8 grunner du trenger å gi slipp på anger mot din eks

Det er fristende å ha hevn på noen som har skadet deg. Det er enda mer fristende når du har nådd slutten av et forhold, og du føler deg ganske lav. Når noen har galt deg i kjærlighetslandet, er det noen ganger naturlig å være sint - men det kommer et poeng når du må la det gå. Derfor er hevn aldri verdt det:

Anger kan lett vende seg til hat. Hat er greit ... for en stund, i det minste. Men den farlige delen om hat er hvor vanskelig det er å la det gå. Det blir en altforkrevende kraft som sakte men sikkert tar over deler av deg som ville være bedre igjen alene. Sinnhet er sunt til tider, men hvis du lar det fester for lenge, er hat mye vanskeligere å kvitte seg med.

Hvis du holder fast på det, mister de aldri sin makt over deg. Det var deres valg å skade deg i utgangspunktet. De kunne ha behandlet deg bedre. Det er ikke din feil at de var forferdelige, men hvis du lar sinne bli, gir du dem eiendomsmegling i hjernen din og ditt hjerte som de ikke fortjener. Du trenger ikke å gi dem den mengden av varig kraft og innflytelse i livet ditt.

Det kan skade dine fremtidige relasjoner. Å bruke for mye tid og energi på en eks er en feil i mer enn en grunn. Hvis du fortsatt er opptatt på de måtene du har gjort feil, kan det forhindre deg i å kunne fortsette og finne noen nye. Ingen ønsker å være på den andre siden av bordet fra en første date som tilbringer en time på sin eks. Det kan være gyldig, men det er ikke nyttig for dine fremtidige datingoppgaver.

Du kaster bort dyrebar hjernekraft. Alvor. La deg bli sint en stund. Angst er nyttig på samme måte som fysisk smerte er - smerte lar deg vite at det er noe galt i kroppen din. Anger lar deg vite at det er noe galt med måten du blir behandlet på. Men etter at du har brukt det som drivstoff for å stå opp og gå bort, er din energi bedre viet til ting som hjelper deg i nåtiden.

Det er greit å være sint, men ikke bøy til deres nivå. De er de som lar deg ned, men du kan bli fristet til å gå på deres side av gaten for litt hevn. Ikke ring deres mor og tattle eller Facebook stjal deres nye relasjoner og la dem få vite nøyaktig hva de registrerer seg for. Du har latt dem få deg til en liten hevnssøkende, og du er bedre enn det.

Energien din er bedre brukt på deg. Bruk den brannen til å ta skritt for deg selv. Vil du ha en karriereendring? Vil du prøve en ny øvelse mani? Ta kunstleksjonene du aldri hatt tid til å ta? Dette er alle ting som er bedre å bruke energi enn hevn.

Hvis de er borte, er de borte. Ingenting du sier eller gjør nå, kan få dem til å angre det de gjorde. Det hjelper ikke å holde fast i vondt - det vil bare veie deg ned. Det kan ikke få dem til å bestemme seg for å være en bedre person, og det kan ikke reise til fortiden for å gi deg beskjed for å unngå dem. Det er ingen bruk i det.

Det vil skade deg mer enn det gjør vondt dem. Det er det de alltid sier om tilgivelse, ikke sant? Det er mer for din egen skyld enn for personen du tilgir. Angst er sånn, men i omvendt - det kommer bare til å skade deg, ikke dem. La det gå og ta en dyp pust og deretter bestemme seg for å fortsette. Du vil føle deg mye bedre.