Glem Cliche Breakup Advice-Disse er de tingene som hjelper meg med å plukke meg opp igjen

Generiske bruddregler gjør meg veldig sint. De får meg aldri til å føle meg bedre, og i det siste følte jeg meg tvunget til å gjøre dem fordi jeg ikke visste hva som virkelig fungerte. Heldigvis, jeg testet ut en haug med forskjellige post-breakup aktiviteter for meg selv og disse 15 hjalp meg til slutt å gå videre fra taperne.

Jeg jager dem ned på sosiale medier. Jeg vet at det er godt å kutte all kontakt med en ex og slutte å følge dem på sosiale medier. Men ærlig, jeg liker å se hva de gjør så mye som mulig. Det kan høres ut som om det er smertefullt, men det er da jeg ikke føler seg trang til å gråte når jeg ser på hans flotte selvbetjente, jeg vet at jeg er på vei for å komme over ham!

Jeg gir meg selv nedleggelse. Jeg vet at det kan være bra å snakke med exen om hva som gikk galt. Vel, for noen mennesker. For meg foretrekker jeg å gi meg selv nedleggelse. Jeg tenker på hva som skjedde og hvorfor det skjedde, så jeg kan fortsette. Jeg vil ikke se ham igjen.

Jeg hopper inn i noe nytt. Når jeg har begynt å danse igjen snart etter en oppbrudd, gjorde det underverk for selvtillit. Det ga meg perspektiv ved å vise meg at det var så mange andre alternativer der ute i dating-bassenget, og jeg burde ikke bli opprørt over en fyr.

Jeg satte en grense på tårkanaler. Det er godt å få vannverkene til å gå og jeg har alltid det bra etter et gråt. Men noen ganger gråter blir en usunn vane, og blir til selvmedlidenhet. Jeg foretrekker å begrense mine gråte økter til ikke mer enn fem minutter om dagen.

Jeg slår ut i hodet mitt. Jeg får ikke alle zen og prøver å slappe av - jeg har hektiske argumenter med min eks i hodet mitt, forteller ham og kaster vaser på ham. Noen ganger har jeg massevis av disse falske kampene, som kan virke gale, men de jobber for å få følelsene mine der ute og arbeide gjennom smerten.

Jeg holder opp med det. Jeg snakker ikke med vennene mine om hvordan jeg føler, hva min eks gjorde til deres ører bløste eller analyserte hvorfor han dumpet meg. Det er så bortkastet tid! Jeg vil helst bruke tid med dem å ha det gøy og å være distrahert fra smerten min.

Jeg omfavner de dårlige tankene. Jeg vil ikke være super positiv og utfordre alle negative tanker. Jeg er ikke medlem av Brady Bunch! Jeg kommer til å ha masse negative tanker etter en oppbrudd, og jeg vil føle meg komfortabel med dem. Ellers hvordan i helvete kan jeg gå videre?

Jeg kaster ikke ut minner. Det er godt å kaste de kjærlighetsbokstaver, gamle sweatshirts og alle de andre tingene jeg samlet under det forholdet. Jeg vil helst holde fast på alt, så jeg kan fakkel det når den virkelig sint fasen av helbredelsesprosessen treffer meg! Bonfire, woohoo!

Jeg kutter ut fremtiden skurkene. Jeg får ikke hårklipp eller fargelegge håret min rosa. Jeg hater at jeg må vise min smerte ved å endre utseendet mitt. Hva har mitt fattige hår å gjøre med min taper ex? Jeg vil gjerne holde fast på det, takk. I stedet for å endre håret mitt, endrer jeg min datatype. Det er så mye mer gunstig.

Jeg velger skrekkflikene. Ser vi flippete filmer som "The Notebook" for å komme over min eks? Nei takk. Jeg vil helst nyte en virkelig skummel psykologisk thriller eller horror film. Det er en fin måte å føle seg bedre på og glemme den taperen i stedet for å kaste bort et øyeblikk som gråter over ham.

Jeg lager en ny normal. Breakups kan virkelig rote med meg. Det er som om jeg må finne en ny rutine for meg selv, slik at jeg ikke føler meg fortapt. Jeg vil helst gjøre dette enn vente på følelsen å passere. Hvis noen sier "Tiden helbreder alle sårene", ville de bedre GTFO! Tiden helbreder ikke noe.

Jeg kaster energien min til noe godt. Jeg trenger ikke å "fokusere på karrieren min" -Jeg gjorde det allerede, tusen takk. Jeg vil heller finne noe annet å kaste all min energi og sinne inn i. Jeg husker etter en spesielt dårlig oppbrudd, jeg begynte nettopp å skrive en historie i flere timer hver dag, med min eks som psykopatisk karakter. Det var så terapeutisk!

Jeg spiser gulrøtter, ikke iskrem. Jeg vet at karbohydrater er gode trøstfôr, men jeg vil heller spise sunn mat etter en oppbrudd. Å være sunn er mye bedre for meg. Hvis kroppen min føles bra, vil jeg helbrede mine følelser raskere.

Jeg trykker på "slett." Folk har fortalt meg at jeg bør vurdere å være venner med en ex når jeg har helbredet. HVORFOR? Jeg vil heller bare slette og blokkere dem på sosiale medier når jeg er sikker på at jeg er over dem. Det siste jeg trenger er å vurdere et vennskap. Snakk om et skritt tilbake!

Jeg angir ikke en tidsbegrensning. Det er myten at det tar halvparten av forholdet ditt for å komme over din eks. Så, hvis forholdet mitt varet i ett år, bør jeg ta seks måneder for å komme over det. Det er BS. Jeg vil ikke tro på slike ting som vil fange meg i sorg. Jeg vil ikke føle seg skyldig for å komme over en eks etter en måned. Hvis det er så lang tid det tar, så vær så snill. Det betyr bare at jeg er klar til å hoppe tilbake!