tross alt er du bare menneskelig, og mens du kanskje ikke er perfekt, er du fortsatt ganske bra.
