12 stadier av å komme over en dårlig oppbrudd

Det er ingen erfaring mer universell å være offer for et mislykket forhold. Alle går gjennom det, alle sverger de vil aldri gi hjertet sitt igjen, og alle gjør det uansett. Selv om hver situasjon er annerledes og hver person er unik, følger stadiene for å komme over en sammenbrudd vanligvis et lignende mønster.

"Jeg kommer aldri ut av sengen" I de fleste tilfeller kommer breakups med et helvete med mye tristhet. Du brukte så mye av din tid med noen, og sannsynligvis fortalte dem dine dypeste mørkeste hemmeligheter. Plutselig skjære dem ut av livet ditt (eller bli kuttet ut av deres) kan føles som det ultimate svik. Det er en smerte som er så ekte at du bokstavelig talt kan føle det utstrålende fra innsiden. Du er humør, du er deprimert, og du ser ikke poenget med å komme seg ut av sengen, gå på jobb, eller gjøre noe annet enn å se på TV. Og det suger.

Den "følelsesmessige spise" scenen Når det ikke er noe som vekker deg om morgenen, unntatt dine følelser, ensomhet og pint iskrem i fryseren, er det lett å pakke på pundene. Du føler deg som skit, du viser bildet ditt i seng med noen varmere enn deg, og pizza virker som det eneste i denne verden du kan stole på å være der. Du prøver desperat å fylle den tomme plassen i livet ditt med komfortmat, og det virker ... for en liten stund.

Den "hevn bod" scenen Første gang du plukker deg opp og går på treningsstudioet eller bestemmer deg for å dike depresjonsskapekaret, skjønner du hvor raskt du kan slippe din overvekt. Før du vet det, er du sterkere og mer sexy enn noen gang før - og definitivt varmere enn du var da din ex hadde deg, noe som føles friggin 'awesome.

Den "mestre kunsten å stalking" scenen Når det ikke er så vondt, vil du tilfeldigvis sjekke inn på ex. Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat tar en titt hvert øyeblikk og virker harmløs, forutsatt at han ikke fanger deg. Du kan til og med bli så god i det at du kommer til det punktet du ikke skjønner du gjør det ... som sannsynligvis betyr at det er på tide å stoppe.

Den "sosiale media hiatus" scenen Selv om det føles umulig først, vil du innse at blokkering, unfriending og endring av personverninnstillinger er viktige skritt å ta for å komme over din eks. Visst, du vet ikke lenger hvem han er med, og hva han har til, men det er mye mindre smertefullt enn å besvime hvem som den yngre i sitt nye profilbilde er, og hvis han snakker om deg til henne. Dessuten vil han heller ikke kunne stalke deg, så du trenger ikke å bekymre deg for hva du legger inn.

Den "falske det" til du gjør det "scenen Det er en periode mellom når du endelig er et fungerende menneske igjen, og når du er helt over det der du bare liker å krysse rundt, og late som du gjør det bra. Det føles unaturlig først, men jo mer du legger på et lykkelig ansikt, desto raskere beveger du deg gjennom dette stadiet til det ekte.

Den "gi til nysgjerrighet" scenen Om det er den teksten du sverget du ikke ville sende, plukke opp samtalen, eller til og med hoppe tilbake i sengen sin en gang (eller seks ganger), er sjansen på et tidspunkt, du trenger en ny smak. Dessverre, i de fleste tilfeller slutter du akkurat der du sluttet og skjønner hva som ikke fungerte før det fortsatt ikke. Å bestemme at han ikke er verdt det, er et viktig skritt i prosessen.

Den "panikk om din nye livsplan" scenen Nå som du har klødd på kløen og funnet ut der, er det ingen å gå tilbake, virkeligheten som du trenger en ny fremtid slår deg i ansiktet. Du kan leve hvor som helst, gjøre noe og være noen, og det er utrolig og forferdelig samtidig. Ta deg tid til å avgjøre hva du vil eller gå ut, hvis du ikke har noen ide.

Den "dating noen og alle" scenen Ikke alle dating skal føre til alvorlige forhold. Noen ganger vil du bare gjøre ting og finne ut akkurat hva du vil og ikke vil ha i en partner. Dra nytte av friheten og datoen til enhver type person til du vet hva du skal se etter i fremtiden - og ha massevis av moro underveis.

"Depresjonen, ta to" scenen Det er vanligvis et poeng etter at du har vært fantastisk hvor du plutselig føler at du gjorde dagen for oppbrudd. Kanskje det er et jubileum, en bursdag, eller du ser en sappig film som treffer en minneverdi, men noe skjer, og du føler deg tilbake på firkanten. Ikke bekymre deg, det er helt normalt og det går. Uansett hva du gjør, ikke ring ham.

Den "endelig omfavne single life" scenen Det er en fantastisk følelse når du virkelig finne ut hvem du er og innser at du kan lage din egen lykke. Reise, utforske, lage feil, og du vil lære om deg selv hvert skritt av veien. Å være den eneste vennen har sine fordeler, og det øyeblikk du skjønner du ikke trenger noen andre til å være lykkelige, er det øyeblikket du har kommet over ditt hjerteslag.

"Tid til å prøve igjen" scenen Til tross for å love deg selv, vil du aldri åpne opp for sjansen for et annet hjerteslag, du skjønner at du er klar til å dele din nye selvtillit og selvfølelse med noen andre. Og du håper at kanskje denne gangen, vil du endelig få din lykkelige slutt.