Hvordan lukkes når din eks vil ikke gi det til deg

Lukking til et forhold eller til og med et nesten forhold er noe vi håper på, men får ikke alltid. Faktisk, så langt som moderne dating er bekymret, får vi sjelden det. Noen ganger er vi ghosted, og noen ganger løper menn fra kommunikasjonen vi trenger for å føle en fullstendig slutt som kan hjelpe oss til å danne ny begynnelse med noen andre. Det er måter å få lukke skjønt, selv når han ikke vil gi det til deg.

Godta og bekrefte hvordan du føler. Når vi er igjen henger, er det helt naturlig og normalt å føle smerte, sinne og oppfordrer til å løsne seg på problemet. Du er ikke alene i følelsen av dette; vi har alle vært der. Det første trinnet med å bevege seg frem er å anerkjenne og akseptere at du har rett til å være opprørt, fordi spøkelse og manglende kommunikasjon er en galskap å gjøre til noen. Periode.

Forstå at du ikke kan kontrollere ham. Uansett hvor mye du ønsker han var annerledes og at han bare ville fortelle deg hva som gikk galt, må du akseptere hvem han er og forstå at han ikke vil forandre sine vaner bare fordi du krever det ut av ham. Faktisk er det motsatte sant. Jo mer du presser en mann til å lukke og svarer, desto lengre kommer du fra å få noen. Gjør fred med det faktum at du sannsynligvis aldri vil snakke med ham igjen.

Skriv ned hva du ønsker du kunne si. Noen ganger skriver du ting ned er bare rett og slett terapeutisk. Fortsett og skriv et brev til ham som du aldri vil sende for å si alt du ønsker du kan si - bare vær sikker på at du aldri sender den. Ha en seremoniell brenning av brevet i stedet, komplett med alle de andre tingene han la igjen.

Godta at han kanskje ikke svarer hvis du kommer ut. Hvis du virkelig trenger å nå ut, gjør det om hva du vil si, og ikke noe du forventer at han skal svare på. Noen ganger er vi igjen for å svømme i et hav av ord uuttalte at vi bare skulle ønske vi kunne stemme. Hvis dette skjer, kan det være ganske nyttig å gå videre hvis du sender din egen melding og erklæring om nedleggelse. Men igjen, forvent ikke et svar. Dette er et ganske sentralt punkt.

Fortell hva du vil at han skal si i speilet. Det høres gal, men det fungerer faktisk. Det er som en omvendt teknikk til bokstavsmetoden. Si alt du ønsker han ville fortelle deg, eller årsakene du tror han kanskje har om ditt forhold som slutter / spøk ut høyt for deg selv. Selv om de ikke er sanne, vil det føles bedre og gi deg en følelse av lukning for å ha noe å spille igjen i det minste i din egen minnebank.

Fokuser på din fremtid. Se frem og planlegg å gå videre til bedre ting. Du vil sannsynligvis aldri snakke med ham igjen, og det er OK, fordi slutten av noe er alltid begynnelsen på noe annet. Vær positivt at bedre ting ligger foran.

Tilgi deg selv. En av de verste delene om ikke å få nedleggelse eller å være spøkelse er selvtilliten du er igjen med. Svar på dine egne spørsmål og tilgi deg selv for alt du føler at du kanskje har gjort for å få slutten på forholdet. I mange tilfeller har du ikke gjort noe galt.

Tenk på ham kjærlig ... som en taper. Fordi du på slutten av dagen ikke vil være med noen som ikke kan kommunisere som en anstendig voksen, uansett. Gi deg selv lukning, og vær takknemlig du dodged en kule.