Hvis hjertet ditt har blitt brutt, her er hvordan du setter det sammen igjen
Å være dypt forelsket kan være vill og ekstremt berusende, og det er så lett å bli så tapt i alle følelsene. Å ha ting komme til en slutt er aldri en mulighet ... til det faktisk skjer. Plutselig føles verden som om den er på en nedadgående spiral som du håndterer med hjertet ditt, knust og helt utelatt til en million små stykker. Hvis du sliter i etterkanten av en tøff oppbrytning, er det noen nyttige måter du kan komme seg fra heartbreak grasiøst:
Ikke ta det personlig. Det er normalt å klandre deg selv når ting kommer til en slutt. Du lurer på hva du kunne ha gjort annerledes for å redde forholdet, men å spille skylden spillet og peke fingeren på deg selv, kommer ikke til å gjøre ting bedre. Det er på tide å komme til uttrykk for at forholdet faktisk er over, og de to av dere bare ikke var en god kamp. Det er ikke nødvendig å slå deg over det.
Bli pumpet om dating igjen. Du kan ikke være klar til å brenne opp din Massevis av fiskprofil igjen, men du kan fortsatt få deg pumpet opp om å gå tilbake til datingverdenen. Å vite at kjærlighetslivet ditt er et pågående arbeid, og det lykkes med deg etter hvert, er rett rundt hjørnet er en surefire måte å få deg begeistret for datingprospekter og finne sann kjærlighet i fremtiden..
Ikke ring til ham. Seriøst, gå bort fra telefonen. Det verste du kan gjøre på dette punktet er å ringe din eks og be om å gi deg en ny sjanse. Hvis han er den som avsluttet ting, er det sannsynlig at det ikke var noen utslettsbeslutning. Ting gikk sannsynligvis syd for en stund, og han fikk til slutt ballene til å trekke pluggen. Gråt, tigger og pleier kommer ikke til å snu ting i din favør, så slett nummeret ditt hvis du må. Det vil definitivt hjelpe deg med å gå videre mye raskere.
Behandle deg selv. Det er på tide å gjøre noe fint for deg selv for å øke selvtilliten. Tørk de tårene, legg et stort smil på ansiktet ditt, og til slutt bok den balayageavtalen du har satt deg av hele denne tiden. Når du tar vare på deg selv og spiser deg selv med kjærlighet og vennlighet, begynner du å føle deg bedre på innsiden og se enda bedre på utsiden!
Ta en sosial mediebrudd. Langt borte er de dagene da du får hjertet ditt ødelagt, og din ex forsvinner fra livet ditt for alltid. I disse dager, når et forhold blir surt, må du fortsatt se din exs ansikt dukke opp på din sosiale medier tidslinje noen få timer. Hvis du ammer et knust hjerte, er det beste for deg å deaktivere alle dine sosiale medier-kontoer. Motstå trang til å sjekke på ham online fordi det bare kommer til å gjøre det vanskeligere for deg å sette brikkene sammen igjen og fortsette. Og dessuten, hvem gir AF hva han gjør eller tenker akkurat nå?
Ikke prøv å være venner. Etter at du har ript ditt hjerte ut av brystet og stampet på det, kan exen din forlenge en oliven gren ved å foreslå at de to forblir venner. Uansett hva du gjør, godta ikke tilbudet! Vel, ikke like i det minste. Det er nesten umulig å være venner med noen du fortsatt er forelsket i. Du vil hoppe på hans bein hver gang du kommer i kontakt med ham og ikke forvent at han skal stoppe deg. Han vil definitivt holde deg rundt som en FWB til han går videre og finner noen andre han vil være i forhold til. Å vite at du har blitt dumpet inn i vennssonen, og du ikke kan få ham, vil bare gjøre ting verre. Inntil du er helt over ham, bør vennskap ikke engang være et alternativ.
Omgir deg selv med dem som elsker deg. Når et forhold avsluttes, er det enkelt å kaste et syndfest for deg selv. Du tror kanskje du er unlovable og unlikeable, men det er ganske enkelt ikke tilfelle. Bare fordi din eks tror ikke du var The One, betyr det ikke at du ikke er en fantastisk person. Tilbringe tid med folkene som virkelig bryr seg om deg, er en enkel måte å minne deg på at det fortsatt finnes folk der ute som elsker deg, bryr seg om deg og trives! La dem fortelle deg hvor fantastisk du er og hvor fortjent du er av ekte kjærlighet. Snart nok begynner du å tro på dem.
Gråt det ut. Samfunnet forteller oss å være sterk, og jentesangene som Beyoncés "Irreplaceable" forteller oss ikke å stresse over gutta fordi det alltid er en annen som venter i vingene. Men sannheten er at vi er menneskelige. Vi er ikke laget av stål, vi er ikke unemotional, og vi er definitivt ikke i stand til å pusse våre skuldre av fem sekunder etter å ha blitt dumpet av en fyr vi elsker. Det er greit å gråte det ut så lenge du trenger. Å la dine følelser ut og sørge for enden av forholdet er en del av prosessen. Gi deg selv en tidslinje for å føle deg som fullstendig idiot, og så begynner du sakte å bevege deg framover mens du forlater din bitter oppbrudd tidligere.
Skriv ham en e-post ... men ikke slå "Send"! Hell ditt hjerte ut i en e-post og fortell ham akkurat hvordan du føler. Skrive ut alle dine følelser er som en form for terapi, og det vil umiddelbart få deg til å føle deg bedre om breakup. Men uansett hva du gjør, ikke send epost! Lagre det i utkastene dine eller send det til deg selv i stedet. Du kan skrive disse e-postene så ofte du trenger. Selv om de er adressert til ham, er de ikke for ham, de er for deg! Når du føler deg ensom, når du virkelig savner ham, eller når du bare vil fortelle ham hvor mye av en rykk han er, må du skrive og helle ditt hjerte ut.
Hold deg positiv og glad. Du vil sannsynligvis krølle inn i sengen og sove smerten vekk, men så snart du våkner vil smerten komme tilbake. I stedet prøver å forbli positiv og glad ved å tenke på alle dine gode kvaliteter og huske alle de gode tingene som skjer i livet ditt. Når du uttrykker takknemlighet for å ha en god jobb eller for å komme inn i skolen etter eget valg, vil du minne om det større bildet. Forhold er en integrert del av våre liv, men de er ikke det aller beste. Fortsett å minne deg om og om igjen, at ting vil bli bedre en dag av gangen, og snart vil du ikke måtte falle det lenger. Din lykke vil bli gjenopprettet, og ditt hjerte vil bli helbredet.
