Her er hvordan jeg gjenvunnet mitt liv etter at jeg har brutt mitt hjerte
Ingenting forberedte meg på et ødelagt hjerte. Det var ødeleggende å ha den personen som alltid har vært ved siden av meg, og som har vært en viktig del av veksten min pludselig borte, men jeg nektet å la det ødelegge meg. Slik gikk jeg videre og gjenoppdaget meg selv.
Jeg ga meg tid til å sørge. Jeg tillot meg å gråte, skrike, eller bli i seng for en dag. Jeg lar smerten løpe sin kurs i stedet for å undertrykke mine følelser. Jeg satte tider for å la mine følelser løsne og tillot meg fullblåste gråtefit. Hvorvidt det var på egen hånd med min spilleliste med min søster, mens jeg så på en trist film, eller med min beste venn etter en flaske vin, ga jeg meg selv tid, men jeg lot ikke tristheten forbruke meg. Jeg tørket tårene mine, satte på min favoritt leppestift og kom tilbake på føttene mine.
Jeg tilbrakte tid med folk som elsker meg. Først følte han at han hadde tatt all kjærligheten inne i meg da han dro, men jeg minnet meg selv om at det er mennesker som elsker å fremdeles elsker meg. Jeg omgikk meg med folk som virkelig vil ha det som er best for meg - familien min, søsteren min og min beste venn. Jeg innså at disse er de varige obligasjonene som er verdt å bruke tiden på.
Jeg ble kvitt ting som minner meg om ham. Da jeg gikk gjennom de verste stadiene av vår oppbrudd, ønsket jeg å brenne alle de tingene han ga meg. Jeg ønsket å være fri for alle de tingene som ville minne meg om ham, men det var lettere sagt enn gjort. I stedet ba jeg vennen min om å holde fast på disse minnesaker og minnesmerker, slik at de ikke lenger var i min nærhet. Jeg fortjente å gå videre i livet mitt uten å være hjemsøkt av det som en gang var.
Jeg svettet det ut. Jeg registrerte meg i en yogaklasse, traff på treningsstudioet, og gikk for en løp. Jeg sørget for å holde hjertefrekvensen opp og svette den ut. Jeg leser at trening får de endorfinene å pumpe, noe som øker humøret ditt i prosessen. Utarbeide gjorde meg glad, som stavet av depresjon og angst. Ikke bare følte jeg meg bra, jeg så også bra ut i noen uker da jeg begynte å komme i form. Jeg er singel nå, så jeg gjorde det beste ut av det!
Jeg har laget nye minner. Den vanskeligste delen av å bryte opp gikk rundt i byen og ble angrepet av minner fra mitt tidligere hjørne der vi først kysset, kaffebaren der vi pleide å gå på en dato, eller parken hvor vi jogger hver morgen ... Minnerne var overveldende, men jeg valgte å ta kontroll. Jeg begynte å gå ut av min måte for å skape nye minner på disse gamle stedene. Jeg gikk ut med vennene mine og sladret i kaffebaren. Jeg gikk også på en parkdato med en fyr jeg nettopp hadde møtt!
Jeg startet en ny hobby. Da vi brøt opp, har jeg plutselig mye ledig tid. Jeg visste ikke hva jeg skulle gjøre, så jeg støvet meg av, greide meg og begynte alle tingene jeg hadde ment å gjøre. Jeg ønsket å lære et nytt språk, så jeg skrev inn i en språkklasse. Jeg ønsket å delta i en maraton så jeg meldte meg til en. Jeg sørget for å gjøre noe hver dag som fikk meg til å bli begeistret. Verden var min for å ta - alt jeg måtte gjøre var å komme seg ut der.
Jeg begynte å fokusere på meg selv igjen. Jeg utviklet en selvomsorgsrutine og fokuserte på mine egne behov for en stund. Jeg sportte frisyren jeg alltid har ønsket, og jeg tok en solotur. En ting som har et knust hjerte lærte meg, var å gjøre det som setter min sjel i brann. Ja, hjertet mitt ble ødelagt og det suger, men hele mitt liv er foran meg. Jeg er ustoppelig, og jeg hevder tilbake livet mitt.
Jeg satte nye mål. Da jeg var i et forhold, var jeg for investert i det for å jobbe på mitt eget sett med mål, så da forholdet ble avsluttet, følte det meg som hele verden min krasjet og brent. Den eneste veien fremover var å sette nye mål for meg selv. Fra små, kortsiktige ambisjoner til store livsstoffer styrte jeg min energi mot å nå disse målene og gjøre meg bedre. Jeg begynte å vurdere hva jeg virkelig vil ha i livet og gjenoppdage meg selv.
Jeg ga meg en pep-snakk. Å miste en partner betyr å miste noen som støttet meg. Det var tøft å ikke ha noen til å hylle meg når jeg har en dårlig dag eller noen til å hype meg når jeg ikke føler meg vakker, men jeg kan gjøre det for meg selv. Jeg gir meg selv snakkesamtaler foran et speil før jeg går ut. Jeg skriver brev av bekreftelse for meg selv. Noen ganger spør jeg selv søsteren min om å komplimentere meg når jeg trenger det mest. Jeg er dårlig og jeg kan komme igjennom dette!
Jeg har fortsatt gode dager og dårlige dager. Det er fortsatt dager når jeg ikke kan komme seg ut av sengen fordi jeg er for såret, for trist eller for sint. Jeg tillater meg selv disse dårlige dagene, men jeg plukker meg alltid og løser kronen min fordi jeg er en dronning selv uten han. Der er Livet etter en oppbrudd, og jeg er bevis.
